[問題] 求推薦枕頭

[n92889288 (家有6肥肥)]

長期睡眠品質很差，
之前有吃安眠藥，
上個禮拜開始停藥，
每天睡醒頭都滿痛的
（睡覺沒有放鬆的感覺）

最近想換枕頭，求推薦！
選手1: 綠豆殼枕頭
選手2:中空管枕頭
選手3:Imager-37
（不喜歡躺下去直接陷到底的枕頭）


目前使用的枕頭
1.power sleep訂做枕（低枕）
那時候有量一些胸背、脖子的角度高度來放墊片，但最近睡醒都沒有放鬆到的感覺
https://i.imgur.com/803oAiR.jpg

2.power sleep 竹炭枕 （高枕）
這顆之前覺得太高所以很少躺，但最近比較常側睡好像就適合高枕了
https://i.imgur.com/pxnexrE.jpg

3.ikea 人體工學枕（低枕）
這買不到一個月，當初試躺覺得不錯，現在覺得可以再買別的
https://i.imgur.com/StNDwHC.jpg
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推 cami33: https://youtu.be/X-ulsrg7OhY
推 cami33: 買過Imager-37，丹普，宜德利，ikea，乳膠枕，席伊麗，羽
→ cami33: 絨枕，最後是靠中醫忌口 把脾胃養好，目前沒枕頭就好睡了
→ n92889288: https://i.imgur.com/zJotGyR.jpg
→ n92889288: 我最近也開始吃中藥了（目前吃2個禮拜搭配針灸 ），希
→ n92889288: 望跟你一樣把脾胃養好
推 cami33: 要忌口生菜水果奶類寒涼炸烤辣喔，你去圖書館戒 養生救命
→ cami33: 大寶典，這本書，易懂，每天按穴道很有幫助，每天按太衝，
→ cami33: 三陰交，足三里 喔，睡前按 手跟耳朵的神門穴，內關穴，
→ cami33: 推腹法，放鬆做腹式呼吸喔，不要急慢慢了，會好的，也可以
→ cami33: 網路查太極米漿粥的清心粥
推 behigher: 最近想買蝶型枕不知道好不好用
推 cami33: https://i.imgur.com/wDeUc9w.jpg
→ cami33: 睡前一個小時不要看手機電腦，生活太多藍光刺激腦了，睡前
→ cami33: 我是用小黃燈，看無聊的厚的書
推 cami33: 我靠幾年的中醫忌口養胃（不可以喝有咖啡因的東西，包括
→ cami33:  咖啡茶巧克力） 就不用跑去幾十年的胃科打針吃藥了，身
→ cami33: 體舒服 又省健保 很值得喔，以前胃不適 忍到後面 都跑急診
→ cami33:  真的很痛苦啊 現在腸胃舒服了
→ Jencole: 10天不錯
推 Sugarglider: 大推中空管
推 fx458: 乳膠枕超好睡
推 icq696969: L開頭的總裁枕聽說很好睡