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最近在努力的健身運動+控制飲食, 但控制飲食方面的計劃卻一直被家人影響,動不動就買一堆蛋糕、零食、甜食回來, 如果不吃就會被一直碎念:「買這麼多不吃是要放到壞掉嗎?」 溝通也沒用,想說算了清完這波就不要再吃了。結果好不容易吃完他們又買一堆…… 還有吃不完的正餐也是(可以不要每次都煮那麼多嗎)不吃就會一直念念到你吃完為止 以前在外面實習一個學期發現自己吃加煮都可以吃超健康的, 結果一回家就被強迫灌食整個胖回來…… 有人也覺得跟家人住會一直被強迫喂食的嗎? —————— *補充:其實推文講的方法我幾乎都試過了 自己煮水煮餐+請家人不要煮自己的份 >>家人認為水煮餐不夠營養,堅持要煮我的份 吃少一點>>堅持“你吃太少了會不健康”一直狂念(幾乎是一看到人就念的程度) 放著不吃>>會被端著盤子不斷跟著,想出門會擋在門口,不停的盧要吃完食物才可以出門 食物放到壞掉>>暴怒撒在地板上要我清理,因為是我「先浪費食物的」 拿去請朋友吃>>要偷偷帶出,而且有時候量太多了也分不完 各種溝通,解釋熱量不超標才健康>>你們年輕人隨流行黑白講 請鄰居什麼張三李四的都來勸說:「年輕人就是要肉肉的才好看」 二師兄有寫過一篇阿駡覺得你餓的文不誇張完全就是我家的情境。 只能說大家沒有這樣被強硬喂食的經歷@@ (小時候還真的睡覺的時候嘴巴裡被塞過糖果) 目前只能努力私下分送食物+在外面吃+努力存錢等搬出去了…… 不過控制熱量是真的有用,以前住外面的時候整個人瘦超多也變有精神 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.78.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1599899097.A.841.html
a7880204: 看的是你自己的決心吧 09/12 16:29
Plink086: 持續運動是可以,但堅持不吃點心就會引發家庭戰爭……就09/12 16:31
Plink086: 是阿駡覺得你餓的概念吧,被碎念到崩潰就只好吃了09/12 16:31
Plink086: 暫時也沒辦法搬出去只能變成盡量在外面吃09/12 16:32
FoRTuNaTeR: 我認同,比如我外婆的觀念就是『小時候胖不是胖』09/12 16:32
FoRTuNaTeR: 『能吃才是福』,我弟弟原本住鄉下一直都是瘦皮猴09/12 16:33
elfeana: 懂09/12 16:33
FoRTuNaTeR: 搬來都會和我們同住然後給外婆帶就肥得跟什麼一樣XD09/12 16:33
hyde19691983: XD09/12 16:43
HayaSan: 同感啊 搬出去以後才比較好實行健身計畫 09/12 16:45
kimura0701: 同感 飲食習慣生活習慣都不同 09/12 16:49
FUBAR: 我會在買回來的一天內全吃光 從此家人就不敢亂買 給你參考09/12 16:54
meishan31: 你就盡量吃,吃到他們怕,買不夠你吃,這樣就會要你減09/12 17:00
FoRTuNaTeR: 樓上 MeiShan31 高招XD 不然就拿回房間藏起來之後倒掉09/12 17:06
sandy0925: 認同 但還是靠毅力瘦下來了09/12 17:14
beercor: 認同 吃甚麼和時間都很難自己控制QQ 之前自己住外面瘦了 09/12 17:32
beercor: 快十公斤,回來家住後又變胖了 09/12 17:32
anmimo: 回娘家住幾天就肥兩公斤 09/12 17:36
tommychiu: 我外婆就是 每天煮6菜3湯 飯還會加油 說不沾鍋有比較 09/12 17:37
tommychiu: 香 煮一大堆吃不完還會念說都不吃 靠別人還想維持身材 09/12 17:38
tommychiu: 欸 09/12 17:38
arisa1998: 我住家裡伙食必較差 09/12 17:50
crea0520: 態度要堅定,跟家人說你三餐要自己用,我媽也會帶零食 09/12 17:57
crea0520: 回來但我就是不吃或吃一兩口 09/12 17:57
ksheena21: 超級同意 講都講不聽 09/12 18:04
halifax: 有種瘦是父母覺得你瘦,但其實本人明明就快超過標準體重 09/12 18:12
halifax: 體脂也超標 09/12 18:12
panda80911: 我是不相信你堅持不吃的話,他們還可以像喂豬公一樣喂 09/12 18:14
panda80911: 你,還是會趁你睡著的時候幫你打點滴?我都是反過來唸 09/12 18:14
panda80911: 家人的那個,常常叫他們不要常吃垃圾食物,食物吃得完 09/12 18:14
panda80911: 就好,隔餐也不好吃。我相信當你堅持下去,有健康的身 09/12 18:14
panda80911: 體,他們自然也沒什麼可以唸的,事實擺在眼前。 09/12 18:14
pillooow: 蛤?就不要吃不就好了?難不成他們會硬塞到你嘴巴裡嗎? 09/12 18:16
BaBiQ: 哈哈 跟你相反欸 之前住外面胖到51現在44 在家過得太健康了 09/12 18:30
Plink086: 哈哈……他們還真的會,就是拿碗逼到眼前然後用湯匙一直 09/12 18:30
Plink086: 作勢捅你嘴,試著走開就會捧著碗繼續跟著你碎念 09/12 18:30
coppertank: 我都碎念回去,唸到他們連買都不買了 09/12 19:09
phoebetom: 認同 09/12 19:10
yesmotel: 不要吃不就好了,管其他人在旁邊碎碎念喔?這種心態,你 09/12 19:10
yesmotel: 搬去哪裡住,還是一樣減不了啦~例如朋友、公司聚餐,一 09/12 19:10
yesmotel: 定隨便就吃到爆表,回家再上ptt發文,抱怨同桌的人都不 09/12 19:10
yesmotel: 尊重我在減肥,笑笑ㄛ 09/12 19:10
whalewhere: 4 超難 09/12 19:21
AliceHsu: 不會 嘴巴長在自己身上 09/12 19:27
g88597: 覺得是決心欸 自己住家兩餐吃家 失戀還是瘦應該有5公斤 09/12 19:28
sailo: 有一種餓是阿嬤覺得你餓 09/12 19:29
handsomehan2: 我跟我媽說不用幫我準備午餐,結果她連早餐都幫我買 09/12 19:32
handsomehan2: 好 09/12 19:32
kv8220: 不認同 嘴巴長在自己身上 我就是堅持買自己要吃的原型食 09/12 19:37
kv8220: 物 吃飯前自己提早用 09/12 19:37
shiowshay: 你就真的多給他放幾次壞掉他就不會再買了,溫和一點的 09/12 19:44
shiowshay: 做法是拿去送朋友吃,又健康又能作人情 09/12 19:44
morgankhs: 我在家照樣自己水煮耶 管不住嘴巴就別說了 09/12 19:55
gotofumihisa: 真的 家裡的人就愛煮很多 有剩就會說是不是不好吃 09/12 20:08
gotofumihisa: 只好捏著肚子吃完 09/12 20:08
battle00860: 你才是決定要吃的人 起碼佔8成責任 你應該知道吧? 09/12 20:14
annieonce: 對 除了自己決心之外家人也要支持才行 09/12 20:36
jiajia1: 反而我回家都能變瘦 09/12 20:42
nondelivery: 妳在哪都減不了肥 09/12 20:54
missddd: 要看家裡的飲食習慣吧?自己住家裡比住外面吃得健康許多 09/12 21:07
missddd: 但之前工作很忙爆瘦 我媽自動在冰箱補入一堆她很討厭我 09/12 21:07
missddd: 吃的高熱量甜食 XD 09/12 21:07
kurihashi: 我家拿吃的要給錢 例如一罐八寶粥25元半顆高麗菜50元 09/12 21:10
kurihashi: 比外面便宜一點 09/12 21:10
injoyful: 現有克制力 堅持不吃 久了家人就了解了 09/12 21:10
q0u04bj3: 我也是一回娘家就變胖,有一種餓叫阿嬤覺得你餓 09/12 21:20
houna: 今年因為Covid回老家住了三個月肥了六公斤!不是開玩笑 媽 09/12 21:33
houna: 媽好可怕 09/12 21:33
makazz1023: 關住家裡何事,自己控制呀== 09/12 22:27
Mareencat: 堅持不吃 09/12 22:50
j7419595: 自己控制自己最重要 09/12 23:05
※ 編輯: Plink086 (118.233.78.102 臺灣), 09/12/2020 23:24:47 ※ 編輯: Plink086 (118.233.78.102 臺灣), 09/12/2020 23:28:10
chasegirl: 堅持不吃 我就這樣 09/12 23:48
chasegirl: 老人家不懂三大營養 講了也只會說我沒讀書 聽無 直接不 09/12 23:49
chasegirl: 吃 被說浪費也別管 你吃了要多做1小時的有氧 更浪費 09/12 23:49
wwwwwwww: 直接翻臉啊跟爸媽吵架都不敢? 09/13 00:56
medson9889: 我可以理解欸 我外婆也是整天端水果給我吃 09/13 02:24
Royalwarrior: 你第一天認識家人?第一天住家里? 09/13 08:51
Ensoul: 自己花錢搬出去不就好了 09/13 12:59
catherine213: 就搬出去啊 09/13 21:58