[閒聊] 全脂牛奶或低脂牛奶

[asd33321 (小護士)]

在減重的人都會注意熱量

盡量吃原型食物

我個人最喜歡的早餐組合

就是茶葉蛋配牛奶了

不過昨天被姐妹提醒 說要喝低脂的

我之前都喝全脂

原來這就是瘦不太下來的原因嗎QQ

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推 boboSana: 瘦不下來是吃太多糖吧？
→ beams156: 你應該要看你一天攝取的熱量，不過改成低脂也好不用吃
→ beams156: 太多脂肪
→ meishan31: 你七天飲食與運動菜單打出來才知道
推 Hey2: 低脂 不過差個100卡應該不是瘦不下來的主因
→ mono5566: 你瘦不下來跟牛奶沒關係
→ sjclivelo: 不是 瘦不下來是沒運動
推 jiajia1: 不是
→ Cendrillon: 低脂牛奶比較不健康
推 aureliechen: 不是！
→ a240daniel: 都喝低脂
推 antnmn: 以營養價值來說全脂比較好，以熱量來說低脂也沒有低去哪
推 tomokazu: 說要吃原型又說要喝低脂牛奶是不是有點矛盾？
推 panda80911: 雖然常說吃7動3，不過大多數人問題卻不是出在飲食。一
→ panda80911: 般人想要的那種身材，只要運動足夠，不用太刻意控制飲
→ panda80911: 食也能達到。
推 cp120420: 全脂超胖 我之前聽朋友說他年輕時宵夜吃水煮蛋+一杯牛
→ cp120420: 奶，整整一年胖9公斤
推 Agneta: 只喝全脂
推 guepard: 有的全脂超腥
推 yuan55226: 減肥跟牛奶無關。 你有吃宵夜習慣、多吃少動、熬夜都
→ yuan55226: 會發胖
推 qaaq0008: 喝全脂必拉肚子
→ rose199blue: 推樓上 我偶爾也會拉QQ
推 hoonydooly: 全脂香香der
噓 annaxuan: 瘦不下來是因為妳每天吃的熱量超過消耗的熱量 就這麼簡
→ annaxuan: 單 妳喝低脂然後吃一堆別的食物也是一樣
推 o0kk0ogreen: 牛奶很肥的，怎麼會無關
→ NomeL: 17樓 那個問題根本不是牛奶 而是宵夜==
噓 zxcv40711: 請正名 減脂 然後你有運動嗎？
推 showermi: 不是
→ kkshit02: 17樓那個根本是吃超量了…
推 wujet09100: 我都喝低脂的 不過這應該不是瘦不下來的原因
推 wujet09100: 以前有一次泡咖啡 直接挖一匙奶油加進去 真香
→ lzkai: 低脂牛奶就是垃圾！！！
推 lowfatmilk: 沒差。
推 linlinjiang: 我都喝脫脂的
推 watingg: 1.全脂與低脂的熱量差不大 2.全脂才能攝取完整的脂溶性
→ watingg: 維生素 3.研究已證實喝全脂並不會造成人體血脂的問題 補
→ watingg: 充營養師影片https://youtu.be/baTHRG0g7G4
推 Zeedd: 低脂不健康 傻屌才喝
→ s145v930: 低脂不好喝啦
推 imdean: 別怕攝取食物中原有的脂肪，熱量控制才是重點。
推 happyyolk: 早上喝全脂必拉
推 claire85917: 講減肥要喝低脂的很可笑，根本差不到哪裡去
推 ting9217: 不是 是沒運動吧
推 Jelo889: 牛奶的營養都在乳脂肪，喝低脂不就本末倒置
推 gynd31517: 減脂不差那幾克啦 推營養師影片
噓 ko7811520: 低脂是加工的。。。。
推 ddlockerwu: 低脂超難喝
噓 fanatic2000: 月經文
→ august28: 低脂是加工的
推 angelaberry: 喝低脂就別喝牛奶了 差那一點熱量跟你瘦不瘦的下來沒
→ angelaberry: 關係
推 dio0204: 全脂才健康 低脂只是騙那些沒毅力只靠想像的人
推 eguppol: https://i.imgur.com/JC7EQIq.jpg
→ yachi2016: 全脂才香啊