[討論] 運動要買器材還是去健身房好

[qazwsx99876 (茸茸)]

想問一下，小的家裡還有一個小空間沒在使用
有點想擺一些基本的健身設備
像是瑜伽墊 壺鈴（這些家裡原本就有）、健身椅（迪卡儂大概$一千多）+啞鈴
花下來覺得大約$5000內
但在想這樣會不會比去健身房划算
也不知道自己動力如何....

想問看看大家的意見
謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.17.97 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1592207079.A.56E.html
→ halulu: 去健身房。
→ eva19452002: 我的意見的是去海灘板問會比較好
→ halulu: 你要買到足夠的重量應該5000不太夠 而且偷懶沒想練了
→ halulu: 你還要處理這些東西  不如去健身房
→ TheyCome: 喜歡運動時有電視看的話還是推家裡
噓 leoth: 去麥當勞點餐
推 garya5294: 要看你的目的跟運動的頻率，如果是想要多點肌肉量線條
→ garya5294: 好看，一週至少三次的話，就去健身房吧，好處是器材多
→ garya5294: ，練同個部位你可以根據器材找到最有感的動作
→ garya5294: 家裡啞鈴只是拿來想小練一下時不用大費周章跑去健身房
→ garya5294: 的替代品
推 canfish: 擺家裡 迪卡儂器材買一買 便宜品質又好 一年的年費都不用
推 JC83: 去打球 游泳
→ GAGA1: 擺家裡占空間
→ canfish: 選健身房你就要同時維持找時間前往的毅力和運動的習慣
→ canfish: 在家只要維持運動習慣就行了 不用選時間不用出門容易得多
推 wiwi951236: 要買啞鈴直接買組合式啞鈴 1支大約8k左右 不要買單重
→ wiwi951236: 量
→ ming40: 買健身環+switch
→ wiwi951236: 假如家裡不夠大建議還是去健身房 然後有點基礎再去上
→ wiwi951236: 教練課 否則上完很快就忘了
→ wiwi951236: 同意canfish 選健身房最好持之以恆
→ wiwi951236: 出門都要時間 沒毅力下雨天就會開始發懶了
推 dowcher: 看你是不是肥豬
→ dowcher: 是個猪就先去公園慢跑減肥
推 dowcher: 再去個公家健身房小時制的試試看自己是個滑手機佔器材的
→ dowcher: 肥宅 還是有恆心一小時都可以持續練的運動男
推 dowcher: 什麼健身教練還是私人健身房都不要先腦衝付錢 因為通常
→ dowcher: 肥宅浪費錢做健身夢的機率9成以上
推 dowcher: 現在蠻多教練跟業務洗腦肥宅肥婆的功力不輸妙X跟直銷
推 chigo520: 買了很容易便垃圾佔位置而已
推 wiwi951236: 給自己除身材外的動力吧 像是健康
→ annie254652: 確定會動再考慮買家裡的吧
→ wiwi951236: 飲食也要顧 不要想說有動就隨便吃
→ wiwi951236: 當心成為泡芙人
推 dowcher: 如果你是排骨精請想辦法把自己多吃點肉 不然練完穿上衣服
→ dowcher:  就還是有穿衣服的排骨精
→ YIJYA: 不出門其實比較容易
→ dowcher: 沒人看的出來你跟健身有半毛關係
推 fzxcvbna: 我很清楚自己就是必須去健身房才會運動的人
推 realmd: 在家裡很容易被一堆事干擾分心\
→ SseSp: 其實去健身房的效果比較好XD
推 et00211: 你確定你會練嗎
推 steven30528: 看你會不會用吧？不會用找個教練比較好
推 jackno1: 看你現有健身器材的使用頻率唄
推 Ashigh: 有毅力其實去哪都行
推 burza: 都買吧，家裡用簡單的就好了
推 wushihyi: 有毅力最重要
推 soulboy330: 我家裡器材跟健身房會員都有買
推 burza: 家裡大概只需要臥推椅跟3-5組的啞鈴
→ burza: 啞鈴千萬不要買組合式的，浪費時間，買啞鈴塔或是可調節的
→ alice711004: 去健身房 不運動會變成垃圾
→ mynameisjoyg: 健身時間是以年為單位來計算的，錢很多可以付十幾年
→ mynameisjoyg: 會費的話就跑健身房，不行的話就買器材回家練。
推 esperanza01: http://i.imgur.com/uM5RORA.jpg
→ esperanza01: 最重要的是持之以恆
推 internate100: 家裡
推 wiwi951236: 是建議買可調式啞鈴 不要買組合式 剛在做其它事打太快
→ wiwi951236:  感謝某樓更正
推 wiwi951236: 健身房還有個考量點是某些器材會很熱門要等喔
→ anmimo: 最後一定是兩者都有
推 burza: 在家還有一個好處就是可以不用穿衣服..
推 Ligamenta: 健身房有妹，結案
推 linda2520: 去健身房、我在家都懶的運動
推 jokc7839: 有錢就把家裡改裝成健身房
推 vall013: 先去運動中心 5000可以去100次
噓 davidwu1111: 紅明顯，新手一開始建議去健身房
→ davidwu1111: 簡單的器材需要較高的技術水平，較高的技術需要有人
→ davidwu1111: 指導，或是自己由機械式器材慢慢摸索
→ davidwu1111: 新手一開始也沒人指導直接自由重量很容易受傷
推 wujet09100: 轟菌大聯盟
推 Missnanako: 初學者需要的是教練
→ em4: 防疫期間在家練的感想 就是換槓片很煩，又怕吵到鄰居。
推 amigoogima: 認真推，健身房。 買完會員後，你還能很有毅力的真的
→ amigoogima: 去重訓不偷懶。 之後再考慮自己擁有吧！
推 bacz1230: 在家會想動的話在考慮要不要在家練吧，像我在家就懶得練
推 bedocument: 去買麥當勞
噓 BIOS: 買器材啦
推 peter5077s: 不知道上面幾個給意見的有多少人有在練
推 hesashiaaron: 認真回，先去健身房找個教練好好學
推 jrfish: 器材太便宜的勸你別買，你練一段時間絕對不堪用，先上健
→ jrfish: 身房，過段時間再看自己需求是否要家裡擺一套練
推 soulboy330: 家裡有器材的好處是很省時間缺點就是越買越多
推 beams156: 我一開始是買啞鈴，重量很快就不夠換重量也麻煩，後來
→ beams156: 我就去健身房了，已經持續一年，在家運動反而容易怠惰
推 Pricker: 健身房 看旁邊人專心在運動就不敢偷懶了
→ Pricker: 但家裡有啞鈴 以防颱風天之類的可以小動一下
→ daviemilk: 去健身房還有機會看到帥哥美女會更認真練
推 ppc: 組轟菌首先需要空間
推 davidwu1111: 回peter大，我算是才剛脫離新手，心得應該具一定的
→ davidwu1111: 參考價值，有興趣的話可以去沙灘肌肉版或fitness版a
→ davidwu1111: 我的文
噓 waiyu: 紅明顯，先做簡單的徒手運動，能維持一段時間再來煩惱
推 XDdong: 去健身房
→ bruce99915: 我自己是兩者兼備拉,畢竟有太多大型器材(又占空間又貴
→ bruce99915: 怎可能買得起)要去wg才能玩得到,在家空間小只能買一
→ bruce99915: 些啞鈴之類的而已
推 PURRMI: 徒手加喬生跑步機組成轟菌
→ jeffrank: 你不知道自己的動力如何  那肯定要去健身房
→ jeffrank: 自己一個人在家荒廢率很高