[問題] 女生這樣說該如何安慰

[WILLWIL (ㄖㄡˋ包)]

對象是我前女友

因為誤會才分手

後來我知道她的狀況之後我想再追她回來
（她有稍微憂鬱症的狀態 也開始看醫生了目前第3週 但她因為上大夜的關係目前狀態沒
有好轉也沒變差）

因為我大概知道對於有憂鬱症狀態的人的相處方式

主要多聽少說話

她最近對於我的態度也有重新接受我

聊天的深度開始變得更深層


但以下是她傳給我的訊息還有兩段網站

說真的我除了聆聽外這次我不知道該如何回覆了

想問大家我該如何回覆

先感謝大家給我意見

https://i.imgur.com/7cPLkIS.jpg

https://i.imgur.com/tGv5nak.jpg

https://club.commonhealth.com.tw/article/1049

http://womany.net/read/article/4506





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.94.34 (臺灣)
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※ 編輯: WILLWIL (39.12.94.34 臺灣), 11/22/2020 18:33:22
→ Dinenger: 他很漂亮?你連憂鬱症都想復合 聖光啊 大聖人
→ eunhailoveu: 他至少知道他在做什麼 我都不知道我在做什麼QQ
→ a27647535: 回答沒剩下什麼啊 w
→ a27647535: 平凡人又自以為獨特嗎
推 SweetLee: 剩下幾十年好活啊 還不好好把握珍惜？

QQ
※ 編輯: WILLWIL (39.12.94.34 臺灣), 11/22/2020 18:51:52
→ ymx3xc: 我覺得沒有什麼唉 不就是人生不如意 抱怨這樣?
→ ymx3xc: 以上這情況 很多人都有經驗吧
推 francmiss: 和憂鬱症患者相處需要強大的心理素質，交往更不用說，
→ francmiss: 如果你無法符負荷、消化對方這些情緒，建議當朋友就好
→ francmiss: ，偶爾關心聯絡，這樣對彼此都好
→ ymx3xc: 29歲即將滿30了 要進入所謂的"下個階段"的惶恐吧?
推 kuninaka: ＷＨＹ
推 sodahaini: 不想洗澡的女生 你還要？
→ zszsdd: 有種花從找買種這些過程都是小事但很有趣，從買回澆水，
→ zszsdd: 每天看長的如何到開花了！心情有些愉快，從期待到願望達
→ zszsdd: 成，人生其實蠻無聊的，找點容易做的小事滿足自己，不停
→ zszsdd: 思考人生意義其實是折磨自己
推 pinkbest: 還有在上班的話,應該狀況也不是那麼糟吧.
→ pinkbest: 說實在也只能靠女友自己堅強,最基本:生活作息正常
→ pinkbest: "過好每一天","不用去想未來,最重要:把握現在每一天.
→ pinkbest: 務必按時三餐,肚子空空的話更容易負面想法.(各位會嗎?)
推 cvoa1026: 傾聽 安慰 認同 鼓勵 導向正面
推 RaiGend0519: 當然是恭喜夫人，賀喜夫人
推 RaiGend0519: 總算有能開始學習肥宅精神的機會
推 toshibafan: 順著她的話講下去吧？例如：「我看了你給我的兩個網頁
→ toshibafan: ，所以妳覺得一個人獨處時很難靜下心吧？」。上網
→ toshibafan: google要怎麼應對憂鬱症患者…這題真的很難哈哈。
推 ji62135213: 很多人的心聲也是這樣啊？！
推 DollyPig: 先問你自己有辦法長期陪伴嗎？強壯的心理條件很重要。
→ DollyPig: 或許聽你一次兩次安慰當下都有效，若是身心問題，是沒
→ DollyPig: 辦法短時間好起來的，最怕連你自己都受影響。
→ DollyPig: 不過很能體會這個女生的不安～生活真是處處都壓力:(
推 a27647535: 記得跟她拿諮詢費
推 florabrair: 感覺說什麼都沒用，她也聽不進去，好好陪伴就好
推 blueberrypie: 不要以為自己是聖母，長久下來你自己的情緒會一起不
→ blueberrypie: 好
推 sceace: 不想洗澡不想吃飯不想出門什麼事都不想做是憂鬱症常見的
→ sceace: 症狀之一，以過來人的意見她現在最需要的除了看醫生以外
→ sceace: 就是建立正常作息，作息顛倒會加重病情（症狀之一就是排
→ sceace: 斥曬太陽或出門），就算強迫也要在白天活動曬太陽，晚上
→ sceace: 好好睡覺，把工作換成白班很重要
→ sceace: 再來很多憂鬱症患者會發病是有契機的，有個讓她憂鬱又無
→ sceace: 法解決的源頭（工作 家庭 感情 學業之類）她應該自己知道
→ sceace: 但可能無法說出口面對，若能想辦法解決掉問題的話病情就
→ sceace: 會大幅改善
→ irene1859: 覺得你們可以一起戶外去運動，曬曬太陽
→ irene1859: 叫他把工作換成白天的，晚上工作白天睡覺跟人體經脈相
→ irene1859: 反，你可以煮些健康的東西你們一起吃
→ irene1859: 陪伴他接受正面能量，她自己容易胡思亂想，帶他慢慢走
→ irene1859: 向光明，加油這需要耐心
推 wiwi951236: 兄弟冷靜
推 f509282003: 我跟她想法一樣，不過我沒有憂鬱症
→ smallmay99: 多陪伴她
推 saranight: 雞湯看太多了吧，人一定要活的有目標才行嗎？她有工作
→ saranight: 有好好吃飯每天都可以開心的話就是好日子了，不要讓自
→ saranight: 己活的太累啦，想太多多痛苦
推 din24: 可以去看「敘事治療」這本書，有很多諮商手法，就算不是病
→ din24: 人也非常受用
推 a44642: 人生就是平凡，她的意思是我什麼都不想做才是重點，憂鬱症
→ a44642: 發作是只能一整天躺在床上，很多沒有憂鬱症的人也會滴滴咕
→ a44642: 咕無病呻吟，看了很難受