推 rebornMAI: 動手寫字 09/25 05:45
推 ventxyz: 寫日記把所有的事寫下來，再判斷哪一件事可以先處理 09/25 06:01
→ jeff0811: 如果胡思亂想跟放空結果都差不多的話，那就不如選擇放 09/25 06:34
→ jeff0811: 空吧，把注意力放在做決定這上面就好 09/25 06:34
推 francmiss: 有宗教信仰嗎 09/25 06:44
推 nznz: 想最近的問題 然後解決 再下一個問題 09/25 06:48
→ elfeana: 正規宗教信仰+1 09/25 07:01
推 tothevoid: 可以試試冥想 09/25 08:18
→ meishan31: 手寫整理思緒，寫過的就不用再想，沒想到的就寫下來 09/25 08:31
推 HayaSan: 專注當下能處理的事 無法控制的部分就不要擔心了 不管你 09/25 09:28
→ HayaSan: 憂不憂慮事情都不會因此改變啊 09/25 09:28
推 yddet41: 手寫跟閱讀 09/25 09:40
→ Lada0327: 寫字或看書 09/25 10:54
推 kristin0821: 把所有零碎想法跟情緒寫下來 寄給馬克信箱（podcast 09/25 11:17
→ kristin0821: 節目） 09/25 11:17
→ kristin0821: 然後冥想 09/25 11:17
推 rayray123: 順產優先 09/25 11:29
推 David1206: 加油 09/25 12:12
推 akito7039: 運動吧 專心那30分鐘讓腦休息一下 09/25 12:30
→ pattesy: 運動+1 09/25 16:15
推 koala30135: bullet journal 09/25 17:58
→ ilap84032: 冥想 09/26 00:06