[心情] 心裡氣苦的時候怎麼辦

[bushuang (不爽)]

跟曾經要好的人因故絕裂了，對方說了很多狠話，也表明不想再聯絡了。

不想熱臉貼冷屁股、讓自己難堪，所以也不再去打擾，雖然還是常常想起曾經發生的事和說過的話。

有試著做很多事情，運動、大吃、看書、上網亂逛，試著轉移注意力，但只要一停止活動，腦中的思緒就又會開始亂竄，完全不受控制，想起對方的好與壞，那種感覺很明確叫做...又氣又苦。

連白天工作都受影響了，連同事都看出來了，問說怎麼臉色這麼難看。我也只能勉強笑一笑，說不出話。

到底要怎麼辦啊？不知道還要維持多久。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.170.141 (臺灣)
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推 kelly11634: 去認識新的人吧
也有嘗試~但真的笑不出來...誰會想認識一個愁眉苦臉的人啊，換成我也不想啊。
推 Irelia: 回家打牆壁
回家對家人擺臉色...家人有夠倒楣的
※ 編輯: bushuang (111.251.19.237 臺灣), 12/10/2020 17:27:05
→ meishan31: 運動時間拉長到六小時，大吃時間一小時，這樣應該沒時
→ elfeana: 時間治療一切 拍拍
推 play560375: 喝酒
推 kayliu: 談戀愛
→ kukuba: 搬家，斷開與對方有關的一切
推 sammoon: 你可以繼續去跟對方聯繫 等到對方受不了就會直接跟你斷
→ sammoon: 掉 到那時你才會體會到真正的痛 而這雖然痛卻一勞永逸
→ jodie0115: 轉移生活重心啊，開始對你家人好一點，那種不好的人你
→ jodie0115: 惦念他幹嘛
推 beams156: 最近跟你一樣的處境，雖然沒有決裂但感覺已經跟之前不同
→ beams156: 。我一下沒食慾一下暴食，晚上也睡不好，不管做什麼都會
→ beams156: 想到這個人，想起他的同時伴隨滿滿苦悶感，整個人像被
→ beams156: 石頭壓著好痛苦。我也想問要怎麼辦QQ
→ dzwei: 樓上拍拍
推 Amber1612: 我的話，找動畫韓綜小說專注看
→ cheapbox: 把自己的感受講出來 自言自語也可以 或寫下來 生氣想哭
→ cheapbox: 都發洩出來 會失眠幾天 如果必要可以請個假頹廢一下 但
→ cheapbox: 還是注意別太長期的掉入泥淖 人與人之間都有緣分的賞味
→ cheapbox: 期限 不要太強求好友能一生相隨 樓上建議用娛樂讓自己
→ cheapbox: 分心也有點幫助 我的經驗大概要一年左右這種心魔才會比
→ cheapbox: 較緩和 跟好友絕交的痛苦不亞於分手 加油