[閒聊] 外宿後都吃什麼過日子

[rose38492002 ()]

從大學畢業以來外宿也好幾年了，回到家真的很懶的煮東西來吃，每天吃外面荷包又負荷
不過來，後來我有一陣子就是過著吃泡麵跟超商食品的日子，想當然身體就出問題了，而
且也被醫生說吃太油跟太鹹，所以想問問看大家外宿後都吃什麼？有沒有既健康又方便簡
單的東西可以推薦？

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推 kuninaka: 雞胸肉 白米飯 炒青菜 煎蛋
→ kuninaka: 燙花椰菜 烤蘆筍 火鍋
→ minifat: 便當 自助餐阿
→ kuninaka: 不要這麼懶。
→ kuninaka: 香菇炊飯
推 LuciusMalfoy: 外食現在也有很多選擇 超商有fit便當+沙拉 不要常喝
→ LuciusMalfoy: 飲料 多喝水 自己煮可以買快煮鍋或萬用鍋就夠了
→ FlynnZhang: 西北風
推 mickeyyang: 想吃甚麼就吃
推 book2381: 自已煮一個月水煮餐，瘦了五公斤 = =
推 minifat: = = 我叫我媽明天都水煮
→ haichien: 便當
推 sjclivelo: 每天都吃男友的不用錢
推 ffreakk: 便利商店 便當 臭臭鍋 鐵板燒 定食 迴轉壽司 八方雲集
→ molamolajump: 日常外食就火鍋 自助餐 飯捲 鹹水雞 滷味 超商
→ molamolajump: 吃膩就自己煮 煮累了再開始外食 一直循環
推 francmiss: 噴
→ meishan31: 水煮最簡單，蔬菜水果肉蛋全部丟下去...
→ applef10: 又健康
推 CHRISTINAYEN: 水煮再買個好一點的醬油或喜歡的佐醬 就贏了
→ jhjjhj: 711雞胸肉
推 pandorayang: 我是會買一包水餃，方便煮也比較健康
推 t85818t85818: 我也會買水餃~然後會加個燙青菜這樣 還有水果~
推 zx475632: 用微波爐煮菜
推 nvj8e3r: 快煮鍋水煮+醬料 其實很方便
推 jillmindy889: 全家的蛋白餐盒～
推 gobye55: 現在吃泡麵很有錢欸 自己煮4天的白飯 早上配吐司 青菜睡
→ gobye55: 覺前就泡好切好 你只是懶而已 現在氣炸鍋更方便
→ gobye55: 懷念以前學生窮生活 就真的自己做菜 省 一個月餐費3千 現
→ gobye55: 在工作後真的都沒那麼勤勞 電磁爐套房炸薯條雞塊只為了
→ gobye55: 省錢 馬鈴薯沙拉夾土司做好吃3天
→ zespri71: 水餃健康在哪= =
推 smallmay99: 我自己是都買食材用水煮 雖然麻煩一點但健康更重要
推 mayonnaise99: 懶的話可以網購舒肥雞胸跟冷凍蔬菜,加熱就可以吃
推 yang1265: 鹹水雞請小販少放一點調味料就會便宜、方便又健康了
推 epcl4uc96g4u: 每天吃外面也可以很便宜啊 自己煮不見得便宜 是為了
→ epcl4uc96g4u: 健康
推 PUEN2075: 吃土
推 rorograss: 鮭魚、花椰菜跟生米一起放電鍋煮
推 breakhart: 都用辦遠傳的全聯購物金去全聯買菜，然後回家隨便弄一
→ breakhart: 弄就解決一餐了
→ sophia990601: 水煮餐
→ sophia990601: 但肉會吃現成的 (ex.全聯油肌胸）
→ sophia990601: 或煎鯛魚、鮭魚之類
推 azxc: 電鍋可以做很多料理，也不會有油煙
→ azxc: 冬天煮香菇雞湯，喝起來很溫暖
推 azxc: 燉一鍋番茄肉醬分裝，可以拌麵飯、淋在燙青菜上面，健康又
→ azxc: 不會太鹹
→ pearlQQ: 電鍋
推 mag1021: 鹹水雞的青菜不加油和調味料 回家後自己灑一點點鹽
推 irene160: 自己煮啦
推 RIFF: 澱粉最便宜又健康是白米 摻點五穀雜糧
→ RIFF: 蛋白質最健康又便利是 米豆花豆鷹嘴豆 摻點黑豆
→ RIFF: 還有丁香魚乾 有鈣
→ RIFF: 以上都是最便宜又健康的選擇
推 isaathena: 我是買nisoro家的東西 好吃也很方便料理 選擇也多 只是
→ isaathena: 價格比較貴一點 方便跟價格真的就只能擇一