[難過] 夏天到了才知道自己有多墮落

[bedoza (換季換衣換心情)]

六月底端午連假已經約好要跟朋友去走走
想買幾件新衣服拍美照
今年夏服的關鍵字就是短、貼身
https://imgur.com/drc8bIp.jpg
https://imgur.com/5hLYHSE.jpg
https://imgur.com/lZiLfn4.jpg
根本就沒有給胖子一條活路啊~~
除了一般版型的T-SHIRT之外沒有可愛的衣服穿啊
有一點被打擊到了，是要醜一整個夏天了嗎~~~~~~~~~~~~~~~~~
決心要卯起來運動，要怎麼樣才不會容易半途而廢呢QQ

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→ meishan31: 這種非真心的運動很容易就會停止，其實等到三高以後就
→ meishan31: 會自然而然去動了，不要給自己那麼大的壓力，開心吃喝
等到三高~~~~~OH NO~~~~~~~
→ LuciusMalfoy: 減肥靠飲食比較多
剩兩週來不及啦!!!!!!!!!!
推 Mannper: 家裡放一台跑步機 選我正解
哦這個這樣真的是沒有藉口不運動了~~~~~
認真在估狗
https://imgur.com/AwSNfKO.jpg
推 beerbelly: 貼身的衣服真的不敢買，肚子會跑出來
對今年到底是要怎樣啦阿
→ jameshcm: https://imgur.com/undefined.jpg 這張好美
咦...真的只有你看的出來美在哪
推 bulmes888: 還是可以做一些簡單的運動啦
有沒有推薦給泡芙人肉腳的
→ cypher4444: 穿連身洋裝就好了阿=.=
肚子大就像孕婦阿
推 superlilo555: 明明這幾年都是短 上衣
今年不只短 上衣，還有貼身QQ
→ prinspetal: 靠飲食+1運動為輔
※ 編輯: bedoza (101.137.195.193 臺灣), 06/10/2020 17:41:21
推 howard24: 圖
推 wiwi951236: 重訓+有氧+飲食控制
→ wiwi951236: 除非生病或先天基因不優,不然絕對瘦得下來,建議別做純
→ wiwi951236: 有氧,搭配重訓將肌肉量提升把基代拉起來,否則容易復胖
→ wiwi951236: 運動3飲食7
→ wiwi951236: 飲食控制非常重要,不要想說有運動就隨便亂吃
推專業，爬文研究一下爬到懷疑人生XDD
是不是還要算幾大卡
推 jessieL: 誰准你瘦了，不能只有我胖
那你都去哪裡買衣服?快救我
推 Curriculum: HY-20607我家有一台 每天才走30-60分鐘體重完全沒掉
→ Curriculum: 可是大家都說我有瘦 變結實視覺效果有差
就是要動就對了，是不是該手刀來一台
→ wiwi951236: 給自己除長相身材之外的運動動力吧!!
→ wiwi951236: 像是健康,人胖真的慘,年輕不會有感覺,中年後當心三高+
→ wiwi951236: 心血管+二型糖尿樣樣來,如果女生有胖胸部,大胸沒肌肉
→ wiwi951236: 撐住中年後注意下垂
你講的好可怕~~~現在有兩週後要出去玩的動力，希望可以持續下去
噓 xxxx5801: 不踏出房門 再有效的方法都一樣
不然我會讓自己胖到沒衣服穿嗎QQ
推 sauhui: 個人覺得飲食先控管比較重要
本來就不太吃甜的跟零食，就正常三餐而已，要把澱粉再降嗎
我看網路上健身餐或減肥餐，蔬菜佔比都超高的
※ 編輯: bedoza (101.137.195.193 臺灣), 06/10/2020 18:11:28
推 jetaime851: 一起胖
推 wiwi951236: 不把握年輕減脂,越老只會越難
抖抖.....
→ kellieptt: 靠飲食
推 tigerface: 我都跟女友說減肥會瘦，誰還要減
推 wiwi951236: 可以從計算蛋白質和熱量開始,算久會瞭解某些食物熱量
→ wiwi951236: 比想像中還高 EX:奶茶 咖哩飯 水餃
推 wiwi951236: 網路很多文章可以多看,推薦Peeta
→ palmpeas: 每年夏天都流行貼身跟短啊 只是都是在瘦子間流行
推 seugu: 同意樓上 買個跑步機回家做有氧運動很快就瘦了
推 justadog: 直接168斷食了
1212我試過就胖了QQ所以要168比較有效?
推 wiwi951236: 斷食也是不錯的方法
噓 LDBoy: 胖已經很可憐了 最可悲的是還不願意花個小錢買個跑步機運動
→ LDBoy:  瘦了賺台男的錢馬上就回本了 不懂投資http://i.imgur.com/
→ LDBoy: TMcX50G.jpg
→ LDBoy: http://i.imgur.com/U5cSpA2.jpg
投資有賺有賠，拿不回本不就哭了，咦不對至少瘦了
好!我買跑步機就是了，買起來
推 dcshoecousa: 越墮落越快樂
買不到衣服超不快樂
推 wiwi951236: 除跑步機可以再買個瑜珈墊,可以做很多動作
好的筆記，瑜珈墊是不是厚一點比較好，有推的品牌嗎
我以前有去上過瑜珈課雖然有墊子，有些動作還是會覺得痛耶
不知道是動作錯誤還是太嬌貴>///<
※ 編輯: bedoza (101.137.195.193 臺灣), 06/10/2020 19:07:22
推 lluunnaa: 建議你不要買健身器材在家裡，會荒廢浪費錢，不如去運
→ lluunnaa: 動中心和一群人運動，看看自己，看看別人
噓 fraternity: 你現在開始認真減，等到有成果的時候也已經冬天了，
→ fraternity: 算了啦==
推 theelmo5566: 2好好看，我是這種風格的狂粉
推 h921440: 減脂期，飲食比運動重要
推 Fawen5566: https://i.imgur.com/ic9VQ7Q.jpg
→ Fawen5566: 曬<3
推 QQ890829: ....樓上的冰害我好想吃= =
推 Hey2: 不是啊為什麼一定跟風買短+貼身呢？
→ Hey2: 衣服就是要找適合自己的靠剪裁遮肉肉不是嗎
噓 allenfu0106: 笑死 看推文一堆清朝觀念，推有氧和節食是要害死人？
→ allenfu0106: 乖乖去舉鐵增肌吃乾淨才是根本之道，一堆清朝觀念嘻
→ allenfu0106: 嘻
推 Changyaya: 現在減來不及ㄌ
推 ivyhoney: 兩週怎麼來不及？不要太瞧不起自己好嗎？
→ Plato12: 太晚了 還是穿荷葉邊系服出門唄
噓 charlie0112: 不用減了 愛妳的人不管怎樣都愛妳
推 sidneys: 我就爛 穿t shirt
噓 beams156: 有葉味
→ missme: 總覺得這種抽繩的胸部看起來很平
推 bastet729: 就不要買啊 看起來很熱
→ bastet729: 今年省錢吧 我已經省2年了
→ wiwi951236: 瑜珈墊見仁見智吧
→ wiwi951236: 我是買偏厚 品牌忘記了
→ wiwi951236: 還是建議去重訓
→ wiwi951236: 純有氧真心不推
推 swaggy: 推皮拉提斯
推 Notriou: 現在夏天的衣服真的越來越短 都走歐美風
→ Notriou: 逛夜市都沒有什麼能買的 省了不少錢
推 kimono1022: 完全放棄
→ kimono1022: 但2有醜到
→ rax1010: 要吃宵夜嗎？
推 key000079: 怎麼是我老婆屏屏
推 arsl400: 推賺台男的錢，連這種事情都做不到就真的可憐哪
推 SandyMW: 你可以像窩一樣放棄流行，繼續原本的style嘻嘻