[閒聊] 各位女孩兒試過什麼解便秘的產品嗎?

[patty0702 (patty)]

身邊很多人好像都有便秘問題
有些人會吃一些幫助排便的東西
我自己用過的大概就這幾種

不知名早餐店大冰奶
很隨機 有時候喝完也沒事
有時候早上喝完中午前就會拉
但是感覺很不健康

翠松堂百毒下
家人之前去日本買回來拿給我吃的
一次要吃很多顆 直接用吞的味道有點噁心
有時候好像卡在食道的感覺 打嗝都是味道

BioNAP防彈咖啡
同事在喝 有拿幾包給我試試看
似乎是因為很多油脂的關係才能讓排便順暢
不過吃那麼多油有點擔心體重問題

KCwinwin變變熊軟糖
之前爬文看到的加了酵素的軟糖
吃起來跟一般小時候吃的小熊軟糖差不多
一天吃1顆就好
排便感是慢慢累積 而且沒有腹痛
最後正常出來 如果有吃小熊
大概都會排個2-3次 而且便便黑又臭 應該真的是宿便

葡萄王 益菌王 益生菌膠囊
朋友有在吃
一天得吃兩顆 讓消化道順暢一些
感覺跟喝優酪乳差不多??

各位女孩兒有試過什麼產品嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.18.146 (臺灣)
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推 O300: 我自從每天吃菜吃水果 加吃益生菌就沒便秘過了
推 flower42: 我反倒是蔬菜吃太多便秘==
推 beerbelly: 吃一袋芭樂吃到撐就會想拉了
→ howard24: 大冰奶
推 tv12: 去藥局買黑棗汁  同事強力推薦超級有效
推 peiring: 西瓜、香蕉、鮮奶、優酪乳、高纖多多等等,然後我覺得要常
→ peiring: 換,一種東西一開始有效,用久了就沒效,所以要輪著用
推 fifi0828: 黑棗汁 連孕婦便秘都行 但要挑在家的時候服用XD
推 golover: 火龍果
推 jetaime851: 鳳梨
推 maylong28: 我吃洋蔥會拉肚子
推 sixbeauty: 奇異果
推 mono5566: 我都去圖書館
推 talenthun2: 長期吃素，沒便秘過，讚
→ chocopoodle: 優格 非常有用
推 maye: 早上空腹一大杯溫開水、穀物麥片+鮮奶、玉米(至少兩根的量)
推 alkahest: 跑步 一跑起來我馬上想大便
→ maye: 、金針菇、炒青菜(還是要有些油脂)、各式蔬菜(不確定對哪種
→ maye: 有效就替換吃)、優酪乳(連續喝幾天腸胃習慣就會失效)，再加
→ maye: 點上下跳的運動
推 hmying: 秋葵
推 valencia1028: 相信我，粉玫瑰花茶
推 lyf0910: 每次上班馬上想拉
推 HayaSan: 腹部運動比如皮拉提斯之類
推 domorita666: 養樂多
推 jajoy: 每天吃麥片+牛奶 幾乎每天大
→ jajoy: 蔬菜會便秘+1
→ O300: 不過老實說每個人腸道其實都不一樣 聽說有些人比較彎 等等
→ O300: 的都可能比較會便秘
→ Kiyoda: 吃辣
→ O300: 常常便秘自己知道的就吃健康一點吧 不然毒素久留腸道也不好
推 milla0713: 鎂
→ O300: 然後什麼大冰奶麻辣鍋不要太相信這個 是會烙屎啦但你會先腸
→ O300: 胃壞掉
對啊 這兩種有時候吃完都拉的很不舒服
推 asqw2834: 我剛剛吃了優格拉了四次 給你參考
推 kitetsu: 我吃南瓜有用
推 pouy1010: 早上空腹喝咖啡
推 sunwill34243: 人生浣腸
推 risa3333: 益生菌
推 alumno: 每餐吃一大碗水果，讓我萬年便秘解決了
推 ILOVEluee: 認真  百毒下  日本我只知道松本清有賣
推 HelloNico: 吃油一點
推 fustine: 認真推紅色火龍果早上吃下午就出來了
推 flowingwind: 吃一大碗公的紅色火龍果，真的很通便
推 loli8: 外食族更容易便祕啊... 因為喝咖啡會心悸 又不太喜歡藥味
→ loli8: 感覺可以試試變變熊 感謝原PO分享
※ 編輯: patty0702 (114.36.18.146 臺灣), 06/07/2020 20:41:40
推 yunpig0802: 起床喝300cc溫水 沒多久就動起來
噓 sumaihui: 有兩種方式，對我而言，一定會拉肚子，是偶然發現的，但
→ sumaihui: 當初不是刻意為之，一種就是熬夜到早上，另一種就是吃麻
→ sumaihui: 辣火鍋又喝冰水，隔天見效，有夠傷身的@@
推 mapxu664: 喝個兩手啤酒，超好拉˙
→ beams156: 日本桃紅小藥丸
推 lazyrr: 黑棗汁唯一
推 leterg: 酵素梅 日本皇漢堂粉紅小丸
推 j855081221: 變變熊感覺很厲害耶 我被燒到了！我不喜歡有些酵素是
→ j855081221: 用喝的 還是粉狀的  有的酵素很酸 我吞不下去
→ j855081221: 軟糖感覺很可以
推 jellysyt: 只有吃神纖子是可以不拉肚子，又有大乾淨的感覺，其他只
→ jellysyt: 有短時間有效，或是拉肚子
推 eee60109: 三多膳食
→ truthh: 咖啡凍
→ Jessica43: 黑咖啡
推 secret0224: 喝牛奶豆漿優酪乳
推 sorrybird: 1.桂格大燕麥片 不能加糖吃 配牛奶或豆漿泡
→ sorrybird: 2.每朝健康綠茶或每朝雙纖綠茶
推 appo500119: 台灣早餐店大冰奶很猛的XD~~~~不過感覺酵素比較健康
推 easy300: 無糖優格加蜂蜜
推 natasha50927: 我吃東西幾乎都會拉肚子，明明跟我吃一樣食物的人
→ natasha50927: 都不會，就我一個有事沒事拉肚子，照腸鏡和胃鏡又
→ natasha50927: 都沒什麼問題
推 dora4027: 早起喝溫水500，接著吃火龍果或奇異果。 新鮮健康的才是
→ dora4027: 最好的
推 heat0204: 覺得是中醫...
推 e04linmom: 水龍頭生飲不就能輕鬆滿足你的需求
推 LEOPARDO: 棗精 藥局賣的一罐那種
推 holayu: 酵素梅，有吃必拉
推 strongguy: 多喝水多運動自然通暢
推 kouyuken: 去圖書館待一下就會想上了，免費又不用亂吃東西
圖書館有什麼魔力嗎@@
→ CHRISTINAYEN: 阿德比
推 guest3year: 吃一堆火龍果 有效又健康 非天然的東西 少吃點
推 weits: 黑棗汁，在藥局工作，很多病患都說有用XD  益生菌算是長期
→ weits: 保養腸胃，只有剛吃比較有感覺，也是在腸胃本身就不好的前
→ weits: 提下
推 lady123: 紅龍果 黑木耳露
推 a1234952: 狂吃地瓜葉
推 mini7: 兩顆奇異果 每天拉
推 lovecat713: Through
→ lovecat713: 吞兩顆，有效
推 adsl5001: 我12點前喝紅茶必大
推 synima: 多喝水加運動，每天照三餐大
噓 petguy: 紅明顯   地瓜葉    不要地瓜
推 Rrugosa: 木瓜
推 Menerva: 之前吃過某 Choy___開頭的產品，標榜沒有西藥成份 溫和促
→ Menerva: 進代謝 壞處是吃了之後會變小兩號。衣服要重買。
推 spir4227: 香蕉+火龍果+奇異果打成汁，建議休假再嘗試...
推 spir4227: 想問樓上，圖書館到底有什麼秘方...？可以解決便秘問題X
→ spir4227: DDDD
※ 編輯: patty0702 (114.36.18.146 臺灣), 06/07/2020 22:20:21
推 demaco: 試試人工香腸
推 changchunhua:  https://i.imgur.com/iPhzv43.jpg
→ changchunhua: 這個我超推 日本大正製藥草本錠～
推 imurs2: 連續一個月每天吃兩個奇異果，後來改吃一個，總共持續了快
→ imurs2: 兩個月吧！就治好從嬰兒時期開始的便秘問題了
推 maki0511: 黑咖啡
推 f1117: 黑咖啡
推 candymas: 花茶大師的玫瑰花茶
推 noomlluf72: 我有買過KC的變變熊跟百毒下，我個人比較偏好變變熊，
→ noomlluf72: 一包一包裝好攜帶，而且真的會上廁所
推 hiris: wakamato不錯
推 karty116678: 火鍋都點素食 滿滿的菇菇
推 peggy9: 我家自己賣的酵素錠，先生壓力大一吃見效
推 terry88219: 瘋狂喝水
→ edidths: 加鹽沙士
→ huuban: 解除壓力, 上廁所時把腳墊高5-10 公分
→ huuban: 或者算一下你平常吃多少東西, 說不定只是沒東西可以拉
→ huuban: 不必多買甚麼產品啦, 找到原因比較重要
推 taotao0: 某牌益生菌
→ huuban: 不過如果本來就只是想買東西.. 那就都買來試試看吧
推 Fanning: 奇異果、藍色養樂多
推 a60225lily: 火龍果 超有效
推 bimufish: 蘆薈醋
推 Cucuccc: 美式或熱拿鐵
推 s04091107: 火龍果
推 Pixma258: 白芝麻
→ ck4ever: 多喝水吧
推 kouyuken: 回原PO，孤狗搜一下圖書館/書店 想大便就可以知道理由了
→ kouyuken: ，我去逛書店也常常會想上大號XDDD
推 aaaa8247: 溫水+奇異果好用好吃健康
→ Gnau: 決明子茶 去中藥房找 缺點就是不管什麼輔助品 用久了都有依
→ Gnau: 賴性或毒性 還是看中醫吧
→ transiency: 前幾日看文，說秋葵，皇宮菜這種有黏液的特別有用。
推 libertycat: 咖哩齁 在日本吃不到青菜 吃重鹹很有幫助
推 chabbyqbo: 逛賣場也可以...同事特別偏好寶雅
推 kyu02031020: 高纖豆漿
推 stuupid: 起床喝水、金針菇、秋葵、西洋芹
推 chiayen1935: 正記消痔丸
推 Taiwanpoker: 好的等級黑咖啡
推 loverhangeng: 紅色火龍果，一定要紅色的
推 natalie10013: 泡菜超有用
→ gay7788: 男友
推 zx816290: bicosadyl催落
推 mansheeID: 梅精 買農會的就好 其它的有點貴
推 talltallmomo: 芭樂！
推 wei8er: 火龍果或爽健美
→ color5bird: 喝防彈咖啡解便秘你是不是搞錯什麼了
推 color5bird: 搞不清楚防彈咖啡是什麼就買那種假防彈會弄壞身體喔
推 luyun: 鳳梨
推 tn601374: 運動加多吃青菜，青菜不足可以補充三多膳食纖维，偶爾
→ tn601374: 不行人生涴腸，真的不行找中醫。
推 jenner787478: 奶茶，但要提早一天在早餐店買的才有效。
推 YX21: 金針菇 火龍果
推 QLCEN: AB優酪乳+地瓜真d猛 一個禮拜都有一天會這樣吃 清腸胃的效
→ QLCEN: 果很好