→ meishan31: 我也是30-60，30的時候剛好要進入下一層，超過60會昏 07/05 09:29
※ 引述《lllll12b56 (11公分的嘉航)》之銘言：
: 最近在準備考試自己在家K書
: 但每次只要拼到下午就會想睡
: 原本都靠咖啡在撐
: 但今天中午我才剛喝完咖啡下午還是累到睡了3小時
: 有什麼東西是比咖啡還提神的？
談幾個唸書的心態
首先，作學問、作研究是很難的，考試，尤其是給普羅大眾考的（eg: 舉凡各種升學考試
、聯考、執照國考、公職）是簡單的
一天的時間來唸絕對是綽綽有餘
會覺得唸不完其實應該是先想看看自己唸書的方法、效率是不是有問題
再回到咖啡的問題，咖啡是有效的，前提建立在你是規律作息（eg: 2300前躺平、0730起
床），在早晨服用咖啡
如果覺得還沒心悸，可以適量加上點咖啡因飲料（eg: 150cc咖啡、罐裝綠茶）
而中午吃飽飯後如果想睡就睡，但鬧鐘一定要設（三十分鐘內為佳、不要超過一小時）
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