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安安 生活真的 好苦 每天都帶著焦躁不安的心情 讓自己累到睡著 更多的是睡不著的時候 腦袋大打結 沒有一個屬於自己的出口 你們都是靠著什麼找到內心的平靜 我真的好需要 如果一個人能找到內心的平靜 那應該就找到人生的真諦了吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.191.211 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1607186892.A.53E.html
jetaime851: 看廢文 12/06 00:49
tracy0620: 放空 12/06 00:53
love0504: 樂芙不知道 12/06 00:54
Iakane: 水之呼吸 第拾壹型 12/06 00:54
aure0914: 做愛做的事 12/06 00:54
whiterM: 壓力太大了,或許可以試試看冥想?或是去上瑜珈課,可以 12/06 00:55
whiterM: 幫助調整自己慌亂焦慮的心 12/06 00:55
kimura0701: 睡前冥想 12/06 00:55
password5353: 睡著的時候 12/06 00:56
Lyu7: 睡覺,不過你說睡不著的話…… 12/06 00:56
JC83: 寫字 12/06 00:57
chocopoodle: 打對馬戰鬼 12/06 01:02
XDdong: 喝到醉倒 12/06 01:02
lOOYEAR: 瑜珈 跑步 閱讀 12/06 01:07
a30269228: 瘋狂做菜做到睡著 12/06 01:11
chjghjg9487: 看書 12/06 01:12
catnip25: 還在找方法 12/06 01:16
peggy60624: 聞精油 12/06 01:21
aa0968: 專心投入在一件事裡 ex.聽音樂、看影片 剩下的請開始尋找 12/06 01:35
hoonydooly: 哭一哭累到睡著 12/06 01:36
QQmouse: 摸貓貓 12/06 01:45
deeeplove: 冥想 12/06 01:47
a27588679: 我都在遊戲中跟人pvp 很放鬆 12/06 01:51
carriedoll: 不斷的睡覺追劇 12/06 01:59
iwannasleep: 去運動吧!累的跟狗一樣什麼就會覺得其他事情沒什麼 12/06 02:03
anlick: 冥想 運動 12/06 02:04
cloudmass: 好好吃飯、好好睡覺,就會平靜 12/06 02:04
EQUP: 越放空越好 試試去海邊堆砂堡 要在海浪會沖到的地方 12/06 02:07
myth725: 煙霧瀰漫 12/06 02:17
怎麼開始fun
karlmama: 喝一波 12/06 02:23
MoiAussi: 爬山 12/06 02:25
sapphinc: 靜靜地待在喜歡的人身邊,什麼也不必說,也不用特別做 12/06 02:44
沒有喜歡的人診半
sapphinc: 什麼 12/06 02:44
Dinenger: 喜歡的人不喜歡自己怎麼辦 12/06 02:45
qize1428: 想像自己死的樣子 12/06 02:51
momo7385976: 禱告~~找間附近的教會禮拜天10點踏進去 12/06 03:04
momo7385976: 有需要幫你找可以丟信給我哦!願上帝祝福你 12/06 03:05
Dinenger: 也可以站內我 我聽你分享 但不會回信 12/06 03:07
Aiden333: 學習不去煩惱自己不能掌控的事情 12/06 03:11
tutukke: 人活著其實就無法平靜,只能接受。 12/06 03:11
acelaire: 運動,騎單車時內心能短暫完全放空 12/06 03:54
etiennechiu: 聽音樂,唱歌,彈吉他,學新的東西 12/06 03:58
Hagero: 陪家人 12/06 04:01
kissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界 12/06 04:10
mars050615: 去泡溫泉吧!天氣冷了 12/06 05:20
lanlinshieh: 吃茶鹼,真心不騙 12/06 05:55
ShangHua: 看美女 看海 聽音樂 陪伴家人 12/06 06:06
Bill8x1229: 聽音樂 12/06 06:38
prettysasa: 喝酒 12/06 06:49
guna0618: 練習瑜珈的呼吸法 12/06 06:56
sahazi: 尻一發進入太平模式 12/06 07:04
hardjay: 看書 哲學或心理學都很好 12/06 07:44
chiick: 爬山 不過現在好冷 窩在棉被裡追劇很幸福 12/06 07:55
fafaro: 去露營 12/06 07:57
loba: 走路 吃飽 運動 氣溫低就睡著了 12/06 08:02
Urmila: 高強度運動或吃藥 12/06 08:02
jasmineapple: 認真你去運動 像我在生活中莫名遇到神經病找碴也是 12/06 08:20
jasmineapple: 認真運動 12/06 08:20
elfeana: 古典音樂 12/06 08:25
bois03: 養成運動習慣,靜坐觀呼吸 12/06 08:26
freezeshot: 腹式呼吸 12/06 08:30
mavissu150: 寫字,因此迷上各種書寫工具 12/06 08:31
sadperson: 我是音色控,所以聽到好聽的人聲會極度舒適! 12/06 08:36
luckid: 跟女友聊天讓我內心平靜 所以我沒有平靜過QAQ 12/06 08:37
sunycat: 玩音樂 找愛好 跟朋友出去不同活動 12/06 08:37
ACerol: 練冰心訣 心如止水 12/06 08:41
cvoa1026: 聽歌聽歌聽歌 12/06 08:48
fairbankslin: 上法鼓山,坐著望山谷發呆 12/06 08:48
lisasa: 看書追劇投入另一個世界 12/06 08:57
Shimotsukin: 尻一發啊 12/06 09:15
hannspreeXm: 找醫生啦,治療睡眠障礙,快又有效 12/06 09:17
hannspreeXm: 睡飽睡爽睡滿很重要,它會影響你看世界的顏色 12/06 09:18
glucagon: 看劇 12/06 09:18
pp096127: 開車來台中沿路長按喇叭 12/06 09:22
debut725: 一個人吃飯旅行到大自然走走 12/06 09:24
y30048: 冥想 12/06 09:24
※ 編輯: sherlockxx (61.224.83.192 臺灣), 12/06/2020 09:36:56 ※ 編輯: sherlockxx (61.224.83.192 臺灣), 12/06/2020 09:37:15
hazel76525: 遛狗 12/06 09:46
eva19452002: 當你財富自由,就可以找到內心的平靜,不服來辯 12/06 09:49
GAGA1: 做瑜珈 或者旅遊 12/06 10:02
hunter6126: 獨處 12/06 10:03
MDLOVE: 瑜珈 12/06 10:27
inparadise: 面對並接受自己的優缺點,不妨礙別人的情況下最大程度 12/06 10:32
inparadise: 的做自己 12/06 10:32
eva19452002: 樓上說的很有道理 12/06 10:33
plok0202: 推i大 12/06 10:38
OSCAR1202: 運動治百病 12/06 10:56
Imeow5566: 按摩 聽歌 冥想 12/06 11:13
s900353: 首先想想什麼事情讓自己變焦躁?再想想為啥這麼焦躁你還 12/06 11:29
s900353: 要持續做,是為了得到什麼呢?再想想如何從心境或現實層 12/06 11:29
s900353: 面跳脫焦躁。簡而言之就是追本溯源認識自己囉 12/06 11:29
hank78321: 輕音樂 12/06 11:32
s900353: 沒事可以去書局逛逛,說不定能找到讓你豁然開朗的書 12/06 11:33
ppopp1016: 我也沉下去過,每天都在google人生的意義,後來發現人 12/06 11:33
ppopp1016: 生就是要讓我們體驗而已,命運讓我們看見人生的每分每 12/06 11:33
ppopp1016: 秒,我們感受就好 12/06 11:33
kittiequeen: 滑雪,一個人在山上發呆 12/06 11:41
iiKryptos: 打很難的電動 12/06 11:52
DAEVA: 歐印台灣50 12/06 12:21
yayogorock: 認真推正念 12/06 13:18
funsheep27: 對自己說 我就爛 會好很多 12/06 13:22
sploo: 運動 還有不要想別人怎樣 因為別人大多不會想你 12/06 13:34
c24253994: 賢者模式 12/06 13:38
maxlove5288: 帶狗去公園發呆 12/06 14:08
fly40314: 看海 12/06 14:12
aidansky0989: 做愛做的事,認真 12/06 14:33
vagus0620: 摸狗 12/06 14:46
RIFF: 信念 12/06 14:52
mi0: 信仰 12/06 15:24
AliceHsu: 吸貓貓 12/06 16:01
MJJJJ: 喝一杯飲料XDD 12/06 16:10
pttchips: 到我房間來 我教你 12/06 16:24
a949494: 花錢 12/06 16:47
banana13: 尻 12/06 16:55
Sunblacktea: 花錢或聽音樂 12/06 18:36
chiayigo: 請搜尋正念練習 12/06 19:13
topahot9303: lisa 炎 1小時版聽完再睡 12/06 20:01
selena1214: 運動+冥想 有用 12/06 20:42
magic0116: 吃 12/06 21:14
wayne102: 奢摩他 12/06 21:51
ayu61718: 看心理學相關書籍 12/06 22:15
mouse61033: 爬山看海~ 大自然超療癒~ 12/07 00:08
muchi45149: 認真回,可以上水管聽聞佛法,會得到不同的想法,心情 12/07 00:11
muchi45149: 可以平靜下來。 12/07 00:11
ommmmmb: google 正念減壓 12/07 00:41
sopzip: 看廢片 12/07 01:53
kevin926: 做flow 12/07 03:17
Ericdion: 打坐 12/07 03:46
wabisabi8023: 閱讀 12/07 04:24
wabisabi8023: 每天做一件能幫助別人的小事 12/07 04:24
neive: 數位排毒,看書,看貓貓影片 12/07 12:32
whitefang10: 數質數 12/07 15:45
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