[討論] 各位女孩兒都胖哪裡

[patty0702 (patty)]

以前還沒接觸健身
都以為做仰臥起坐就可以瘦肚子
晚上就邊看電視邊做
而且我姿勢還有問題 根本在傷害脊椎
開始健身才知道沒有局部瘦這件事情 有夠蠢的QQ

有時候都覺得是不是女生基因容易胖在臀部跟大腿
在WG練完照鏡子都覺得上半身還算滿意 下半身還是很胖
幾個同事一起運動的也是先減到胸部
屁股的肥肉還是沒有消
還是因為體脂沒掉又重訓 看起來反而更大了??
各位女孩兒是都胖在哪裡呢

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推 flower42: 臉：（
→ flower42: 屁股
推 johnyang: 仰臥起坐看電視很痛苦吧
→ LiveInNow: 你的觀念..美軍都取消仰臥起坐了
→ LiveInNow: 推薦你跳繩 也可以邊看電視邊做
推 howard24: ㄋㄋ
→ enuj: 肚肚
→ beerbelly: 肚子>臉
推 wiwi951236: 腹部
→ wiwi951236: 仰臥起坐不要抱頭喔
→ wiwi951236: 然後不用像高中體育課那樣整個起來碰到膝蓋
→ wiwi951236: 邊看電視可考慮跑步機
推 jakechen1027: 胸
推 Chirsaka: 肚子 有壓迫感QQ
推 xlhra: 肚子跟腰！
推 wiwi951236: https://youtu.be/ctVI70UaZgY
→ wiwi951236: 0:55開始看女生容易胖屁股和手臂沒錯
→ wiwi951236: 還有大腿
→ patty0702: 我肚子反而還好耶@@ 但是屁股跟大腿脂肪都好多
→ Hey2: 會不會練太壯?
推 kk931205zz: 奶子
推 prinspetal: 腰內肉 大腿
推 grace00912: 腿
推 kimura0701: 全身 ：（
推 akumakei: 雞雞
→ CacTus69: 腰 大腿QQ
推 kids990132: 大腿
推 beams156: 卡稱
推 thegreatlcx: 懶覺
→ Wertherson: 脂肪囤積在哪個部位比較多，是由基因決定的
→ Wertherson: 減脂是全身性的，只是分為哪個部位先瘦哪個部位慢瘦
→ Wertherson: 確實因為女人要生兒育女，脂肪多囤積在腹部、下半身
→ Wertherson: 只能繼續減脂，終有一天會瘦到想瘦的部位……
→ Wertherson: 再不然，只能藉由外力的幫助了…若是有特定想瘦的部位
→ Wertherson: 個人認為，身材胖瘦很吃基因和體質；胖一點沒關係的，
推 fzxcvbna: 不用太在乎這些啦，健康最重要
→ Wertherson: 只要不要嚴重到影響健康，都是可以接受的。
→ Wertherson: 若想更有效率，在飲食內容上要下功夫，飲食影響是關鍵
→ Wertherson: 像我現在就是不給自已太大壓力，減碳水儘可能吃家裡煮
→ Wertherson: 雖然花得時間比較長，但開心是最重要的！健康就好～
→ venus87111: 肚子屁股大腿
推 crac: 肚子屁股大腿QAQ
推 ss104: 肚子 但讚嘆媽媽我臉超小遮起來就好
→ charlie0112: 奶子
→ missme: 臉，先胖臉…
推 seeufish: 萬年不變蝴蝶袖 超難消
推 nasuchan: 肚子QQ但我手腳跟臉都算瘦所以胖也看不太出來
噓 fish250504: 胸部啦
→ Vivibb8989: 胸部跟屁股
推 foodspace4u: 大腿
推 pysoo: 下半身
推 dinotea: 練太壯想太多 要比男練的強度或時間3倍
→ dinotea: 才能跟男的練到同樣肌力
推 ryokunico: 奶子，155/39跟45的時候都沒縮水
推 jetaime851: 肚子 奶都縮了一樣胃凸
推 talk5261: 臉、大腿
推 Jean0821: 腿內肉
推 tibo96033: 我都只胖奶  羨慕ㄇ
推 Jencole: 全身
推 hellomylove: 都先瘦臉跟胸部胖都胖肚子，怎麼不胖胸部..
推 nightone1022: 我超想胖屁股，喜歡有肉的臀型，我屁股以前很沒肉真
→ nightone1022: 的是狂吃狂練才終於長出乃
→ Sunblacktea: 大腿QQ
→ kiwi777: 肚子 和 大腿內側......
推 Overway: 小腹跟大腿
→ patty0702: 好羨慕不會瘦到胸部的QQ
推 mlblack46: 屁股跟大腿
→ noomlluf72: 肚子呀XD~~~~妳可以學我去上飛輪課~~~還有做間歇訓練
推 p29456: 屁股
推 coppertank: 肚子，永遠練不平...
推 u8809048: 肚子
推 gorogoro: 大腿
推 HelloNico: 腿
推 shinya418: 胖腿很討厭
推 kallonku: 屁股跟大腿
推 sc211: 臉......
推 alice78226: 大腿
→ GAGA1: 大腿 東方人很多這樣
推 MT80623: 大腿跟屁股QQ
推 calwee: 減脂都是先減胸部+1
推 xenia0901: 胸
→ j855081221: 我也是久坐辦公室~胖肚子 不過去wg運動後有比較好