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https://i.imgur.com/6ExaJeD.jpg 歷經了半年多的努力 從快走時髖關節會不舒服 到三千公尺跑進三十分鐘內 雖然還是很喘 可以給個牡蠣嗎? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.218.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1609576190.A.874.html
bluely628: 但是你的圖是4000m耶 01/02 16:31
twmarstw7758: 樓下轉笨版 01/02 16:32
suannn: 牡蠣牡蠣 01/02 16:32
johanzhou: http://i.imgur.com/kSjD0Hg.jpg 01/02 16:35
johanzhou: 我跑不進30 你好強 01/02 16:35
lpbrother: 恭喜 01/02 16:36
sjclivelo: 3000及格是14分鐘內 01/02 16:53
jetaime851: 沒有#憂鬱症 只能自己吃屎 01/02 16:56
irene160: 給牡蠣可以讓你更進步嗎 01/02 16:59
GEoilo: 我是很想給,但我用走的就能30分鐘內了... 01/02 17:31
LiveInNow: 我剛剛試著爬3千公尺 26分 01/02 18:18
leoth: 可憐哪 01/02 18:19
mp60707: 嗯...... 01/02 18:49
antig: 這很ok啊 只是至少有跑完就該給個鼓勵啦 01/02 19:08
PC9527: 是1分鐘跑100的意思嗎 01/02 19:26
QueenofSM: 4000?3000? 01/02 19:52
dyicnjkwep: https://i.imgur.com/E384PYh.jpg 01/02 22:21
dyicnjkwep: 加油~一開始我也只有4K 01/02 22:21
dyicnjkwep: 巔峰狀態110分21K 01/02 22:21
fishyintt: strava推一個 01/03 17:10