[閒聊] 上班老打瞌睡怎麼辦

[LLDer01 (懶懶)]

如題
我一直都固定11點多就會去睡覺，然後早上6點多起床，但是不知道為什麼最近比較累，上班的時候開始打瞌睡，明明之前都沒有這樣的狀況

午睡雖然可以稍為補充點睡眠，但是午休結束還是很睏。雖然有想嘗試咖啡，但又怕會影響到晚上的睡眠導致狀況變得更糟

想問問看大家有沒有其他方法可以嘗試的呢

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.87.108 (臺灣)
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→ k385476916: 回家睡
我也很想，但是要上班阿
推 boboSana: 去廁所睡
會考慮看看這個方法
噓 ALEXCHENG: 等著被淘汰就沒這問題
目前不想被淘汰，所以要找其他方法
※ 編輯: LLDer01 (114.45.128.244 臺灣), 06/12/2020 15:26:04
→ leoth: 可憐哪
→ ck4ever: 我都把冷氣調冷...冷醒自己
推 Hey2: 多運動
推 jackno1: 伏地挺身20下
→ bamboopole: 上了年紀了吧
推 tibo96033: 如果長期疲勞建議看醫生
→ j855081221: 多運動的確是有差一些 我以前也常上班想睡 不過主要也
→ j855081221: 是我睡眠品質差 後來去wg運動後 生活作息有比較正常
→ j855081221: 精神也有比較好一些