[閒聊] 誰說運動會心情變好的？

[LOLOYEN (LOLO)]

剛剛心情很差

所以去外面跑了快一小時

跑完心情還是沒比較好

所以

到底是誰說運動會心情變好的

騙笑欸！

你們運動真的有心情變好嗎！？！

我覺得還是吃鹽酥雞比較有用啦！
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推 GAGA1: 有
→ goodid520: 滿腦子怨念去運動完就會變得笑呵呵???? 這想法不實際啊
→ O300: 喝珍奶 (微糖少冰) +紅豆
推 banana13: 覺得自己變更苗條，反正都心情不好在家當肥宅還會變肥
剛剛經過鹽酥雞攤真的很想買一包，後悔沒買，可惡！
→ O300: 謝謝
※ 編輯: LOLOYEN (59.126.217.233 臺灣), 12/10/2020 22:59:59
→ banana13: 但我還是想點一包鹹酥雞
※ 編輯: LOLOYEN (59.126.217.233 臺灣), 12/10/2020 23:01:04
推 O300: 用foodpanda叫
推 LII1201: 跑一小時沒有變好，你有跑兩小時嗎？
跑完我有在想是不是不夠累耶！所以到底要繼續跑還是叫foodpanda！
※ 編輯: LOLOYEN (59.126.217.233 臺灣), 12/10/2020 23:03:27
→ a27588679: 吃個雞排炸雞心情比較好
推 LII1201: 再跑，跑完後再叫外送，完美！
完美！但我洗澡了，只好直接叫鹽酥雞，讚！
※ 編輯: LOLOYEN (59.126.217.233 臺灣), 12/10/2020 23:08:56
推 LII1201: 那多吃一點心情才會好
→ KENGOD0204: 有，情緒低落很快舒壓掉，但是當下累到靠背並不會好
推 kimura0701: 鹹酥雞就是運動的醍醐味呀
推 espresso1: 運動完還是要面對
推 JC83: 運動完吃鹽酥雞配全糖咩噗茶
推 wish15150507: 沒有開心過，我曾經想說為了建立習慣維持一個月的運
→ wish15150507: 動，但就還是很痛苦，只要運動都是痛苦的感覺
→ wish15150507: 我也很想體驗人家說的腦內啡，我想應該是種成就感吧
→ ireman: 為何只有跑?
推 HaHaPoint: 鹹酥G真迪讚 再配一口冰啤酒更嗨
推 dream7: 同w大 強迫自己運動 持續一段時間 腹部線條有了 依然不覺
→ dream7: 心情好 或是喜歡運動 於事..又開始廢了
→ dream7: 而且變成不運動會焦慮 好像事情沒做完 反而有壓力
推 justine0324: 每天堅持運動可以消除壓力 但是壓力變成每天要堅持運
→ justine0324: 動
推 sugaya111: 你可以邊聽輕快或重節拍的音樂，跑完當下心情會好點
推 GNR0414: 下次試試高強度間歇
→ GNR0414: 做完再搭配鹹酥雞
推 a6dddd: 怕吃東西才會快樂
推 kissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界
推 goeasy0: 有啊運動完覺得自己又達成目標了是很爽的
→ Bill8x1229: 要邊跑邊大叫 壓力才會釋放出來
推 lisimanthus: dream大說出我的心聲！！！
推 zoe89120: 有欸 噴汗超爽
→ acelaire: 運動至少能變成專心運動，除非你要受傷，不然怎麼可能
→ acelaire: 不專心運動？
推 popo889: 你要補充油脂跟碳水
推 h332563145: 我更喜歡園遊會 雖然運動會也滿熱血的
推 guche777: 嘗試打沙包，很有效果
→ Nanm: 被健身教練虐到爆的時候非常肚爛
→ ariely: 有啊 我都邊看天空邊跑 真的有比較平靜
推 bug9: 找到適合自己的運動有差,騎腳踏車全力衝刺然後滑行很痛快,可
→ bug9: 是跑步超痛苦...
推 yihlin945: 吸貓比較快
推 Rollyee: 跑步的時候放空不去想不開心的事情 真的心情會變好
→ ching7478: 我也覺得吃鹽酥雞麥當勞薯條心情會比較好
→ ching7478: 認同為了保持運動習慣反而沒運動會焦慮壓力很大
→ gitarovr: 跑一小時？你可以試著衝刺看看，如果一個小時之後你心
→ gitarovr: 情不好再跟我說
→ kousyouon: 吃完事後你會發現你是白跑的
推 akstn: 那你可以做完搭配鹹酥雞,記得再來分享心得
噓 anoymouse: 不夠激烈
→ anoymouse: 而且跑步剛好是最無聊的那款
推 fairbankslin: 心情不好做運動沒試過，但心情平常做完運動流汗的感
→ fairbankslin: 覺的確有愉悅感，再直接去洗澡超舒服
推 dream999: 邊跑邊哭是要怪誰？跑步聽些節奏音樂吧！
推 ws105919: 上瑜珈完心情蠻好der～
推 EricTao: 試試看設定一個達成目標的獎勵吧
推 b20415: 認真回，不夠操 才讓你有時間分心
推 apple0123: 因為你邊跑邊想不開心的事情
推 emma102803: 找自己喜歡的運動做才能調劑心情，像我喜歡舞蹈型就去
→ emma102803: 上zumba～怎麼樣都比在家廢健康XD
→ hughug: 看就知道沒經驗，跑一小時熊貓路線不就好了
→ hughug: 有運動有食物省運費三贏耶
推 ailio: 我覺得那是強度不夠，運動不見得會讓心情好，但是讓你累跟
→ ailio: 運動的時候腦袋放空，有助於調整心情，如果你還有餘力胡思
→ ailio: 亂想就增加一點強度吧!
→ ailio: 疲憊+後續的休息(或是吃些好料)，這個過程多半會是愉悅的
→ dingfree: 有用阿 重訓
推 kumabartho: 跑步還有空想事情就是強度不夠啊
→ jej: 那是你運動強度還沒到腦袋釋放腦內啡 釋放後會有愉悅感
剛剛去重訓完又跑步，操到快往生，運動時想不起來不開心的事，但ㄧ休息就又冒出來啦～
推 Misllec: 我也超討厭運動會的= =
※ 編輯: LOLOYEN (111.82.40.219 臺灣), 12/11/2020 16:17:03
→ ChikanDesu: 吃少油少鹽可以減重 但誰跟你說一次就能的@@
運動
可是我已經一週運動五天，邁入第五週了耶！所以到底要多久才會體會到      ♀  會讓人變快樂這件事呢？
※ 編輯: LOLOYEN (59.126.217.233 臺灣), 12/11/2020 17:50:12
※ 編輯: LOLOYEN (59.126.217.233 臺灣), 12/11/2020 17:50:45
→ ppp210218ccc: 會，但沒動力去運動好懶......
→ Pei6: 游泳是最放鬆
→ j855081221: 我自己有時候心情不好的時候去wg運個動流個汗就覺得
→ j855081221: 有比較舒壓,不過當然有時候是看個人拉
推 IKURAQ: 我也不懂哪裡心情好@@
推 ABTjj: 慢跑不會讓心情變好，只有重訓練足組數身心會意外的放鬆
推 Arlene2410: 有，但我可能是跑步上的痛苦大於心理上的痛苦
→ Arlene2410: 所以才會有心情變好的錯覺哈哈
→ yvonneeeee: 其實真的有欸，前提是要踏出家門那一步
→ yvonneeeee: 有一陣子會每天六點去戶外跑步，跑到一半太陽升起那一
→ yvonneeeee: 刻，心情超放鬆～跑完步洗完澡去上班精神超好
→ yvonneeeee: 只能說沒人習慣不同吧，後來改嘗試重訓，反而會小有壓
→ yvonneeeee: 力，心情上沒有放鬆到@@
推 kunniq: 我也覺得不會變好，不是說會分泌腦內啡嗎