[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎

[chrica (感受你的呼吸)]

流程大概是這樣XD
早上吃完早餐，吃一顆加鐵女性B群(提振精神)
中午吃飽飯，吃一顆大研葉黃素(保護眼睛)
下午如果肚子餓 會吃明治膠原蛋白當下午茶
晚上吃飽飯，吃一包LP33益生菌(幫助順暢)
睡覺前會再吃美白錠(睡眠保養又能好睡)

一天下來有這五樣XD
可能每天都是這樣 自己都習慣了
但一直被旁邊同事驚呼是不是吃太多...

女孩們會覺得這樣一天吃很多嗎
還是大家都怎麼吃呢?



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.34.177 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1609246994.A.65D.html
→ johnwu: 你的腎表示:
推 minifat: 女生要吃馬卡
推 rttlac: 美白錠感覺多餘
推 jajoy: 我也5種
推 minifat: 我是鎮定劑一號二號　停止害怕一號　鎮定劑加強版跟安眠
→ minifat: 藥五種　不吃我會跟巷口打架
→ meishan31: 不多不多，老了以後還有血壓藥 血糖藥 心血管藥 痛風藥
→ GEoilo: 是可以這樣吃啦，但你平常食物是吃多單調？
推 francmiss: 口袋很深
推 wjonz0102: 感覺B群跟葉黃素就夠了
→ eva19452002: https://health.tvbs.com.tw/nutrition/326466
→ eva19452002: 到底需不需要吃維他命補充劑？頂尖醫學期刊教授說話
→ eva19452002: 如果我是你，頂多吃葉黃素跟益生菌，其他我不會吃
→ ymx3xc: 健康食品別吃到病態~ 我以前也曾經這樣過 一天要吃3~5樣
→ ymx3xc: 事實上 只要你進食正常不挑時 根本沒差都馬被代謝掉
→ ymx3xc: 然後 自從我減肥後 有深深體悟 , 禁糖/奶 吃低GI 喝大量水
→ ymx3xc: 才是王道.
→ ymx3xc: 只是要長期堅持 不容易就是了,餐費也噴的會比較多.
推 whoismama: 美白錠可以助眠？
推 PReDeSTiNeD: 還好 我也這樣吃
推 c80352: 只吃維他命C
推 justbefriend: 那你吃這麽多，有感嗎
推 LuciusMalfoy: 還好吧 多喝水就好
→ LuciusMalfoy: 我吃葉黃素 B群 跟美白碇(維生素C)
→ zoemimi: 飲食均衡，這些都不用吃
推 tivi: 我吃魚油 蝦紅素 B C D3
推 ppp210218ccc: 益生菌 葉黃素b群 維他命c 我每天四樣
→ muchi45149: 以前我也吃很多樣保健食品，但坦白說，覺得大部分沒什
→ muchi45149: 麼明顯效果XD。
推 zx7957: 感覺滿多的
推 IfIcouldfly: 只覺得你很有錢
→ IfIcouldfly: b群、葉黃素跟益生菌感覺可以留著，其他兩個去除
→ nt880245: 沒差
推 linyap: 我是吃魚油和D3
→ linyap: 太累時會補B群
推 fireheart988: 我也吃滿多的 B群 魚油 葉黃素 益生菌= =
→ peiring: 超級多
推 choux: 很多，膠原蛋白、葉黃素、美白錠可以去掉
→ choux: 飲食均衡早睡曬太陽比較有用
推 maylong28: B群上班族吃的、魚油保護心血管、葉黃素菜吃多點就好（
→ maylong28: 女性懷孕前更要補充）、益生菌可以改吃優格
→ maylong28: 美白定看起來是最冤枉錢的XD
推 q2520q: 目前是固定吃葉黃素、魚油、益生菌，本來有買白蘭氏底芝麻
→ q2520q: 錠（助眠）、雞精錠（提神），但是吃起來根本沒路用...吃
→ q2520q: 完後不會再回購
推 YuXun2021: 最近一個多月開始吃鋅，搭配落建，掉髮有改善。某陣子
→ YuXun2021: 為了消耗即期品，天天喝發泡錠補充維他命C，也確實很亮
→ YuXun2021: 白，不過太燒錢，即期品喝完就沒繼續了
→ YuXun2021: 原本也不是為了變白才買發泡錠
推 yuehchen: 我近期開始吃葉黃素/女性B/維他命C/益生菌，美白錠、芝
→ yuehchen: 麻素偶爾吃，平常也會盡量吃原型食物+運動，覺得有吃保
→ yuehchen: 健品有差耶狀態比以前更好喔
推 lily5836: 看起來還好吧，如果天天外食很難兼顧營養的話，還ok
→ nakano: 主要還是看個人習慣吧，我自己是比較懶，每天就配一個愛
→ nakano: 維寶的發泡錠補一下XD