[閒聊] 沒什麼事但一直發抖害怕怎麼辦

[suichen (葉子愛喝醋)]

阿姨今天機車擦撞別人轎車
也沒怎様，知道是小事

就等對方理賠 通知我去賠錢了事。
我只有強制險沒有第三者任險
之後我會立馬去加保



可是我現在一直發抖，
心臟跳很快，
覺得很害怕，我一直深呼吸了還是沒用
因為我本來就廣泛性焦慮症
可是因為平常沒有遇到什麼事情其實還好
我現在完全不想動
請問有沒有什麼方法幫幫我
我不敢跟我媽說
她自己都不能動了
還要擔心年紀那麼大的女兒（暈）
https://i.imgur.com/IEyo5ai.jpg
讀聖賢書所學何事

學到沒有進化，只會任沒用的焦慮吞噬我

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※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 19:00:39
推 Rier: 閉眼靜坐5分鐘試試看
我沒辦法靜下來
推 sonny044: 你有廣泛焦慮症 那應該有贊安諾吧 先嗑個一兩顆
之前裝湟丟了一些，我找一下
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 19:09:39
推 power3641: 做些其他的事脫離現在的情緒吧
→ power3641: 看劇 或打掃 或泡茶 分散自己現在的心情
推 sean47: 有焦慮症還丟藥？找時間回診吧
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 19:14:33
推 bastet729: 你確定是自己撞到他？有報警嗎？
應該是啦因為我違規啊有報警有影像
→ rttlac: 狂戳妳的瘀青
謝謝
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 19:18:05
→ a27588679: 打電動啊
→ Rier: 那洗澡呢？好好的把自己洗乾淨                              08/29 19:17
→ aa0968: 試著聽看看放鬆的音樂
推 namis77: 去運動做點事，不然待機會讓你想到發瘋
→ namis77: 事情沒很大條 知道後續處理結果會心安一點
對，因為未知才害怕
推 rebornMAI: 線上抱抱
→ rebornMAI: ㄟ騎車開手機也很強ㄟ 沒停下來再看ㄇ
對，就是八七就是狂。馬路三寶
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 19:29:41
推 PicHiA6: 是不是恐慌症？
推 Woodoo9: 贊安諾先吃，如果沒有且還能走的話就去診所
六晚上身心沒開
推 Megalo: panic attack?
推 Nigger5566: 違規三寶麻煩不要出門嚇人，多叫外送
推 hit1003: 不好意思，想請問那這條件下怎麼能po文
可以發文的
推 aidansky0989: 在床上翻滾30圈
腳有點腫我試翻一下，會不會暈啊
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 20:18:35
→ SSLXDD: 過1.2天身體開始痠痛後就忘記緊張了...
推 rttlac: 看蠟筆小新耍廢
看半澤直樹
推 soymilk0907: 聽音樂啊！靠音樂療癒                               08/29 20:25
好，唱起來
推 espresso1: 坐在椅子上深呼吸放鬆
我去旁邊中醫冰敷中
推 goeasy0: 賠錢就沒事的事情不要緊張～～不像遇到詐騙那種等待的焦
→ goeasy0: 急感
真的
推 yuinena: 看喜歡的影集放空耍廢 沒事的~~
好
推 pornpig32: 冰敷
懂瘀青喔
推 a1234952: 收驚一下
七月分可以收嗎？
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 20:40:31
噓 k220647252: 我想就以身相許了吧..
不要為難別人
推 jinnib20405: 找個朋友或其他家人說說話，分攤一下情緒
我沒其他家人，但現在跟大家說好多了
推 fly02094484: 先去醫院 ，有就醫證明，之後你比較好辦事
好
推 pierceman: 吃顆鎮定劑嗎
晚上早點吃早點睡
→ flykiss: 急診看醫生、拿診斷證明，回家冰敷、睡覺，心跳快正常啦
推 sonny044: 不能丟贊安諾拉 他放著不吃塞在抽屜都可以產生安定效果
我想說把藥丟一丟可不可壞運丟了
→ sheep0121: 別一直想就好，看內文真的不是什麼嚴重的事故吧，對方
→ sheep0121: 人沒事基本就沒什麼大問題，除非你撞的是超跑之類的就
→ sheep0121: 當我沒說
不會啦，感恩
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 20:55:20
→ LBJKOBE5566: 還有辦法發文 應該還好吧
推 peoplemore: 妳有錢嗎？妳有保險嗎？兩者其中一個有，妳就不會焦慮
→ peoplemore: 了
收支打平！沒保險
→ peoplemore: 普通轎車就不用擔心了，除非是高價車
toyota
推 pp096127: 嫁給我就會好轉了
你是神棍嗎
→ jeffmao5566: 喝醋
→ su2958: 收到驚嚇了 休養一陣子吧（以前我摔車也是這樣
真的
推 tallet: 一定是不由自主的回想當時畫面，往好處想，人沒事就好
推 lesbb: 不要害怕，加油~看看搞笑影片轉移注意力:)祝妳安好
好，我看一下我的婆婆怎麼那麼可愛
推 lemonwater: 去找個跑友安慰妳一下
我腳受傷，跑不了
推 kiaia: 換氣過度也會這樣
頭暈
→ jameshcm: 貼範本給你當作之後投保的參考，竟然給我跳過去，哼 :<
你那是機車嗎？保那麼高是飆車族嗎？
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 21:41:12
推 hardaway1224: 這就要用我家久傳的藥酒推拿了……
推 kaeun421: 看醫生阿
→ kaeun421: 為啥不穩定服藥@@
我晚上睡覺的藥裡面有一顆是治療的
推 alonso110: 喝溫熱飲緩和情緒？
→ ntuooo: 願功德迴向十方法界一切眾生 願令一切眾生福慧圓滿
阿彌陀佛
→ jameshcm: 保高的人大多是風險意識高的人，騎車反而更小心好嗎(氣)
我哪有那麼多錢繳保費
推 shine345456: 正常啦 我車禍也是這樣 好好養傷 自然會好的
→ jameshcm: 這張才是汽車的 https://i.imgur.com/Uj53bqJ.jpg
→ jameshcm: 非廣告，是在討論保險策略，分析哪些險種應該優先投保
推 zinga: 喝杯淡定紅茶試試
哇，好久沒聽到淡定紅茶了
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 22:20:32
→ onlythat2002: 妳應該是生活很規律的人，不能有意外的插曲
對，我不太能變化
→ nyami: 古早人的話會去收驚
推 bastet729: 你違規要罰的是違規的罰單 對方除非是靜止狀態不然可
→ bastet729: 能都有過失比例
了解
→ bastet729: 例如你70%對方30%之類的
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 22:50:08
推 csghuuguh: 沒保保險嗎
機車只有強制險，人有醫療險
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 22:53:07
※ 編輯: suichen (223.141.177.209 臺灣), 08/29/2020 22:54:27
推 ahliu: 你真可愛
→ rubee: 拍拍拍，沒大礙就好
推 paterol: 喝杯酒壓壓驚
推 chiehdis: 深呼吸，慢慢的一百個深呼吸
→ c19918043: 腹式呼吸，用手輕輕撫摸耳擴，聽點莫札特，或是躺在床
→ c19918043: 上一邊想像自己是一灘很軟很軟的肉塊、一邊讓全身放鬆
→ c19918043: 模仿你想像的樣子，都有助於刺激副交感神經好讓自己放
→ c19918043: 鬆
→ kissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界
噓 linda0215: 騎機車 還活著就不錯
→ kprc: 抱一下
→ gassa: 昨晚第一次約人吃飯，一度也是手抖到夾不起食物，對方還問
→ gassa: 我有什麼話想說嗎…@@
推 rock780728: 睡一下或運動一下都會好很多，找個有經驗的朋友陪你一
→ rock780728: 起調委
推 x1134b: 去收驚，之前路上別人車禍，頭流一堆血出來，我也抖一天
推 bmwww: 來寄信給我我幫你調解
推 PURRMI:  https://i.imgur.com/F914d1k.jpg  下這個啦！都沒看我臉
→ PURRMI: 書 這抗焦慮很好用
推 pluto6958: 推看蠟筆小新放空