→ zMidTwo5566: 不會怎樣 06/14 00:47
推 hua828797: 吃了很不一樣 06/14 00:49
噓 kimura0701: 也才一個禮拜 06/14 00:50
→ forgotter: 超慘的，不能跟我們一樣變肥宅 06/14 00:54
→ imundefeated: 瘦 06/14 00:56
→ Iakane: 會爆炸 06/14 00:57
推 Linjax: 可能短時間會瘦 06/14 00:57
推 wiwi951236: 不會 06/14 01:01
→ FlynnZhang: 會看起來很老 06/14 01:10
推 RandomMage: 一個月可以瘦兩公斤半到三公斤，可是脾氣會很糟糕 06/14 01:11
推 john118: 精神好 06/14 01:23
→ Wertherson: 其實不建議完全不吃，長期下來記憶力可能會減退、掉髮 06/14 01:25
推 king123: 蔬菜也有澱粉 06/14 01:26
→ Wertherson: 情緒起伏也會比較大……不建議完全不吃，可以減量或是 06/14 01:27
→ Wertherson: 改成我在其他文章中提過的，地瓜、芋頭、南瓜、糙米、 06/14 01:28
→ Wertherson: 胚芽米、五殼米、紫米類…等取代白飯／麵、白吐司等 06/14 01:29
推 gj73cy9: 查過，大概兩天完全不吃就會嚴重影響身體機能，營養師完 06/14 01:30
→ gj73cy9: 全不建議。可以吃一點點，或改南瓜之類的 06/14 01:30
→ Wertherson: 我自已是採取低碳飲食，但不會無碳，減少的熱量由優良 06/14 01:31
→ Wertherson: 脂肪（ex.酪梨、無調味堅果、橄欖油、椰子油…） 06/14 01:32
→ Wertherson: 和蛋白質（蛋、牛奶、無糖豆漿、乳清蛋白、肉類）補足 06/14 01:33
→ flower42: 特級冷壓初榨橄欖油的確是個好東西 06/14 01:34
推 stupidsnow: 老實說，我自己有在跑步，沒有吃碳水會比較沒力 06/14 01:39
推 kaeun421: 這樣營養不均衡內 06/14 01:42
→ bamboopole: 不吃澱粉類的感覺就吃不飽 06/14 01:46
推 carolgilbert: 澱粉酶、炭水化合物每一種食物都有它的功能，不要 06/14 01:48
→ carolgilbert: 自作聰明亂搞，身體壞掉是你 06/14 01:48
→ sodahaini: 胸部會扁下去 06/14 01:50
噓 bumloveme: 澱粉不等於碳水 06/14 01:57
→ mb670821501: 澱粉不等於碳水？澱粉基本上9成都碳水，刻意刁這個 06/14 02:05
→ mb670821501: 語詞是沒事找事做嗎？ 06/14 02:05
→ s210633: 很多東西連蔬菜都有澱粉，只是多和少而已… 06/14 02:15
推 youarebeste: 所有東西都要適量啦ㄆ 06/14 02:30
→ visual666: 會失去笑容 06/14 02:51
推 pomme0913: 會瘦 06/14 02:55
→ eva19452002: 愛斯基摩人都沒吃澱粉還不是活的好好的 06/14 03:16
噓 wwewcwwwf: 減肥不吃澱粉 碳水化合物 ㄏㄏ 06/14 04:08
推 mouseshit: 不來澱 06/14 04:15
推 lushoulian: 会由脂肪転換过來，到時測三酸甘油脂太高，嚇您一跳。 06/14 05:20
推 adidas01131: 不吃感覺超難 06/14 07:10
推 moyafire: 會變彭于晏 06/14 07:38
→ greenfetish: 蔬菜裡頭一堆澱粉好嗎 06/14 08:10
推 casper60314: 澱粉還是要吃 不然沒能量基礎來源 重訓或是運動就會 06/14 08:11
→ casper60314: 變很差 真的減肥效果反而差 其實只要吃改原型澱粉然 06/14 08:11
→ casper60314: 後計算一下熱量就好了 06/14 08:11
推 colbie0102ye: 掉髮 06/14 08:22
推 AWOS: 不吃澱粉會瘦很快，但會有溜溜球效應（過來人路過） 06/14 08:31
→ leoth: 死掉 06/14 08:42
推 zay05247: 短時間會暴瘦，之後到某個體重就不太降低了。如果長期這 06/14 08:48
→ zay05247: 樣，身體會產生大量酮體，不利身體健康，第二型糖尿病 06/14 08:48
→ zay05247: 不得已用酮體當能量，沒病的人也學習用酮體當能量嗎？ 06/14 08:48
推 Ommmm: 吃回澱粉時會再胖回來？ 06/14 08:51
→ jakechen1027: 會不孕 06/14 08:56
推 junming0901: 會掉髮 你可以等著笑他禿頭 06/14 08:57
推 vehuo: 久了會脾氣暴躁 健康也出問題 06/14 09:10
推 beerbelly: 會變笨 06/14 09:13
→ lucky23027: 還是要吃啦，不然久了身體會出問題 06/14 09:32
推 bq99: 很快就餓了 06/14 09:48
推 joe2233344: 單從大的營養分類去看好像不會怎樣阿，但是糙米類這 06/14 10:01
→ joe2233344: 種澱粉含很多身體需要的微量元素，對身體很好，還是多 06/14 10:01
→ joe2233344: 少吃一點吧 06/14 10:01
推 ccmite: 會沒吃到澱粉 06/14 10:04
推 AWOS: 身體長期沒澱粉的狀態下只要一碰到澱粉就會立即啟動儲存機 06/14 10:09
→ AWOS: 制，除非有信心可以一輩子都不碰澱粉，否則會反肥 06/14 10:09
推 randolph499: 會精神不濟 一個禮拜還是要吃個幾次 06/14 10:11
推 ling7777777: 會想吃澱粉 06/14 10:23
推 moebius2: 會變瘦 變健康 06/14 10:37
→ lluunnaa: 澱粉是有多毒？ 06/14 10:47
→ huuban: 為何這麼怕澱粉? 06/14 11:14
→ Hey2: 請均衡 06/14 11:42
推 Caninee: 上班外食很難都吃不到澱粉吧 除非全自煮 06/14 11:51
推 kiosk: 我試過 不吃澱粉但其他吃很多 還是會頭暈眼花 06/14 12:38
→ wiwi951236: 應該說精緻澱粉少吃 06/14 12:45
→ wiwi951236: 地瓜>>白飯 06/14 12:45
→ voyage0: 女生可能會掉髮 月經不來 看體質 06/14 13:42
推 jizzer5566: 變瘦+落髮+情緒爆躁 06/14 14:42
推 pangku: 會脾氣暴躁 06/14 16:47
推 dawn5566: 會變瘦 06/14 17:39
→ sheep0121: 健康比減肥重要，要減肥也健康的減好嗎 06/14 18:16
推 g9xuggf: 錢會變少=.= 06/14 19:04
推 dou006: 錢會變少XD 06/15 08:12