推 bluemoon2006: 自己煮啊 10/12 18:38
推 O300: 妳一天吃九個蛋喔 這樣正常嗎 10/12 18:38
→ bluemoon2006: 水自己帶就好 幹嘛要買? 10/12 18:38
→ O300: 咖啡綠茶 零卡飲料是每天都要嗎 10/12 18:39
→ O300: 可以斟酌ㄅ 10/12 18:39
推 johanzhou: 自己煮 10/12 18:41
推 maylong28: 有時間的話自己煮吧 10/12 18:41
→ johanzhou: 吃水煮的 10/12 18:41
→ dan5120: 預算不夠就乳清阿 吃原型就蛋最省 10/12 18:42
→ hellomylove: 偶爾蛋可以改喝乳清攝取蛋白質,咖啡可以買超商寄杯X 10/12 18:43
→ hellomylove: D卡俗 10/12 18:43
推 tue678: 白飯 青菜 跟蛋自己煮就好 裝成便當 10/12 18:45
→ sodahaini: 咖啡買美式就好 買到55是盤子ㄛ 10/12 18:45
你是不是沒去過露易莎ㄏㄏ
推 XDdong: 超市蛋一個才5塊不到 雞肉買冷凍自己煮 10/12 18:46
推 a6321678: 青菜、白飯、蛋可以自己煮 10/12 18:47
推 MimiCatLover: 乳清+1 10/12 18:50
推 XDdong: 其他飲料都多餘的買大瓶豆漿喝 超省ㄅ 10/12 18:50
推 Nigger5566: 不要健身 10/12 18:52
不行 就是要健身><
→ LoveJapan: 吃雞排啊 10/12 18:53
才不要咧
推 mono5566: 自己用電蒸啊 10/12 18:56
推 kuninaka: 乳清是你的好夥伴 10/12 19:02
→ kuninaka: 超市雞胸肉 500 克一百元上下而已 10/12 19:03
→ kuninaka: 蛋白質一有一百多克 你吃這樣就夠了吧 10/12 19:03
→ kuninaka: 我不知道你怎麼選擇的 10/12 19:03
推 cindy5doprp1: 自己煮是真的便宜 青菜大概15元以下一盤 雞肉大概 10/12 19:05
→ cindy5doprp1: 可以 30~45 10/12 19:05
推 wozmirror: 三餐都吃這樣好多... 10/12 19:06
推 emafish: 我也是吃很好,但我自己煮一週每天兩餐1000元內 10/12 19:10
→ emafish: 我沒有補充乳清但肌肌有出來 10/12 19:10
→ emafish: 雞蛋稍微打發加點湯頭煮膨脹起來也會飽足感 10/12 19:12
推 greysholic: 最好是早餐也這樣吃== 10/12 19:12
蛤 就是這樣吃阿 怎麼了懷疑喔
噓 ptckimo: $55咖啡不喝丶飲料不喝很難? 10/12 19:13
兇屁
→ xdgguest: 一天吃九顆蛋沒問題嗎? 10/12 19:14
→ twn65w65: 你就北七,自己煮50塊還更豐盛 10/12 19:15
已經檢舉了 準備水桶ㄅ掰掰
推 color5bird: 去麵店點黑白切跟燙青菜滷蛋 這樣我通常130會吃飽 10/12 19:15
我就也是去小吃店點阿
→ color5bird: 飲料自己泡紅茶或濾泡式咖啡 10/12 19:16
→ NingK: 你484買現成的,不會自己煮啊 10/12 19:18
自己煮要清潔 要時間 哪那麼簡單 用說的都很會
HEN累好不好
推 needshe520: 可以用乳清抵掉三顆蛋 10/12 19:18
推 kissa0924307: 豆漿跟豆腐可以讓你省下大錢 10/12 19:18
推 sharmans: 喝的買太貴 10/12 19:19
推 charmshy186: 幾年代了還有白癡說蛋不能吃超過三顆? 10/12 19:20
推 O300: 樓上 她是三餐九顆 10/12 19:21
推 c19918043: 二樓害我在捷運上大笑 10/12 19:22
推 mitsururan: 我也外食,自從吃減醣後伙食費也爆增 10/12 19:22
對r
推 SecondRun: 窮就喝乳清喇 10/12 19:24
喝惹
推 sammoon: 我早餐喝咖啡45 中午吃超商熟食79 晚餐吃烤雞200加蔬菜40 10/12 19:30
→ sammoon: 一天約359 10/12 19:30
推 ccyaztfe: 是你自己太盤 10/12 19:39
盤你的頭啦 你絕對沒有健身 ㄏㄏ
噓 springfeel: 自己問題 10/12 19:40
我沒說是你的問題阿==??
→ wen0413: 可以買無糖豆漿 很飽 10/12 19:42
豪
推 taylor851218: 花椰菜+雞胸肉 10/12 19:42
→ dan5120: 蛋是好膽固醇喇 不要怕 10/12 19:43
→ dan5120: 而且水煮也沒油沒鹹 安啦 10/12 19:44
→ john65240: 蛋一個10元哪買的有夠盤 10/12 19:46
→ bbbruce: 便利商店茶葉蛋 10/12 19:47
推 nh2238: 自己煮便宜很多 10/12 19:52
就要時間rr
→ nh2238: 反正你吃的食物好像也都不是特別調味的 種類也不多 自己煮 10/12 19:52
→ nh2238: 不難 10/12 19:52
推 gn0481914: 為什麼不喝無糖豆漿.... 10/12 19:56
噓 ll1117: 一天餐費五百給你一個以後路上妹子任挑的美夢不是也挺值得 10/12 20:02
→ ll1117: 的嗎? 10/12 20:02
這什麼奇怪的想法 是肥宅的幻想是不是0.0
推 lothc: 我比較想問,早餐要吃到這些是去超商買嗎? 10/12 20:04
沒有耶 我都先買起來
推 BaBiQ: 把拔煮飯我不用出錢 羨慕吧 10/12 20:05
羨慕QQ
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 10/12/2020 20:06:19
推 twmarstw7758: 不會跟男友講嗎 10/12 20:05
他吃ㄉ比我還多欸
推 b00668880: 妳是不是住在中北部?南部的話不會這麼貴0.0 10/12 20:10
推 Messi100: 真是有錢@@ 10/12 20:11
推 QEADZCXS: 零用錢花完喊破產,把本金拿出來燒啊 10/12 20:13
→ GAGA1: 跟健身無關好嗎 妳花錢的CP很低 10/12 20:16
→ eva19452002: 白飯+燙青菜50元根本潘娜 10/12 20:19
推 whoismama: 執行186,一天吃2餐直接幫你省了140 10/12 20:21
→ citizen1481: 跟教練要免錢的啊 10/12 20:23
推 YAYA6655: QQ 劍身,是有錢人的特權 10/12 20:24
推 bluemoon2006: 不想花時間就花錢 這不是大家都知道的嗎 10/12 20:25
推 liu1981sssss: 美聯社2顆茶葉蛋14,買10顆70,卜鋒網路訂雞胸肉量 10/12 20:25
→ liu1981sssss: 大兩片75,一天六片加茶葉蛋十顆295,加喝水就夠飽 10/12 20:25
→ liu1981sssss: 也不會餓到,就怕吃膩 10/12 20:25
→ basala5417: 吃簡單就自己煮,尤其減肥水煮超輕鬆 10/12 20:31
噓 hickory01: 自己煮嫌麻煩 外面買又嫌貴 不買飲料之類的額外開銷又 10/12 20:35
→ hickory01: 不要 所以你是要又輕鬆 又健康 又便宜 還不能犧牲生活 10/12 20:35
→ hickory01: 品質的方案嗎? 10/12 20:35
來這裡閒聊而已啊 你以為你誰啊?你也不是教練 你也不是我顧問
氣PUPU是因為羨慕還是忌妒ㄏ
噓 wet00428: 問題真的多 10/12 20:36
噓 shanpinlo: 想健身又不願付出 健身成效應該會很差喔 10/12 20:37
我付出啦 比你只吃不動好:))
噓 abcd1111: 爽喔 羨慕 10/12 20:37
推 natalie10013: 自己煮就好 10/12 20:38
噓 doubter: 有健身很優越嗎? 問題這麼多 不要光健身 花點時間訓練你 10/12 20:38
→ doubter: 的腦子吧 10/12 20:38
推 Nitony: 九個蛋還好吧 10/12 20:38
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 10/12/2020 20:51:29
噓 JWITHY: 又嫌貴又嫌自己煮很花時間 怎麼不吃屎比較快 10/12 20:56
噓 alex528557: 可憐 10/12 20:56
噓 GZEN: 怎麼不賺多一點? 10/12 20:58
噓 SamPotato: ㄏㄏ 10/12 20:59
噓 JWITHY: 啊有去過路易莎是多了不起 莫名其妙 10/12 21:00
噓 yee52590: 楚哥麥鬧啊 10/12 21:01
推 koreadog1: 一天400內 10/12 21:03
→ armstop: 自己舒肥雞肉 10/12 21:05
推 beams156: 我一個月花在健身上的伙食費大概兩千 健身好花錢喔QQ 10/12 21:07
噓 jieen0604: 楚哥 喝超商咖啡就好了 都一樣的豆子 10/12 21:07
推 myth725: 水煮,很難嗎? 10/12 21:07
推 ayu61718: 喝乳清蛋白補充蛋白質 普通可以吃小火鍋 吃雞肉/魚肉 10/12 21:10
→ ayu61718: 不要副餐 火鍋料換菜 這樣有肉有菜有湯 蛋白質也足夠 10/12 21:10
推 Green1216: 咖啡喝公司免費的就好 我們客人都帶水壺來我們公司裝咖 10/12 21:13
→ Green1216: 啡 10/12 21:13
推 hannocps: 自己記帳一下所有花費,會發現很多不必要的支出。 10/12 21:16
→ hannocps: 只看文的話,你的飲料都可以省,只喝水就好 10/12 21:17
噓 poisson1024: 健身對你來說沒用 10/12 21:18
→ a741236985: Google一下水煮便當好嗎 10/12 21:23
推 vokey: 承認你是肥宅吧 10/12 21:24
噓 a63952: 笑死超嫩 10/12 21:35
噓 Harrison1814: 看推文回覆你是上來喇滴賽的吧 10/12 21:37
噓 daniel0202: 毛有夠多 10/12 21:40
噓 yiting428: 推文講的你都有理由 幹嘛發廢文 還惱羞 理由伯 10/12 21:43
→ sarutobi: 我老公在健身,我會幫他準備,其實也沒有很花時間啦~要 10/12 21:44
→ sarutobi: 想不同菜色比較難 10/12 21:44
→ sarutobi: 而且我也順便準備我隔天上班中午吃的便當 10/12 21:48
噓 A0091127: 自己煮很難嗎,喝咖啡一定要在外面喝?比較帥?比較潮? 10/12 21:49
噓 alimamado: ㄏㄧㄏㄧ 10/12 21:51
噓 whattony: 坐等刪文啦 10/12 21:54
噓 naloer: 這樣有沒有算注音文?回推文超過字數。 10/12 21:59
噓 flowerDcup: 毛有夠多 10/12 22:00
推 invocatory: 真的超貴啊,乳清還便宜一點 10/12 22:01
噓 dd900336: 好棒喔 10/12 22:01
噓 scemoorso: 不要吃啊 10/12 22:05
推 cookiey: 有錢不怕 10/12 22:08
噓 su1995: 窮人妖健屁身 先去讀小學好嗎 10/12 22:13
噓 kenjigan: 喔 10/12 22:15
噓 propofol316: 哇 好窮喔 可憐 10/12 22:21
→ Amag: 可以想辦法多賺一點 10/12 22:21
噓 kingman5566: 不用擔心 吃那麼多蛋白質你也吸收不了 10/12 22:24
噓 tvtvccc: 挑一兩天斷食啊超省 不過看你根本沒要聽別人講 10/12 22:25
噓 unobtainium: 真的ㄏㄏ 10/12 22:31
噓 zxcv40711: 可悲 10/12 22:32
推 gobye55: 買烤雞腿便當 飯換菜就好 頂多100吧 自帶 好市多冷凍綜合 10/12 22:44
→ gobye55: 菜也不錯吃 10/12 22:44
噓 j821005: 所以你看過窮人在健身嗎 10/12 22:44
噓 icyrain: 奇人也 10/12 22:44
推 rayray123: 飯 蛋 青菜 自己弄一餐可以20內 10/12 22:45
噓 Scorpio17: 原來是閒聊,看內文我以為是真心想問的 10/12 22:48
噓 rayray123: 額 看回覆想噓回 10/12 22:49
噓 Sunblacktea: 回覆欠噓 10/12 22:58
噓 innona: 便當飯換菜 回去兌熱水 10/12 22:59
→ innona: 這樣方便又便宜 10/12 23:00
噓 shanpinlo: 可憐哪 10/12 23:02
噓 uglily: 好會回應喔 ㄏㄏ 另外懶得自煮就不要上來哭貴 10/12 23:03
→ sunone: 明明有省錢的方法 人家講了還不聽= = 10/12 23:03
推 handsomegg39: 推楚哥 10/12 23:06
噓 sweety08: == 10/12 23:08
噓 polo08266: 慘 10/12 23:09
噓 everyheart25: 被二樓笑死 但想噓你 10/12 23:20
推 hakkiene: 自己煮跟喝水不用錢 10/12 23:23
噓 kzhiyu: 看回文感覺妳沒有想要省錢耶 10/12 23:24
推 sakeru: 你不想自己煮然後又在哭貴 你就是來討嗆的吧 10/12 23:26
推 magpies: 回覆態度欠噓 10/12 23:27
→ magpies: 按到推了啦誰幫我噓一下QQ 10/12 23:27
推 qqq5890003: 買外面的健身餐94盤啊 10/12 23:31
噓 sunone: 幫樓上m大補 我會被原po罵嘛XD 10/12 23:34
噓 ooooloooo: 看你回文那態度 欠噓 10/12 23:35
→ kilhi: 自己煮啊 10/12 23:37
噓 ifye: 廢文 10/12 23:39
噓 jeffrypt: 楚哥健身給推 10/12 23:39
噓 Noegg: 噓回覆 10/12 23:41
噓 poisson1024: 喔 10/13 00:07
推 callTM: 打破台灣吃便宜的迷思 笑死 10/13 00:11
噓 Imagine15: 躲在鍵盤後的王子,就不要生活打成青蛙顆顆^-^ 10/13 00:12
推 jacky820602: 測測風向 10/13 00:15
噓 www17010: 這種態度真的欠噓,健身本來就花錢 10/13 00:23
噓 hahahajohn: 有笑有噓 10/13 00:33
→ s210633: 正常吃就不用錢嗎? 10/13 00:41
推 cooljim5589: 真的要自己煮才有辦法省錢 10/13 00:47
噓 HenryLin123: 嫌貴自己煮啊?嫌浪費時間?你時間值不值? 10/13 01:01
噓 joshpost: 欠噓 10/13 01:02
噓 momo1115: 回文很嗆不討喜 10/13 01:02
噓 cso870117: 玻璃心嗎 推文講幾句就崩潰 10/13 01:08
推 viagra2000: 補充蛋白飲就好了 10/13 01:13
推 callTM: 笑死 窮酸 只會抱怨 台女模範 10/13 01:14
推 catch0211: 蛋吃那麼多可以嗎? 10/13 01:16
噓 kryadsr: 嗯嗯對 嘻嘻 10/13 01:30
噓 pipi6311: 誰 10/13 01:58
噓 thisistang4: 沒錢不要健身 10/13 02:10
噓 wwqq851019: 平均餐費150就破產還要學別人健身 快笑死 10/13 02:29
噓 olido207: 回文態度就別發啦 10/13 03:26
推 a41141234: 一天吃2餐你有一餐至少吃無糖豆漿配燕麥 可以省一點 10/13 04:48
噓 iscl6: 可憐哪 10/13 07:13
噓 LBJKOBE5566: 笑死連自己煮都不會 難怪要哭窮 10/13 07:52
噓 jerrygini: 回覆在嗆什麼 10/13 07:55
噓 xdgguest: 可憐那 10/13 08:01
推 lones2245: 我都自己煮 一次會煮個三天份 反正我也不太挑 全部水煮 10/13 09:07
→ lones2245: 加鹽胡椒 青菜用一點點橄欖油拌 10/13 09:07
→ lones2245: 這樣也不太花時間 也一樣很便宜 10/13 09:07
→ sheep0121: 你這全部水煮的東西,起兩個鍋子煮水,把蛋洗乾淨放進 10/13 10:17
→ sheep0121: 其中一鍋,水滾把備好的青菜丟下去30秒左右撈起,片好 10/13 10:17
→ sheep0121: 的雞肉下水燙熟,嗯?全部弄好最多10分鐘,但你起碼成 10/13 10:17
→ sheep0121: 本省一半,不過你懶得煮的話當我沒說 10/13 10:17
推 desmond8862: 給楚哥尊重 10/13 11:28
→ uniapple: 懶得煮菜跟肉 想省錢至少白飯跟雞蛋自己煮吧 10/13 12:41
噓 www17010: 被噓到不敢回文了呵呵 10/13 13:22
推 a77520601: 50元的燙青菜妳是一天吃幾十把菜嗎 10/13 19:48
噓 Kheige: 當自己個板 10/14 00:25
噓 poisson1024: 嗯 10/14 06:58