推 rukawa514: 我的話得靠吃藥.....唉(掩面) 11/12 02:42
推 JKGOOD: 我7點要上班也睡不著，幫QQ 11/12 02:42
推 sherlockxx: 睡不著+1 11/12 02:47
→ sodahaini: 技能 你是學不來的 11/12 03:00
推 Beanoodle: 我也睡不著 11/12 03:13
推 PicHiA6: 是天賦，也是技能 11/12 03:44
推 blueberrypie: 越滑手機越難睡 11/12 08:14
推 nznz: 技能 11/12 08:19
推 O300: 自然而然的 11/12 08:21
推 asher02: 技能阿 11/12 08:26
推 AsllaPiscu: 這是健康問題 11/12 09:53
→ cat0429: 秒睡天賦 11/12 09:56
→ Misscat16868: REM睡眠剝奪怎麼來的？ 11/12 10:04
推 ailio: 年紀漸長就會容易累，就好睡了，然後再過個十幾二十年就又 11/12 10:13
→ ailio: 開始越睡越短或是睡眠障礙.. 11/12 10:13
→ mfa40: 隨時都能睡 晚上秒睡 白天做事太無聊20分內鐘就會想睡 11/12 10:15
推 rukawa514: 我到現在還毫無睡意,因為我沒吃藥 11/12 10:46
推 e011082: 秒睡是天賦，熟睡12小時以上是興趣 11/12 11:05
→ d7066: 這是天賦 11/12 11:29
推 jane2225: 原來大家都不好睡 好想跟大家擊掌 11/12 11:43
推 jun42101: 看身心科？ 11/12 11:44
推 xiao2chen: 上班直接睡著 11/12 11:45
推 misssquid: 突然覺得自己很幸福 11/12 11:50
推 jgdelphine: 技能 昨晚4個小時睡不著 11/12 11:52
推 acelaire: 技能，要跟美軍訓練學 11/12 11:57
→ aeterno: 吃藥 11/12 11:58
推 ME0611: 睡不著 男的做伏地挺身 女的做仰臥起坐 做到力竭就去睡睡 11/12 11:58
→ ME0611: 看 睡不著就再起來做 做到睡著為止 11/12 11:58
我睡前也都會做仰臥起坐R 還是越做越嗨???
推 sean23mimic: 不是緣分，也不是技能，是一種福報 11/12 12:02
→ sean23mimic: 不是睡得著，而是睡得好。 11/12 12:03
推 LP30KG: 看聖經或者YT上的牧師講道很快就睡著了，真實經驗 11/12 12:03
推 livec: 單挑接龍 11/12 12:05
4要不要J摸認真
推 abcd1111: 其實你未必需要睡眠，你只是擔心跟正常人不一樣，但你究 11/12 12:05
→ abcd1111: 竟是你自己，你只需要誠實面對自己到底需不需要睡覺， 11/12 12:05
→ abcd1111: 不用在意他人。 11/12 12:05
推 trohua0129: 是福氣 11/12 12:06
推 Jiared: 認真回 去學冥想法然後用在睡覺上 11/12 12:11
推 cvoa1026: 認真回，不好睡也是種徵兆 如果不行就去看身心科 11/12 12:12
→ gmt850am: ‥‥‥滑手機當然難睡 11/12 12:14
推 jiujeouu: 媒體滑手機滑到睡著 11/12 12:16
推 glenye123: 如果睡很少但是不影響白天生活就不用強求。我爸一天都 11/12 12:19
→ glenye123: 只睡五個小時。 11/12 12:19
推 overnight: 睡得著是技能 睡得好是緣分 11/12 12:21
→ suannn: 睡得著是運氣好 11/12 12:28
推 sandy0511: 不要在床上做睡覺以外的事情 11/12 12:34
→ LAngel0825: 似乎缺鈣缺D或肌肉緊繃也不容易好睡 11/12 12:48
推 jospa: 好睡確實是一種福報,但如果貪睡就不是了。 11/12 12:49
→ uniko722: 好的枕頭？我頭靠枕頭不用幾分鐘就睡著了 11/12 12:52
推 mercury: 躺下去想休息一下結果秒睡到天亮也是很困擾 一堆事沒做:( 11/12 13:24
→ sheep0121: 記得看過一個報導說睡前使用手機容易使人睡不著，所以 11/12 13:27
→ sheep0121: 想要好眠請遠離電子產品謝謝 11/12 13:27
嗚 就是睡不著不知道要幹嘛才拿手機起來刷der 本來都開飛航了縮QAQ
※ 編輯: secret7 (140.112.125.75 臺灣), 11/12/2020 13:38:21
※ 編輯: secret7 (140.112.125.75 臺灣), 11/12/2020 13:40:54
→ sheep0121: 熱牛奶或一些幫助舒緩精神的輕音樂試試，我是沒試過就 11/12 13:44
→ sheep0121: 是了，想睡就是放鬆什麼都不想就對了，雖然對有些人很 11/12 13:44
→ sheep0121: 難，如果你是男的可以靠生理機制助眠(笑) 11/12 13:44
推 yop365: 強迫自己正躺，不要側睡，親身經驗 11/12 13:52
我都趴睡耶
推 hsiao28: 天賦 11/12 13:54
推 wazzz: 換一張好睡的床跟枕頭 11/12 14:00
推 jane60533: 如果常常這樣，試看看不喝咖啡加早起，我光是不喝咖啡 11/12 14:08
→ jane60533: 就改善蠻多的了 11/12 14:08
某次整日沒喝嘎逼，晚上11點就寢結果凌晨2點就醒了再也睡不著（氣死ˋˊ）
推 cena63104: 什麼使用手機會睡不著等等都是隨人說的...我每天滑完 11/12 14:33
→ cena63104: 手遊就是10秒內睡死 女友都生氣 還是看個人 什麼方法 11/12 14:33
→ cena63104: 自己試試看 11/12 14:33
必須說有時候還蠻羨慕有些人滑手機滑到睡著還被手機砸到...
推 kshs301: 可以嘗試自我催眠 對我來說 效果蠻好的 11/12 14:35
推 mikaong: 放鬆~~ 11/12 14:51
※ 編輯: secret7 (140.112.125.75 臺灣), 11/12/2020 15:08:22
推 lee6n0600: 我都躺在床上就昏倒了 11/12 15:06
推 freshballoon: 壓力一大很好睡 11/12 15:16
→ buxiang: 天賦 11/12 15:17
噓 johnny5411: 技能 11/12 15:33
推 s8910139: 是天賦，我就得靠吃藥才有辦法睡著 11/12 16:03
推 esquizo: 緣分 11/12 16:11
推 eric112: 睡不著你有和它硬拚嗎？建議不要硬拼因為你越是想睡覺就 11/12 16:38
→ eric112: 越睡不著，你不如就認輸了，承認自己睡不著也許就可以睡 11/12 16:38
→ eric112: 著了 11/12 16:38
→ koalaq: 聽佛樂 11/12 18:04
→ chiehyufan: 眼睛閉起來不要想東想西 11/12 18:04
→ rose38492002: 看數學課本 11/12 18:15
推 zoutzuur: 有沒有考慮練一下呼吸 11/13 01:37
推 ababs77: 羨慕好睡的人 好睡真的很幸福 11/13 02:54
→ s97051581: 泡腳 按摩 睡前不要滑手機 11/13 06:00
→ Miahh: 看身心科拿安眠藥+睡前閱讀 11/13 10:31