[問題] 冬天是不是減肥的好時機呢

[ck030561 (一天睡滿七小時)]

減肥通常要飲食搭配運動
一般大眾常常有個想法
就是夏天從事運動流汗很多
就會消耗比較多的熱量
但是實際上
冬天因為人體的基礎代謝率提高
所以在維持正常的運動或是飲食之時
就會有比較大的熱量赤字
所以這樣總結下來......







我去外面吹風是不是就可以有效減肥了
回來再吃個泡麵加蛋也不會胖對八
 ●ω● 

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→ cvoa1026: 你還可以再加塊雞排跟杯可樂
→ GEoilo: 蛋白質跟蔬菜太少，加個炸雞桶跟凱撒沙拉才均衡
推 sad9876520: 穿厚厚減了也沒人看到 結論放棄
推 elfeana: 冬天人體的基礎代謝率提高 真假？
→ elfeana: 我可以放鬆吃吃喝喝了
→ GodEyes: 人在冬天為了讓體溫保持在37度左右會消耗更多熱量去維持
→ GodEyes: ，但同時也因為較冷，也會更容易想要攝取更多熱量而吃更
→ GodEyes: 多變胖
→ beams156: 好想吃鍋
推 whoismama: 所以我還在穿短袖
推 amida959: 比較困難吧 我好想吃東西QQ
推 jyhandpyp: 冬天好容易餓啊...有堅強意志力應該是好時機沒錯XD
→ ymx3xc: 減肥不分穿夏秋冬
→ O300: 不是