→ leoth: 幫QQ 06/11 15:49
→ leoth: 你幾公斤?腰圍多少? 06/11 15:50
→ Wertherson: 這個世界對胖的人非常不友善,但胖瘦有時候是天生的 06/11 15:51
→ Wertherson: 跟基因和體質有關係,可以觀察一下家族的基因是胖或瘦 06/11 15:51
→ Wertherson: 的人居多……家族基因是易胖體質的話,減肥真的比一般 06/11 15:52
→ Wertherson: 人還要辛苦好幾倍……有時候覺得主流審美觀也是種霸凌 06/11 15:54
推 AngryYouth: 我就胖 我就醜 我就矮 我就窮 我就爛 06/11 15:59
推 hyde19691983: 拍拍)別難過 06/11 15:59
推 Wertherson: 飲食方面,有些人可能吃碳水不太會胖,有些人則相反… 06/11 16:01
→ Wertherson: 必須採取低碳飲食的方式,搭配運動才能較有效率減脂… 06/11 16:02
→ Wertherson: 但那也與口袋的深淺有關;口袋水深才有辦法常採買新鮮 06/11 16:04
→ Wertherson: 、健康的食材,顧及營養均衡;口袋水淺,只能吃些便宜 06/11 16:05
→ Wertherson: 沒什麼營養價值的碳水化合物、加工食品等…大致上如此 06/11 16:06
推 WanYC: 拍拍 06/11 16:09
→ Wertherson: 碳水化合物極易讓血糖產生劇烈波動,導致胰島素上升, 06/11 16:12
→ Wertherson: 促進脂肪的合成,也容易產生所謂的「第二型糖尿病」 06/11 16:14
推 wiwi951236: W說得很實在,沒錢只能吃不怎麼健康的食物,加上基因可 06/11 16:15
→ wiwi951236: 能有些人容易胖 06/11 16:15
→ wiwi951236: 有種人是攤開全家福照,發現他兄弟姐妹全都胖 06/11 16:16
→ Wertherson: 有興趣可以google上述的成因;但我在此分享一下可選擇 06/11 16:17
→ Wertherson: 中低GI型的碳水,非精緻澱粉,較不容易造成血糖波動… 06/11 16:18
→ Wertherson: 例如:地瓜、南瓜、芋頭……等粗纖維的澱粉,用來取代 06/11 16:20
→ Wertherson: 白飯、白麵等精緻澱粉……或是義大利麵,屬於中GI澱粉 06/11 16:22
→ Wertherson: 可以吃但不能每餐吃…若要減脂建議約一、二週吃一次; 06/11 16:23
推 palapalanhu: 沒課肥胖稅就不錯了 06/11 16:24
→ Wertherson: 可以每餐吃的,除了上述的粗纖維澱粉類,其他如糙米 06/11 16:25
→ Wertherson: 胚芽米、五穀米、紫米…等,我在減脂期大致上是那樣吃 06/11 16:26
→ FarkU: 自從玩健力後,胖的十分驕傲。 06/11 16:27
→ Wertherson: 有些自助餐應該也有賣可以選擇,用來取代白飯,供參考 06/11 16:27
推 vlok0806449: 飲食其實至少可以減掉5~10公斤 有看過減更多的 06/11 16:29
→ vlok0806449: 都靠飲食改善 不過覺得自己有自信最重要啦 盡量少吃 06/11 16:30
→ vlok0806449: 澱粉類的會比較好唷 06/11 16:30
→ GAGA1: 真的 要嘛嫌胖嫌瘦的 06/11 16:33
推 JC83: 黑咩 06/11 16:36
→ Wertherson: 補充:話多還請見諒^^" 平日蛋白質攝取不足,可喝些 06/11 16:48
→ Wertherson: 無糖豆漿、牛奶(我通常是喝低脂乳清蛋白,價格較便宜 06/11 16:49
→ Wertherson: 上網等品牌促銷、特價時買,一份算下來比牛奶還便宜! 06/11 16:50
→ Wertherson: 應該也有素食者可以喝的乳清蛋白……要再找找看。 06/11 16:53
→ O300: 加油 06/11 17:08
推 plumber9527: 菜逼吧,才XX公斤是叫什麼肥宅,我XXX公斤啦! 06/11 17:16
推 Poerip: 我低碳飲食一年了減了25kg 左右 體質真的不公平 根本不能 06/11 17:16
→ Poerip: 吃外食 06/11 17:16
推 x91213: 最氣的是明明她比我還胖 怎麼不先照照鏡子 笑死 06/11 17:18
推 Sanerui: 加油啦 06/11 17:20
→ lickllll: 如果你是瘦子,也有人會說怎麼那麼瘦 06/11 17:25
→ lickllll: 比起健身減肥,玻璃心強化才是重點 06/11 17:25
推 ialwlch: 肥胖歧視很嚴重,身體/身材到底關旁人什麼事 06/11 17:29
噓 Giancar1o: 乖乖運動不就好了 不運動就認命 06/11 17:31
→ sean5236921: 基因個洨... 我從小胖到大學 那時候一天一餐 每天跑 06/11 17:31
→ sean5236921: 步 是能胖三小? 一年從106-75 不要再自慰啦 不管是 06/11 17:31
→ sean5236921: 反霸凌想結婚想交配都去瘦啦 自慰自己肥是天生的也沒 06/11 17:31
→ sean5236921: 有人會體諒你的 06/11 17:31
推 didi3789: 好沒禮貌 06/11 17:33
→ sean5236921: 全家都胖不一定是基因,有沒有想過是生活習慣所致? 06/11 17:34
→ sean5236921: 從小家人都愛吃高熱量的 假日又不會運動 耳濡目染不 06/11 17:34
→ sean5236921: 胖有鬼 改變不了別人 只能改變你自己 要嘛你瘦 要嘛 06/11 17:34
→ sean5236921: 有被討厭的勇氣 就這麼簡單 06/11 17:34
→ QT1020: 回他關你屁事啊,你家沒教你禮貌讓你出來到處丟臉嗎 06/11 17:36
→ fanatic2000: 少吃點炸的 甜的控制一下卡路里就瘦了 06/11 17:37
→ QT1020: 胖也比你沒事亂嘴人好,是有很熟嗎 06/11 17:37
→ fanatic2000: 只有懶女人 沒有肥女人 06/11 17:37
→ Ironlung: 台灣寸土寸金 憑啥你大隻就能多佔空間 生氣 06/11 17:39
噓 ALEXCHENG: 認真運動不吃油炸過油食物啊 06/11 17:41
推 wodmen: 這世界真的對胖子不友善QQ 06/11 17:41
→ fanatic2000: 額外提 胖沒關係 但腿太粗真的別穿熱褲 06/11 17:46
推 opple: 問幾公斤 猜你幾公斤就是功擊你? 06/11 17:46
→ fanatic2000: 真的很傷眼 妨礙風化 06/11 17:46
推 spl0096: 台灣的氛圍一直以來都有一種「胖是原罪」存在著 06/11 17:47
→ Wertherson: 我為何會說是基因呢?因為親戚那邊,有的一家小孩都是 06/11 17:52
→ Wertherson: 高高瘦瘦型的,但他們也像一般人那樣吃飯、麵卻不太會 06/11 17:53
→ Wertherson: 胖……但也有家人是比較矮、易胖體質型的,吃飯、麵 06/11 17:54
→ Wertherson: 就容易發胖的……所以,基因、後天的飲食習慣都有可能 06/11 17:54
→ theclgy2001: 基因個屁 愛吃就愛吃 吃了會胖就少吃 06/11 17:55
→ Wertherson: 確實,這世界對胖、窮的人們很不友善到極點~悲哀啊! 06/11 17:56
→ theclgy2001: 推給基因真好用 魯蛇臭肥子活該一輩子被歧視胖 06/11 17:56
推 dio0204: 很臭 看到又很噁心阿 06/11 17:56
→ Wertherson: 要砲轟沒關係,這是我本人的真實觀察。 06/11 17:57
→ Wertherson: 會歧視胖的人,可能生活條件不錯,也不是易胖體質 06/11 17:58
→ Wertherson: 說話請小心點,人家是可以搜證提告的! 06/11 17:59
推 Porara98763: 樹大必有枯枝,別理那些臭嘴人,變瘦不是為了別人而 06/11 18:00
→ Porara98763: 是為了自己 06/11 18:00
推 leocolin123: 我都正大光明講清楚 一次之後就不會來問了 06/11 18:00
→ chasegirl: 胖又玻璃心 可憐哪 06/11 18:01
→ chasegirl: 你可以反罵回去啊 你這麼瘦 有沒有吃飯? 06/11 18:01
→ machiner: 嗯對 活該被歧視 06/11 18:09
推 cksuck: 畢竟過胖和蠻多慢性疾病有關 以自己的健康為目的減肥可能 06/11 18:09
→ cksuck: 比較容易堅持下去 06/11 18:09
→ monjiyokkk: 樓上某人嘴真臭 06/11 18:14
→ monjiyokkk: 貼文就是在講你這種想法的人 06/11 18:14
→ yeah8466: 我就胖!!! 06/11 18:14
→ Wertherson: 與人品有關,可以看看某些人的嘴臉……可以提醒或是 06/11 18:15
→ Wertherson: 用鼓勵的方式,而不是謾罵;把人逼去輕生,您擔得起? 06/11 18:15
推 zi62007: BMI? 06/11 18:17
→ fanatic2000: 把肥胖怪到基因上? 去看看一分鐘健身教室的影片啦 06/11 18:19
→ fanatic2000: 實驗得出 過重的人幾乎都是少估自己攝取的卡路里 06/11 18:19
推 alex81131: 胖是犯罪,請自重。 06/11 18:20
噓 sober921: 胖是病,他們只是在關心你的病情,如果他們叫你死肥豬才 06/11 18:21
→ sober921: 是歧視 06/11 18:21
噓 pp096127: 胖不是錯,又胖又懶才該死 06/11 18:22
→ lickllll: 你在路上遇到一隻豬公也是會說阿好胖 06/11 18:22
噓 lin5656: 不甘別人的事,但別人也不用管你聽到是什麼心情 06/11 18:23
噓 hydratingola: 自己嘴管不住愛吃胖你活該 06/11 18:24
→ lin5656: 不過不該批評生病胖的,那還真的不可控,但是基因就算易 06/11 18:25
→ lin5656: 胖,也是能靠飲食控制和運動瘦的健康,說穿了某些胖子就 06/11 18:25
→ lin5656: 是懶又愛吃 06/11 18:25
推 kirenenko: 如果危及健康自己要斟酌,其它人說什麼不要理他,如果 06/11 18:26
→ kirenenko: 很不爽就吐槽回去也沒關係 06/11 18:26
→ yenkuass: 九成的人胖都是自己造成的 我高中三年胖了22公斤 大學兩 06/11 18:27
→ yenkuass: 年又減了20 出社會繼續胖到近百 這一年又減了快20 要不 06/11 18:27
→ yenkuass: 要胖是自己可以決定的 06/11 18:27
推 otakunan: 我肥宅我驕傲! 06/11 18:28
→ lin5656: 前幾樓說吃不胖那可能是泡芙人喔,只是視覺上瘦而已,人 06/11 18:28
→ lin5656: 的身材有分圓身扁身,影響的是視覺而不是本質 06/11 18:28
推 j19943290: 胖胖的很口愛呀,感覺很善良~ 06/11 18:28
→ yenkuass: 胰島素假說只是假說 不要盡信了 熱量赤字才是核心 就算 06/11 18:28
→ yenkuass: 吃不起健康食物 熱量沒超標也不會胖好嗎 06/11 18:29
噓 cleversun: 說真的,肥胖的確不健康啊== 06/11 18:33
噓 Sabo5566: 不甘我的事啊 但影響到我公私所有事的話 就是該死的死胖 06/11 18:46
→ Sabo5566: 子 06/11 18:46
推 ZhiShan: 回,你差我幾公斤,日子有過得比較好嗎?(打量 06/11 18:52
推 ron6316: 去量體脂 如果你只是體重高 體脂低或是正常 就不要管他們 06/11 18:53
→ ron6316: 先有正確知識就不會管其他人的想法了 我是從小被我媽嫌 06/11 18:53
→ ron6316: 胖上來的 直接心態沈穩 06/11 18:53
推 weiweiu30cm: 被嫌胖就是懶阿 06/11 18:54
→ Wertherson: 我在健身房努力鍛鍊體脂低於20%的時期,也從、來、不 06/11 18:55
→ Wertherson: 、會歧視胖的人,反而還會和一起上團課,體脂比較高的 06/11 18:55
→ Wertherson: 朋友,分享自已的飲食和運動經驗、知識等……我觀察到 06/11 18:56
→ Wertherson: ,有些人是那樣的,從胖變瘦下來後,會開始歧視胖的人 06/11 18:57
→ Wertherson: 或許是以前也忍受了不少歧視的聲音和眼光;但我想說的 06/11 18:57
→ Wertherson: 是,請將心比心,您曾感受過不愉快的感受也不要發洩在 06/11 18:58
→ Wertherson: 其他沒有冒犯您的人身上,「已所不欲勿施於人」聽過吧 06/11 18:59
推 paxiex32: 到底關那些人屁事^^ 06/11 19:02
→ Wertherson: 況且,有些人可能真的沒有太多預算買健康食物、蛋白質 06/11 19:02
→ Wertherson: 有自已準備過飲食的人應該知道,蛋白質多貴啊!一片 06/11 19:03
→ Wertherson: 雞胸肉現在市價多少?生的三、四十元,熟的六十元以上 06/11 19:04
→ sheep0121: 不運動就都怪基因就好啊,難怪你胖 06/11 19:04
→ Wertherson: 我自已採買食材自煮,都知道要花上不少錢了,長期下來 06/11 19:05
→ Wertherson: 是一筆可觀的費用,更不要說每月要繳健身房的會費…… 06/11 19:06
→ sheep0121: 你沒那個熱量累積起來是能胖去那?騙自己會開心就繼續騙 06/11 19:06
→ sheep0121: ,除了因疾病問題外的胖自己要負很大的責任 06/11 19:06
→ Wertherson: 有些人可能還要上教練課;其實,要保持好身材得花上 06/11 19:06
→ Wertherson: 非常非常多錢,不是一般小資族、剛出社會沒幾年可負擔 06/11 19:07
→ Wertherson: 抱歉,我沒有說全部都是基因問題,後天飲食也有關係 06/11 19:08
→ Kapenza: 推文根本直接坐實有人就愛嘴這個嘛… 06/11 19:08
→ yenkuass: 我同意好身材很花錢 但是熱量赤字跟平衡只是口腹之慾的 06/11 19:10
→ yenkuass: 問題 06/11 19:10
→ Wertherson: 上述我提出的家族基因體質問題,也確實是那樣…所以, 06/11 19:11
推 richway: 原po不要難過呀 06/11 19:11
→ Wertherson: 易胖體質那方,要保持身材真的會比另一方要辛苦好幾倍 06/11 19:12
→ Wertherson: 大家或許曾看過、認識有一類人,怎麼吃碳水化合物、 06/11 19:13
→ Wertherson: 不太健康的外食,都還是瘦瘦的胖不到哪去…坦白說,我 06/11 19:13
→ Wertherson: 也蠻羨慕擁有那一類體質的人,不用像我或其他人得拚死 06/11 19:15
→ Wertherson: 拚活在鍛鍊或是控制飲食,花上很多心力、時間、金錢… 06/11 19:15
→ Wertherson: 看回文,真的還是不少人對胖的人有負面觀感、評價的 06/11 19:17
→ Sniqow: 坐公車不要擠到我 06/11 19:18
推 Wertherson: 扭轉不了大多數人的想法,非常無力,歧視和霸凌在世上 06/11 19:20
→ Wertherson: 從來沒有少過、停止過…也難怪現今社會重視外在勝過 06/11 19:22
→ tn601374: 減肥啊 06/11 19:23
→ Wertherson: 內在,忽略設法去提升內在的精神和靈魂,令人哀傷不已 06/11 19:24
推 SWS7983: 不要胖到出不了門就好了 06/11 19:24
→ Wertherson: 原PO可以把這篇文章的內容、底下的留言存檔備份,建議 06/11 19:26
噓 forgr202: 別再拿基因當藉口了 06/11 19:29
→ Wertherson: 的確有吃不胖的人啊,也有碳水稍微吃多就會發胖的人, 06/11 19:29
→ Wertherson: 您敢否認嗎?那要怎麼說?!況且,我有說全部是基因 06/11 19:30
→ Wertherson: 體質的問題嗎?您有仔細看清楚我上面的留言嗎? 06/11 19:30
→ yenkuass: 熱量沒攝取超標還會胖 光合作用? 06/11 19:31
→ Wertherson: 有些人一直跳針忽略我說的耶……支持原PO備份提告! 06/11 19:32
→ Wertherson: 不要以為在網上亂罵人沒事,人家有冒犯您?礙著您? 06/11 19:33
→ a03219a: 就是有這麼無聊的人 06/11 19:33
推 a78998042a: 你不會反擊,他頭大就問你頭圍多少,3/4個小叮噹;奶 06/11 19:36
→ a78998042a: 小就問你該不會有隆乳;老人就問皺紋深溝5公分,怎麼 06/11 19:36
→ a78998042a: 保養;禿頭就數頭毛; 06/11 19:36
推 hidep: 你就跟他說 首先 干你屁事 再問 我會讓你用臉知道我的臀圍 06/11 19:54
→ hidep: 會怕最好給我閉嘴 06/11 19:54
→ Wertherson: 拉上去看最初的留言→所以,基因、後天的飲食習慣都有 06/11 19:56
噓 Domtoretto: 喜歡說你胖又乾你屁事 ㄏ 06/11 19:56
→ Wertherson: 可能…我是這樣說的吧!我有說「全部」是基因問題嗎? 06/11 19:56
→ Wertherson: 這裡有法律達人嗎?若是原PO備份留言提告,可以告什麼 06/11 19:59
推 fzxcvbna: 也有吃到熱量超標好幾倍又不運動的瘦子啊,那又要怎麼 06/11 20:00
→ fzxcvbna: 說?沒跟其他胖子相處過就別斷定他胖的原因,有些人嘴巴 06/11 20:00
→ fzxcvbna: 不否認有基因/體質/生病會造成肥胖,但看到路上不認識 06/11 20:00
→ fzxcvbna: 的胖子還不是一樣覺得他一定是懶惰愛吃才胖的,你又知 06/11 20:00
→ fzxcvbna: 道人家是什麼原因了嗎? 06/11 20:00
推 www54500: 健身前,羨慕那些怎麼吃都不會胖的人 06/11 20:00
→ www54500: 健身後,羨慕那些吸收好的人 06/11 20:00
→ www54500: 價值觀跟追求的東西變了 06/11 20:00
→ epidemic000: 瘦的也是會被問 機掰人怎樣都可以問好嗎 06/11 20:02
→ Wertherson: 刻板印象認為,胖的人一定是懶惰愛吃這種過時觀念真的 06/11 20:02
→ Wertherson: 需要改變一下,造成肥胖的原因不會只是一、二個因素… 06/11 20:03
→ Wertherson: 以前在健身房,真的看了一些自已以前胖,瘦下來後開始 06/11 20:04
→ Wertherson: 去霸凌還沒減脂成功的人……這種人很多! 06/11 20:05
→ Wertherson: 趁這個機會講一下,我觀察到的事實、真相 06/11 20:06
→ Wertherson: 也有一些人、甚至教練,笑咪咪對胖的會員,轉過身去是 06/11 20:07
→ Wertherson: 在嘲諷、取笑……看著那些人賺不義之財,蠻感嘆感傷的 06/11 20:08
→ Wertherson: 但是我只能眼睜睜看著那些人賺大把黑錢……心裡很難過 06/11 20:10
→ Wertherson: 有的還是網上不少人追蹤、關注的網紅、教練,人前人後 06/11 20:11
噓 fanatic2000: 如果真有心要健身 不用上健身房也能好嗎 06/11 20:12
→ fanatic2000: 買啞鈴 看Youtube教學影片自學 06/11 20:13
→ Wertherson: 樓下是在不爽什麼?怕人家搜證提告嗎?我是在分享經驗 06/11 20:13
→ fanatic2000: 或是請有健身經驗的朋友稍微指點一下 06/11 20:13
→ Wertherson: 樓上。當然啊,又不是得上健身房不可,我也建議不用 06/11 20:14
→ fanatic2000: 並不是要練健身只能上健身房 06/11 20:14
→ Wertherson: 一些健身房賺錢手段太黑暗了,賺那種錢不會過意不去? 06/11 20:15
→ Wertherson: 就像是餐飲奸商,顧客真實反映他們店的問題、缺失…… 06/11 20:17
→ Wertherson: 底下一堆親友團幫忙消毒…試圖帶風向,讓人以為是顧客 06/11 20:18
→ Wertherson: 惡意去抹黑他們…這種奸商也很多!找寫手發業配文章 06/11 20:19
→ Wertherson: 原PO可以轉發這篇文章和底下留言給我嗎?我想備份一下 06/11 20:20
→ Wertherson: 不是打算吉,而是文章內的留言值得好好去思索…… 06/11 20:22
→ Wertherson: 努力、設法去強化自身的心理素質,可以的話,少上PTT 06/11 20:36
→ Wertherson: 少看一些文章和留言,focus在比較正面、鼓舞的文字上 06/11 20:38
推 ru8212060: 我也曾經一直被比我胖的人說胖,忍不住他的嘴後駁了他 06/11 20:38
→ ru8212060: 一句管好自己就好,他就閉嘴了 06/11 20:38
推 sammoon: 不想被說胖就減肥啊== 06/11 21:00
→ sammoon: 看影片自學健身很看慧根 還是不要亂叫人家去自學 因為自 06/11 21:02
→ sammoon: 學的很多都學到一身傷 06/11 21:02
噓 polo08266: 胖子沒人權 06/11 21:04
噓 canis831025: 你幾公斤?腰圍多少?嘻嘻 06/11 21:04
推 ffooxx: (拍拍 06/11 21:14
推 beams156: 就真的是甘你屁事 原po又沒說要減肥推文就出現一堆多管 06/11 21:15
→ beams156: 閒事的人了^_^ 06/11 21:15
→ Wertherson: 也不是每人的經濟狀況都可以上教練課 06/11 21:28
→ Wertherson: 經濟狀況 ok 要買多少堂課無所謂 06/11 21:29
→ Wertherson: 我講出健身房黑幕 擋到一些人財路了是嗎? 06/11 21:30
→ Wertherson: 不好意思喔…我只是說出事實真相有什麼問題?! 06/11 21:31
→ Wertherson: 手拿會員血汗錢 轉頭嘲諷會員身材體態的人才是噁心 06/11 21:37
→ Wertherson: 得了便宜還賣乖!也不想想自己優渥的薪水打哪來的? 06/11 21:40
→ Wertherson: ! 06/11 21:40
→ Wertherson: 有些教練自己也沒認真 持續的進修 要你們花大錢上課 06/11 21:42
→ Wertherson: 你們願意嗎?吸血水蛭不知他人的苦痛! 06/11 21:44
→ Wertherson: 賺黑心錢是會有報應的!早或晚而已 06/11 21:48
→ Wertherson: 吸的不是你自己、父母、親人的血當然不痛不養 06/11 21:49
→ Wertherson: 原PO可以將此文轉寄給我嗎? 06/11 21:52
→ Wertherson: 我不希望自己屈服於惡勢力,不敢勇於揭發事實真相 06/11 21:54
推 wiwi951236: 假如有時間還是推薦去重訓,對外貌和健康都好,深蹲硬舉 06/11 21:55
→ wiwi951236: 臥推從小重量練起來,時間拉長觀察自己身體絕對大不一 06/11 21:55
→ wiwi951236: 樣,女生不用怕練太壯,沒有練太壯這種事 06/11 21:55
→ Wertherson: 好笑!有些教練自己也練到受傷…還是資深教練呢! 06/11 22:00
噓 ImPG0702: 胖子活該 06/11 22:14
推 zxc1020305: 說胖都推給基因是自己不努力的跟內地憲對憂鬱症的發言 06/11 22:18
→ zxc1020305: 有什麼兩樣? 06/11 22:18
→ PlayStation6: 有沒有心而已的事 只要想著繼續胖下去遲早有天會害 06/11 22:20
→ PlayStation6: 死自己 大概就有動力了 06/11 22:20
→ gdtg10900: 不上進很容易被酸阿 06/11 22:24
→ debby7988: 真的 我就胖 06/11 22:28
→ debby7988: 管好自己就好 去管別人是住海邊逆 06/11 22:29
→ Wertherson: 看了一些奸商吸盡民眾的血,也許法律無法制裁你們 06/11 22:30
→ Wertherson: 但是你們絕對難逃天道審判 06/11 22:32
→ Nitony: 真的要說基因,那就選擇自己基因適合的飲食 06/11 22:37
推 Tawara: 真的 還一副好像你胖就該乖乖被揶揄的樣子 06/11 22:51
推 oct16: 若負責煮飯的媽媽胖,全家胖可能是飲食習慣造成的。 06/11 23:01
噓 WaLaGiGi: 胖還怕人講?不爽不會設法變健康體型喔? 06/11 23:24
→ Wertherson: 樓上,要是您哪天胖被別人那樣對待,或許您才能同理 06/11 23:33
→ Wertherson: 對方的感受…我要再次重申,可以拉上去看我最初的留言 06/11 23:34
→ Wertherson: 我沒有說,胖「全部」是基因的問題,後天的飲食習慣也 06/11 23:34
→ Wertherson: 是有可能造成肥胖的原因;但不能否認,有些人的體質, 06/11 23:35
→ Wertherson: 真的不太能吃碳水化合物…我忘了之前在哪曾看過一篇文 06/11 23:35
→ Wertherson: 有給不同體質的人一些飲食上的建議;有些人只能吃極少 06/11 23:36
→ Wertherson: 量的碳水,還要盡量避免精緻澱粉,才能設法維持身材… 06/11 23:38
→ Wertherson: 但也要衡量自身的經濟狀況,是否能吃些健康營養的食物 06/11 23:39
→ Wertherson: 看看這個世界,對窮人和胖子的霸凌這麼多年來不曾改變 06/11 23:41
→ Wertherson: 我想說的是,那些教練,離開健身房久不練也會打回原型 06/11 23:43
→ Wertherson: 不要邊吸著民眾的血,邊嘲諷、取笑胖的人,你們的人品 06/11 23:44
→ Wertherson: 不過就是如此…沒有民眾送上大把鈔票「供養」你們,會 06/11 23:44
→ Wertherson: 有今天過爽爽的生活嗎?你們是踩著多少人的頭往上爬? 06/11 23:45
→ Wertherson: 我曾經也考慮過去健身房工作,但長期觀察連鎖健身房的 06/11 23:46
→ Wertherson: 醜態,我心裡想,我會不會哪天為了生存,也要變得像那 06/11 23:47
→ Wertherson: 些我不欣賞不喜歡的人一樣呢?但我的本性就不是如此, 06/11 23:47
→ Wertherson: 我肯定做不了多久就待不下去了……但沒關係,我也不想 06/11 23:49
→ Wertherson: 賺那種黑心錢,我知道那以後會有報應的;不要問我為何 06/11 23:49
→ Wertherson: 會知道?我就是知道,但不能打出來,不然為何那些神祇 06/11 23:50
→ Wertherson: 要勸人向善,而不是要人作惡?天網恢恢,疏而不漏。 06/11 23:51
→ Wertherson: 現今社會的價值觀,已經和古早年代的純樸相去甚遠了… 06/11 23:52
→ Wertherson: 我打這些字出來,有可能會得罪一些健身業者,但您要是 06/11 23:57
→ Wertherson: 對得起自已良心,沒有用一些下三濫手段,不用怕我說! 06/11 23:58
→ Wertherson: 有無強迫會員買課、有無故意在會員旁邊批評對方身材或 06/11 23:59
→ Wertherson: 體態?有無用拐騙的方式要會員買很多堂課?捫心自問! 06/11 23:59
→ Wertherson: 今天花大錢買課的不是您、您的父母、家人,當然不會痛 06/12 00:01
→ Wertherson: 自願花很多錢買課的會員,我沒有異議,尊重個人選擇。 06/12 00:02
→ Wertherson: 再麻煩一下原PO,能否將後續留言一一轉發給我,感謝! 06/12 00:03
噓 WaLaGiGi: 胖又不一定要去健身房才有用,打一大串是在Zzzz? 06/12 00:58
→ Wertherson: 樓上有事嗎?我有說一定要去健身房嗎?! 06/12 01:00
→ Wertherson: 不爽可以不要看啊,又沒有強迫你! 06/12 01:02
推 musyoku: 黑名單+1 06/12 02:04
→ klgt13145220: 阿嬤是不是最疼你 06/12 02:38
推 ez910115: 胖就是不環保,上廁所味道熏天。 06/12 07:58
→ beitou: 搭車別坐我旁邊就好 有些人的肉太多會一直擠過來 蠻煩的 06/12 08:33
推 hidep: 吵健身減肥的是在幹嘛啦哈哈哈哈哈 胖就胖啊!重點是又沒胖 06/12 09:03
→ hidep: 到別人是在叫屁喔 你愛講人胖 被講的人有權不爽啊 那你後果 06/12 09:03
→ hidep: 自負啊 醜人被說醜 誰不會不爽? 06/12 09:03
→ XXXXXXXXXXXD: 胖 就是增加社會成本 懂? 06/12 09:18
推 wavel: 低GI廚房的便當一個才90,是多貴 06/12 11:41
推 ling7777777: 是有多胖 06/12 12:40
→ Wertherson: 有些人欺侮他人是不需要理由的……但我說,要是這些 06/12 14:17
→ Wertherson: 惡毒的言語,足以一點一滴削減掉您的福報,您相信嗎? 06/12 14:18
→ Wertherson: 明白的人,恨不得多累積一些自身的福德、福報…… 06/12 14:19
→ Wertherson: 無形眾生們最喜歡修理不修口德、口不擇言的人,真的 06/12 14:19
→ Wertherson: 農曆七月份也快到了,出門要注意安全,切記不要亂說話 06/12 14:20
→ Wertherson: 已經看過好幾件因為口不擇言,被無形眾生們教訓的事件 06/12 14:22
→ Wertherson: 您不在意、覺得自已福份很多就繼續,我也不好言相勸了 06/12 14:23
→ Wertherson: 我會講的,都是本人認證過的奸商,即便現世制裁不了… 06/12 14:28
→ Wertherson: 做惡不可能沒有報應,早或晚而已。不是不報,時候未到 06/12 14:30
推 Wertherson: 人有福德,鬼神護佑。行得正、做得當,不用怕無形眾生 06/12 14:32
→ Wertherson: 我就說到這裡了…,原PO就別理會酸民,他們造惡自已擔 06/12 14:34
噓 allenfu0106: 樓上真的天才邏輯 手機一隻利潤多少是不是也在吸你 06/12 15:46
→ allenfu0106: 血不要用啊? 06/12 15:46
→ allenfu0106: 你覺得健身房的設備不是必須,很多人不那麼覺得ok? 06/12 15:46
→ allenfu0106: 在家裡重訓 器材要買夠多夠重不如去健身房,以為大家 06/12 15:47
→ allenfu0106: 都娘炮十公斤練全身? 06/12 15:47
→ allenfu0106: 啞鈴現在我10磅到110磅都在用,家裡夠擺嗎? 邏輯真 06/12 15:48
→ allenfu0106: 的很棒 06/12 15:48
→ Wertherson: 要不要去健身房是個人選擇,我只是將過去在那的所見所 06/12 16:29
→ Wertherson: 聞分享出來讓大家了解一下,若選擇去我個人也是尊重; 06/12 16:30
→ Wertherson: 會講這種話,不是奸商親友就是沒遇過被惡意對待的人, 06/12 16:32
→ Wertherson: 我講的事情是真實存在不是捏造,我完全對得起自已良心 06/12 16:34
→ Wertherson: 遇到奸商不能講?遇到不公不義的事不能反映?什麼邏輯 06/12 16:36
→ Wertherson: 回文內有些網友一直在跳針,我想到一個例子拿出來討論 06/12 16:38
→ Wertherson: 有些所謂的「大胃王」,每日攝取的熱量都超過一般人的 06/12 16:39
→ Wertherson: 標準,但他們就是不會胖啊…這不是證實了身型胖瘦與基 06/12 16:40
→ Wertherson: 因體質有關嗎?就是有那種食量很大卻吃不胖,天賦異秉 06/12 16:41
→ Wertherson: 的人士們存在,這是事實要否認嗎?而之前的留言也說了 06/12 16:42
→ Wertherson: 造成肥胖的成因不會只有單一因素,生病、體質、基因、 06/12 16:43
→ Wertherson: 後天飲食習慣……都有可能;但某些人一直在跳針,攻擊 06/12 16:44
→ Wertherson: 肥胖,「全部」是基因造成的…我也是呵呵。 06/12 16:44
→ Wertherson: 試著尊重他人很困難?人家真實生活中沒有妨礙到您是在 06/12 16:45
→ Wertherson: 碎嘴什麼?您的家人朋友有每個都很瘦、身材很好嗎?! 06/12 16:46
→ Wertherson: 不要以為躲在網路後面可以隨意謾罵、攻擊他人無所謂, 06/12 16:48
→ Wertherson: 人家想不想搜證提告而已……我有認識律師,酸民請自重 06/12 16:49
→ Wertherson: 也會建議原PO,這類文章容易引來無聊酸民謾罵,要留意 06/12 16:52
噓 vincehuang: 崩潰成這樣又一直扯提告,我也是呵呵 06/12 18:05
→ Wertherson: 在ptt上見識到一些酸民的惡毒言語,惡果自負! 06/12 18:35
→ Wertherson: 我無償分享自身過去的經驗和學習到的知識 06/12 18:37
→ Wertherson: 明眼人都看得出來是哪些人在無理取鬧,用不著一般見識 06/12 18:38
→ Wertherson: 我上面也說得很清楚了,口不擇言是非不分的人自已小心 06/12 18:40
→ Wertherson: 你們不是酸民就是奸商親友團?就像前二天我點名某餐飲 06/12 18:41
→ Wertherson: 奸商,底下好幾個親友團在幫忙消毒,硬拗硬辯…… 06/12 18:42
→ Wertherson: 夜路走多了,自已要保重!我很明白,造惡是一定有報應 06/12 18:43
→ Wertherson: 不用我出手,自會有無形眾生制裁你們,屆時倒楣是你們 06/12 18:45
→ Wertherson: 是人,就要有良心,要學習同理、慈悲、將心比心。 06/12 18:46
→ Wertherson: 我不再奉陪酸民了,要繼續造口業,惡果自負。說到這。 06/12 18:48
噓 yenkuass: 笑死 還說到這咧 06/12 19:39
推 qoobyface: 會被揶揄的事很多,肥胖是其中一點,不需要太生氣吧? 06/12 19:53
→ Wertherson: 明眼人可以看看我上面的留言,我明明說與基因、後天飲 06/12 20:16
→ Wertherson: 食習慣有關,有些人就一直跳針指出我說「全部」是基因 06/12 20:17
→ Wertherson: 問題…?!另外,我不是原po,我只是在分享自身的觀察 06/12 20:18
→ Wertherson: 和過去的經驗,卻被一些無腦鄉民謾罵?說真的,有些人 06/12 20:18
→ Wertherson: 可以不分青紅皂白就亂罵人,以為都不用付法律責任嗎? 06/12 20:19
噓 WaLaGiGi: 哪裡有罵人?胖是事實,不爽不要胖啊 06/13 00:42
推 e150275: 我胖了快30年 唯一的願望真的只有減肥成功 最近瘦下來 變 06/13 08:36
→ e150275: 成被說沒胸部 只能說有些人就是愛對別人的身材靠北啦!怒 06/13 08:36
→ Wertherson: 講別人身材胖的,最好自已父母、家人身材瘦、體脂偏低 06/13 12:25
→ Wertherson: 不然您等同也罵到他們…如果別人那樣謾罵您家人身材, 06/13 12:25
→ Wertherson: 您心裡會好受嗎?不會為對方打抱不平?將心比心很難? 06/13 12:26
噓 WaLaGiGi: 這邊提到胖的有那個是在罵人?還是奇葩腦到覺得被講肥、 06/13 12:44
→ WaLaGiGi: 胖就是在罵人Zzzz 06/13 12:44
推 Wertherson: 樓上請注意喔~我已經有備份了!要不要看看有些網友的 06/13 13:22
→ Wertherson: 言論非常不客氣?如果換成是您被那樣說,最好無所謂 06/13 13:24
→ Wertherson: 回el...大,的確有些78人是什麼都可以說;以前在健身 06/13 13:26
→ Wertherson: 房練到體脂低於20%時期,也還是會有78人在找碴,例如 06/13 13:27
→ Wertherson: 屁股不夠翹、體態怎樣啦...只能說,人有百百種,人品 06/13 13:28
→ Wertherson: 問題;我在健身房通常是默默練自已的,從來不會去批評 06/13 13:28
→ Wertherson: 他人的身材體態;管好自已就好了,管別人是住海邊啊! 06/13 13:29
噓 tddt: 你為什麼一直吃 06/13 13:50
→ Wertherson: 樓上有事?您哪隻眼睛看到別人在吃? 06/13 14:27
→ Wertherson: 請注意您的言論喔,我現在後續的留言都會一律備份交給 06/13 14:28
→ Wertherson: 律師處理,不要以為可在網上咨意謾罵、攻擊、批評他人 06/13 14:29
噓 WaLaGiGi: 那加油喔,肥胖是對人體型的客觀描述,但你若有錢有閒自然 06/13 19:55
→ WaLaGiGi: 也是可以請律師幫幫溜,提醒你也不過是留個誣告的伏筆罷 06/13 19:55
→ WaLaGiGi: 惹 06/13 19:55
→ Wertherson: 樓上很明顯是故意要引戰,那你若是長得醜,大家是否也 06/13 23:23
→ Wertherson: 可以直接說您長得醜?依照您的邏輯,也是客觀陳述而已 06/13 23:24
噓 WaLaGiGi: 若真的很醜醜到令人作噁那也認啦,通常到那種地步的人也 06/14 01:50
→ WaLaGiGi: 會有自知之明喇 06/14 01:50