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睡覺好像是一種黑魔法, 不是睡8小時就會最好, 還要看睡眠時鐘,一個循環90分鐘, 所以中途打斷反而更累https://sleep.0123456789.tw/ 有人說基因影響睡眠和學習, http://i.imgur.com/rcvTLKM.jpg 有人說睡前讀難懂的邏輯, 周公和大腦會幫你理清思緒 有一個人在動手術後再也不能入睡, 花了5年的夜晚看完圖書館的書 也有人30年沒睡 http://i.imgur.com/aZiq5RG.jpg 有人利用睡眠幫助自己更好嗎? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J730GM. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.150.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597628684.A.0F8.html