推 O300: 加油加油 06/24 14:49
→ WanYC: 加油＞＜ 06/24 15:07
→ rbkrbk: 受傷時是不是血壓會變高啊? 06/24 15:22
推 hejiu: 是 06/24 15:58
推 claymath: 受傷會變高正常 06/24 16:11
以前就一直知道自己血壓偏高
前陣子手腕韌帶撕裂跑去看醫生
血壓一量發現
158/120 脈搏90
可是韌帶撕裂也沒辦法做什麼運動
經過這陣子一兩個月快走還有慢跑
每天運動
背包裝兩大瓶水還有一堆東西大概十公斤
快走步行約十公里左右
然後克制盡量不太吃垃圾食物
昨天
血壓變成
126/70 脈搏70
覺得好像變健康了
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