推 sole772pk37: 9小時10/13 11:03
→ jameshcm: 六小時左右10/13 11:04
推 whoismama: 看睡眠品質,有時候睡不好10小時還是累10/13 11:05
推 koreadog1: 8小時才有精神10/13 11:07
推 phoebe1987: 至少要8,少於8起床都很不甘不願,但9更完美10/13 11:08
推 LuciusMalfoy: 同一樓10/13 11:09
推 hui098812: 至少8小時10/13 11:10
推 ffooxx: 永遠睡不飽10/13 11:19
推 sakusakurai: 睡眠品質吧 最近發現一定要睡到八小時10/13 11:24
推 toomtoom: 至少10個小時以上10/13 11:39
推 april4966: 假日就算很早起也是很有精神,上班日都很累10/13 11:40
→ meishan31: 品質 X 時間10/13 11:44
推 lscv2: 10小時10/13 11:46
推 sandra0000: 七個小時就可以了 八小時最讚10/13 11:56
→ cat0429: 成人的睡眠時間是七小時。睡眠不足會影響到學習效果10/13 12:03
→ cat0429: 當然還要看你的睡眠品質,睡不好,睡九小時一樣沒用10/13 12:05
推 beams156: 七10/13 12:07
推 coppertank: 一想到要上班我就沒有精神,睡5個小時跟睡10個小時效10/13 12:11
→ coppertank: 果差不多10/13 12:11
→ ok032898: 1010/13 12:12
推 JC83: 只要女朋朋睡前跟我說晚安 隔天就會很有精神10/13 12:13
還真的不會
推 xindawn: 少於七小時覺得快死掉 八小時最棒10/13 12:18
※ 編輯: ann141414 (101.14.134.121 臺灣), 10/13/2020 12:25:17
推 pkcs5656: 當你八點要出門卻睡到八點的時候 保證整天神采奕奕 10/13 12:44
推 idee26: 8小 10/13 12:50
推 DogCavy: 12小時 10/13 12:59
推 Smigameo: 至少睡7個小時,沒到隔天打哈欠打個不停 10/13 13:08
推 ESCAPEFROM: 7-8 10/13 13:08
推 Messi100: 睡到自然醒 10/13 13:10
推 WhereyouLA: 8 10/13 13:35
推 qqq5890003: 25 10/13 14:01
推 ygopany: 試試看從飲食改善,睡不飽除了睡眠品質之外,飲食也是關 10/13 14:03
→ ygopany: 鍵。盡可能吃健康一點讓身體補充需要的營養素 10/13 14:03
推 Blackgirl520: 覺得早睡都會比較有精神~ 10/13 14:08
推 rita520boy: 8小時 10/13 14:13
推 addy7533967: 我都抓1.5的倍數,平日4.5~7.5都有機會,基本上不會 10/13 14:23
→ addy7533967: 太想睡,然後有晨跑的話精神更好 10/13 14:23
推 supreme0412: 9-10小時才會飽 10/13 14:24
推 leoliu830115: 自然醒 10/13 14:37
→ masiam: 睡到自然醒就會有精神了 10/13 14:50
→ DA3921999: 8小時 10/13 15:08
推 Hebemp831: 9 10/13 15:10
推 yuoyaiv: 至少8個小時 10/13 15:14
推 deng8588: 有時候睡得好6小時就夠了! 10/13 15:38
推 flyyann: 睡的熟比較重要 10/13 15:41
→ Narala: 8小時 但睡眠品質要好也很重要 10/13 15:44
推 Sunblacktea: 至少八小時 但睡得好的話六小時就夠了 10/13 15:47
→ Sunblacktea: 主要還是看睡眠品質啦 10/13 15:47
推 littleliu: 我剛睡醒,覺得很爽 10/13 16:19
推 plethora: 8小可以到超舒服 10/13 16:21
推 shidu: 只要是自然醒幾小時都很棒 10/13 16:35
推 bruce99915: 睡對時間 精神會比較好 10/13 17:03
→ aidansky0989: 7 10/13 19:45
推 limion: 7~8吧 超過反而會覺得很累 10/13 20:05
推 fishshia1988: 至少10-12小時起床才會有精神很好的感覺,羨慕睡6-8 10/13 21:58
→ fishshia1988: 小時就能睡飽的人...... 10/13 21:58
推 squeegee: 7-8 10/13 22:40
推 francmiss: 不用上班我都很有精神 10/13 23:31
→ j855081221: 我睡眠品質好的話6.5小時就夠了 不過有時候去wg練得 10/14 02:57
→ j855081221: 比較累會想多睡一下 10/14 02:57
→ fangbr: 10小時才能充滿電,6小時下午會想睡 10/14 03:19
推 wei19: 10小時 10/14 07:10