推 namis77: 早餐店奶茶 12/16 16:40
→ jameshcm: 記得要喝冰的，因為冰的是前一天沒賣完的，生菌數更高 12/16 16:42
推 MimiCatLover: 吃辣+黑咖啡 12/16 16:42
→ jameshcm: 你把它想成有更多的小精靈在幫你清理腸胃，就不會覺得怪 12/16 16:43
→ Michola: 推一樓 12/16 16:44
推 crea0520: 益生菌和酵素有效，但還是要搭配多喝水 12/16 16:46
→ meishan31: 請問那些菌叢沒有水是要怎麼樣幫你順暢 12/16 16:48
→ O300: 喝咖啡 不能喝咖啡吃益生菌 12/16 16:50
→ PEIFANG: 早餐店奶茶啦 12/16 16:53
推 forevernew: 你先多喝水 12/16 17:05
→ Krolshi: 火龍果 12/16 17:08
推 totostar: 黑棗汁可以試試 12/16 17:12
推 hjbhab: 用健保買瀉劑 12/16 17:28
→ wish15150507: 你都說是喝水變少造成的了..當然要喝水才有用啊0.0 12/16 17:31
→ ymx3xc: 前一晚吃紅肉火龍果 隔天必拉屎 12/16 17:32
→ coooooo: 每天吃木耳 12/16 18:15
推 whoismama: 飯後金剛坐10-20分鐘，每次都有效 12/16 18:29
推 MimiCatLover: 蹲坐也有效 蹲馬桶姿勢 12/16 18:45
推 haruys: 熱美式或大冰奶 12/16 18:59
推 MDLOVE: 火龍果 真心不騙 你多吃幾顆+多喝水 12/16 19:30
推 meguling: 菌數多的益生菌再狂灌水 12/16 20:23
推 KDCI: 我現在早餐都吃麥片加牛奶，每天都很想 12/16 20:23
推 christine52: 黑咖啡 12/16 20:24
推 mag1021: 酵素梅 12/16 20:42
推 QAQQQ: 養樂多+咖啡=神之級瀉藥 12/16 20:46
推 jasonbass: 紅龍果配大冰奶 12/16 20:48
推 Loraiba: 木瓜奇異果火龍果柳丁鳳梨三餐擇一食用，實測火龍果尤其 12/16 21:11
→ Loraiba: 有效 12/16 21:11
推 no1361: 我是每天喝優酪乳後來有改善，而且是某牌才可以 12/16 21:14
推 s05550112: 運動或是吃中藥調腸胃，覺得比益生菌或是酵素來的好 12/16 21:16
推 Mozai: 重訓 12/16 21:19
推 lbcer: 一整顆紅肉火龍果多喝水或茶絕對有效，只是畫面會非常恐怖 12/16 21:49
→ aidansky0989: 明天中餐晚餐都只吃燙青菜 12/16 22:27
→ aidansky0989: 多喝水不一定有效，吃青菜一定有用 12/16 22:28
推 Michelle0612: 去寶雅逛一下 12/16 22:29
噓 ymx3xc: 吃大量青菜 若沒搭上澱粉(米飯) or 油 反而容易便秘喔~ 12/16 22:37
→ ymx3xc: 有些人減肥 會吃大量菜跟肉 結果便秘 就是這個情況 12/16 22:38
推 ymx3xc: 補 12/16 22:40
推 tangerine319: 紅色火龍果或葡萄+茶葉泡的綠茶 拉到你受不了! 12/16 22:42
→ MissSpring: 從小便秘到大 現在吃益生菌有好很多 12/16 23:19
推 wl00535428: 早上起來喝一杯水，幾分鐘後就有便意了，這個方法我 12/16 23:48
→ wl00535428: 屢試不爽 12/16 23:48
→ jajoy: 火龍果必拉 12/17 01:22
推 kasumishu: 一樓正解 12/17 02:38
推 kelvintube: 火龍果 12/17 09:22
推 indoman: 吃油魚鱈魚一定拉 還會拉出一層油 12/17 10:33
→ Eligor41: 多挖一個肛門 12/17 11:03
推 pinmei: 火龍果、早餐店冰奶茶 12/17 16:41
→ anglesong: 美而美奶茶 很讚 12/17 20:32