[問題] 該看身心科還是找諮商師?

[Anakinstyle (需要很多好運)]

自己被伴侶背叛，心情調適了半年仍然覺得無法平復，
深陷憤怒情緒無法排解，想到就很痛苦不自主流淚，但覺得應該沒有憂鬱症程度;

生理上沒有症狀（例如失眠或其他問題），想請問這種情緒失控或壓力調適不良應該看身
心科還是找諮商師比較適合?


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→ yiao: 找戶外活動EX爬山
→ xvn12301: 如果沒有其他生理狀況的困擾可以考慮諮詢
推 akumakei: 慢跑、運動能調適心情，要有目標性，先跑個一個月吧
→ akumakei: 如果你身體不想動，心也會跟著生鏽，加油
推 JaehyunRVSM: 拍拍，我覺得可以找諮商試試看
推 eric112: 都不用，這是人生中會常常遇到的就學會放下就好，而放下
→ eric112: 的方法就是認輸，承認自己輸了的能力很重要，人生中不會
→ eric112: 一直都是贏的就認輸就好了
推 fattyfatty: 諮商比較好
推 chloe69: 我覺得是找新對象~忘了他，開始妳的新生活，真的有那麼愛
→ chloe69: ?還是就是不甘心?往前走吧～
推 SYAA: 諮商師，如果覺得不行也可以去看看身心科，都試試
→ cvoa1026: 我建議都要
→ tree748596: 預算充足 諮商師 預算少 身心科
→ eva19452002: 生理上沒有症狀就看諮商師就行了
推 bbbruce: 我覺得最好找同性別的醫生看診 比較安全
→ f77928: 身心科你可能會很失望，就是像一般診所而已
推 shao9850: 看身心科不知道對保險有沒有影響
→ carefree1028: 諮商師吧
推 joanjen: 覺得諮商不錯，也可以更了解自己:)
推 Zionward: 先看精神科，請醫師轉介
推 camillesu: 可以去看看諮商
→ jameshcm: 不要留下健保病歷，不然可能對核保會有影響
→ openmaria: 看臨床心理師
→ Iceballz: 好可憐 幫QQ
推 sophia990601: 諮商 生理找醫生
推 with13kimo: 可以去諮商輔導，把心裡的話都說出來
推 yang7049: 心理問題找諮商，影響到生理上有狀況再找身心科
推 heaven3196: 身心科小錢，都有考慮諮商了不如雙管齊下吧
推 siyin26: 推薦一本書：有一種分手叫不遺憾
推 flying9741: 有時候醫生或諮商師一句話開導通了就通了 建議可以先
→ flying9741: 看醫生 身心科醫生也是會花少少時間幫你諮商
推 ricky6516: 加油，我像你一樣的狀況大概持續了4年，第5年才漸漸看
→ ricky6516: 開
推 uopsdod: 都可以試試
推 jade0111: 先看身心科～
推 lala66rice: 一定要去諮商
推 aluweiyu: 會研究自殺方法和沒來由流淚的話，就身心科
推 WestStTeen56: 絕對諮商師。 身心科素質真的不敢恭維
→ WestStTeen56: 華生跟lulu有談過類似話題，可以看看
推 zoemimi: 運動
→ zoemimi: 妳沒啥症狀，找事情做，等時間過了就好了
推 lalilawhite: 心情不好都能找諮商師聊一聊，靠自己只會鑽牛角尖而
→ lalilawhite: 已
→ Kimilulu: 諮商
推 daJune: 先諮商，也可請身心科醫師開藥輔助，不衝突
→ OFWGKTA: 找新男友
推 lllllbbb: 和你有一模一樣的想法
推 cccddd: 不知道會不會被噓 可是我觀察身邊的去諮商的
→ cccddd: 只是了解問題 但了解問題不等於解決
→ cccddd: 不如運動+看醫生吃藥
推 niclaudia: 諮商吧 我是靠諮商+發展自己新的興趣來療癒我自己的
推 yc11: 諮商，但可能要多看幾位比較一下，挑你直覺最喜歡的。不要
→ yc11: 理「放下」「看開」「要自己走出來」這種坐著說話不腰疼的
→ yc11: 話，那些人根本不懂什麼是憂鬱症！
推 Mushroom: 推諮商 身心非常多雷
推 Tienuz023: 我夢到四年前喜歡過的人都會做惡夢，這兩年比較少，因
→ Tienuz023: 為封鎖他了，結果前陣子我同學說他有密我，光是這樣我
→ Tienuz023: 又連做兩天惡夢，在想要不要去諮商
→ ru899: 以妳描述 感覺是諮商比較適合
→ ingakira: 找諮商師喔！
推 peja1022: 直接去掛心理診所