[心情] 怎麼靜下心工作

[nwww9542 (雅)]

我好像沒辦法一直處於高壓的狀況下，已經好幾個禮拜都在熬夜做事，下週還要再交報告、要繼續繃緊神經工作，我心好累...

我知道真的還是要靠自己、別人的成功經驗不一定能用在我身上，也知道發這種廢文可能沒什麼意義，但我心裡一直抗拒專注，時間又一直流逝，我覺得好崩潰...

我快煩躁死了，可以救一下我的意志力嗎，或者隨便說些什麼都好QQ

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推 boards: 再撐一下
推 yddet41: 聽個音樂
推 chocopoodle: 聽巴哈
推 O300: 先叫一叫 休息一下 然後睡覺 再起床
推 ilap84032: 冥想放鬆
→ eva19452002: 我覺得你的問題不在意志力，而是做事的效率，顯然你
→ eva19452002: 的做事效率不太好，不然怎麼會連續幾周都在熬夜做事
→ kukuba: 讓自己睡飽吃飽聽些輕音樂或肩頸按摩
→ annie850401: 放輕鬆
推 s105028038: 阿 我也有同樣狀況 類推樓上說的做事效率不好嗚嗚
推 yahoo: 去看水管上的"正念的九種心態" ，絕對不是宣揚宗教或怪力
→ yahoo: 亂神，請安心服用
推 aidansky0989: 用凝
推 frombehind: 我案量爆炸的時候會八九點回到家就先睡五小時，到凌
→ frombehind: 晨周遭都歸於平靜之後再起來趕案子。心裡要常常想著
→ frombehind: 所有巨大的成果都是由小小的一點一滴累積起來的。
推 e011082: 想著錢錢錢？
推 emmaloa: 先求八十分，別累死自己
推 doremifasola: 換工作吧，為了賺錢然後身體心靈都搞壞了公司也不會
→ doremifasola: 可憐你，反而會把你踢走罷了，去找個自己勝任的工作
→ doremifasola: 比較好。
推 GanKer: 那就接受並愛上工作吧~
推 muchi45149: 辛苦了，是短期的工作量爆增，努力撐過去就ok，如果是
→ muchi45149: 長期都需要熬夜工作，其實很傷身，可以考慮換工作，健
→ muchi45149: 康比較重要。
推 magh1984: 靜之呼吸
推 PUEN2075: 先放鬆再找個適合的音樂
推 paterol: 想著錢錢 就好多了
推 fionnlo: 我也有一模一樣的困擾，你不是一個人
推 changedevil: 如果工作很痛苦的話，代表你不太合適，健康才是自己
→ changedevil: 的
推 suly2764395: 你是不是在逃避做這些事？於是拖延或是做事不專注以
→ suly2764395: 至於效率很差，之後就大爆炸QQ 如果是在家，我自己會
→ suly2764395: 做一些幫助自己進入「專注狀態」的事，例如手洗衣服(
→ suly2764395: 認真)
推 lalilawhite: 正念靜心很有幫助
→ wuchong101: 我都看貓咪影片放鬆
推 yungyung0419: 找人陪你
→ pameum: 集中藥吞一顆 但不要依賴
推 qoo27734266: 站 身為業界工作的佼佼者 應該可以 應該..
→ loeiia: 對自己好一些好嗎？
推 moyafire: 放棄去充電再回頭
推 calucu24: 完成一件事就離解脫近一步，事情總有做完的時候，加油
→ calucu24: ！
推 soranospace: 跟你一樣工作處境八年了，有打算離職...
推 jboys75: 花十分鐘靜坐
推 kancet: 不想做的時候直接休息放空，回來後會比撐著硬拚有效率
→ ll1117: 當保全去
→ cheechee0125: 換工作啊
推 whathefuc: 這工作不適合你 每個人承受壓力的程度本來就不一樣 不
→ whathefuc: 是說努力就能改善的 強忍高壓只會讓你丟了健康