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作者takashi01 (中和孔劉)
看板WomenTalk
標題[問題] 低Gi飲食
時間Thu Jul 2 11:48:41 2020
我肥肥拉 是這樣的 肥肥看網路文章 好像說低Gi飲食不正確食用也會胖欸 是說 低Gi到底是要幹嘛用的阿 降三高嗎？ 肥肥吃過幾次感覺好快就餓 可是資料上說比較不會這麼容易餓 還是一份太少要吃兩份？？？？ 女孩們有吃低Gi飲食的習慣嗎？ -- 你知道照片中的阿ㄆㄧㄚˇ在幹嘛嗎？ https://m.imgur.com/eRnW9cD.jpg
https://imgur.com/7nwlkJA.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.135.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1593661723.A.F39.html
推 king123: 就直接少吃就好啊 正常吃是有這麼怕餓 07/02 11:52
→ king123: 重點還是要看熱量 低GI有些是高熱量的 07/02 11:52
→ jameshcm: 低Gi是讓血糖值不要快速上升，不是讓你吃了不會餓不會胖 07/02 11:53
→ jameshcm: 是糖尿病(胰島素作用不全患者)需要的 07/02 11:53
→ meishan31: 低GI飲食血糖不會飆太快，可是你吃很多很多，總熱量就 07/02 11:57
噓 gay7788: 肥宅就5塊雞桶點兩桶就對了，跟人家低什麼GI 07/02 12:20
→ leo5916267: 就是可以用更多錢買很便宜的便當的意思 07/02 12:42
噓 johdju88: 樓下低iq飲食 07/02 12:43
→ REDROSES: 我都吃低iq飲食 07/02 12:43
推 sammoon: 吃低醣飲食就好 07/02 12:48
推 Hey2: 欸你回來啦？請公布阿ㄆㄧㄚˇ在幹嘛謝謝 07/02 13:02
→ bruce1119: 低GI飲食是為了控制血糖阿 跟減肥飲食還是不太一樣 07/02 13:25
推 onehopu111: 好像是吃升糖指數不要太快的食物 對身體比較好 07/02 13:39