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有時手上處理的工作不是那麼順利, 心情就會莫名的煩躁起來 呼吸也變的急促不順暢, 有人不順時不會覺得煩躁 還是有什麼方法嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.56.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1594517132.A.C9D.html
eva19452002: 戶頭有錢就不會煩躁了 07/12 09:34
minifat: 到吸菸區休息一下,睡個覺會好一點 07/12 09:46
elle5836: 暫時離開一下呢... 07/12 09:47
g7a7n7: 離職 07/12 09:51
nbmtea: 找個可以讓自己放鬆的精油 07/12 09:57
jajoy: 尻 07/12 10:02
inter4666: 我都會在心裡跟自己對話 叫自己冷靜一點XD 07/12 10:09
carrotkaka: 買一張刮刮樂,一刮解千愁。@@。 07/12 10:21
lturtsamuel: 在公司打開lonkin 07/12 10:28
system303179: 放空 07/12 10:42
kukuba: 妮妮媽媽的兔子 07/12 11:24
Tolosakurai: 丟橡皮擦 XD 07/12 12:33
kitejill: 深呼吸,喝水 07/12 17:01
aramaram: 喝杯咖啡 醒醒神 07/12 19:05
DOGEGG: 煩躁先練定力 正念減壓能讓你身體與心靈同時放鬆 09/24 16:41
DOGEGG: #緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW8 09/24 16:41
DOGEGG: 再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG 09/24 16:41