[問題] 我這樣身體真的會壞掉嗎？

[KGB10409 (Joke)]

大家不好意思

我想請問一下，我今年23歲（女）

今天我朋友一直唸我飲食及生活習慣很不好，覺得很煩，所以想徵求大家的意見

因為我在屏東唸書的關係，租房子附近只有全家，所以我每天幾乎都吃全家，而我一天大
約吃1-2餐，通常都是吃義大利麵、拉麵、牛肉麵等等

我知道這些食物好像不是很好
但是大家平常應該都是吃這些吧？

因為我朋友告訴我可以吃便當或是飯糰等等有肉及有菜的食物，但是我個人是不喜歡吃菜
，尤其是根莖類，而且人生短短，我也搞不懂為什麼要吃這些食物

平常外面買的選擇大多是鹽酥雞或是串燒之類的，雖然我知道這些食物可能沒那麼好

但是大家正常都是吃這些吧？

我覺得我每天這樣吃也沒有什麼不好啊，而且我一天吃三餐很容易胖，所以我才這樣吃

但是我朋友卻說我這樣亂吃缺乏營養素，而且都躺在床上不運動，這樣身體遲早會壞掉

我覺得有那麼誇張嗎？

請問大家這樣真的很誇張？




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謝謝大家的回覆，我會盡量克服的
希望每個人都能夠擁有良好的飲食習慣
不要像我一樣QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.42.77 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1610365087.A.EFE.html
推 jeff0811: 好歹買個有菜的自助餐吧...
我不喜歡吃菜，而且自助餐不好吃
→ meishan31: 23沒有感覺很正常啊，身體修復很快，也不想做全身健檢
這樣真的很不好嗎
推 rttlac: 等生病在發文就好
※ 編輯: KGB10409 (42.77.42.77 臺灣), 01/11/2021 19:42:15
→ meishan31: 而且你說易胖卻跑去吃一堆麵類，現在應該很苗條，10年
→ jeff0811: 你朋友是真的關心你，好好珍惜吧
→ FlynnZhang: 年輕就是本錢
推 sammoon: 吃超商不會怎樣啊 說不定還比其他外食乾淨
→ sammoon: 不過你不吃蔬菜 那就要看你基因了
→ sammoon: 基因好你不吃也不會怎樣 基因差的可能幾年後就出問題了
推 bluemoon2006: 人生是有多短？躺在床上不能動的話就很長了
→ sammoon: 很多人年輕亂吃 但是25後身體的問題就慢慢浮現了
推 ccyaztfe: 很誇張啊。你現在仗著年輕沒事，等到了25、30這幾個門檻
→ ccyaztfe: 你就知道痛苦了。建議習慣早點改正
推 Tienuz023: 跟我學姐一樣，這樣吃飯很可怕，妳說吃三餐會胖表示妳
→ Tienuz023: 吃的食物不對
→ ccyaztfe: 再來妳說妳都不運動喔？告訴妳，體重都是假的，去量看看
→ ccyaztfe: 體脂，測看看身體年齡吧，保證嚇一大跳
→ meishan31: 其實講再多都沒用，大家當年都是這樣過來的啦嘻嘻嘻
推 Tongwow: 其實一天兩餐才最剛好，但內容偶爾均衡一下會更好
推 Muratlo: 沒差拉 你喜歡ok，但記得檢查一下~如果都過，繼續吃吧^^
推 mikami1027: 我是覺得會不好 但看你個人選擇啦 我大學的時候熬夜隔
→ mikami1027: 天早八也沒什麼感覺 現在...
噓 nikesb: 無聊。不吃也不想嘗試吃。就隨便啊。廢文洗文章？
推 amida959: 嗯 一直吃這些東西你人生會更短
推 nuno: 年輕是還好，習慣還是早點改
→ nuno: 不然你只能花錢去做健康檢查
推 kimura0701: 妳都說人生短短了幹嘛還要問
推 alexroc: 還年輕老本夠，老了妳會很慘
推 WantFxxk4X: 30歲以前沒差
→ RaiGend0519: 是，快的話28～30就會開始有問題了
→ kissdodo: 不會啦，沒什麼事。我一天也大概吃1-2餐，一盒薯條飽一
→ kissdodo: 餐，飯糰吃兩三口就飽了，乾麵半碗還吃不完，也不運動
→ kissdodo: 啊！這又沒什麼！只是開顱前，醫生說營養不良打了7天營
→ kissdodo: 養針，術後又打了14天。XD
→ RaiGend0519: 年輕時的身體債終究要還的，別不信邪
推 Green1216: 年紀大了你的身體會反撲 我以前也都亂吃炸物宵夜日夜
→ Green1216: 顛倒 與其說身體不好 不如說是覺得自己身體一直處於
→ Green1216: 很疲憊的狀態 花了幾年很努力導正一些飲食跟生活習慣
→ Green1216:  那種感覺才慢慢消失
推 a12375111: 你年輕這樣吃當然沒差啊 出社會後幾年健康檢查一堆紅字
→ a12375111: 就會想要改了啦 趁年輕亂吃一些東西吧哈哈
推 BanaRepublic: 維生素、礦物質和膳食纖維很缺乏吧  因為影響時間很
→ BanaRepublic: 長，以後內分泌系統或臟器生病也不會想到是飲食習慣
推 nsaids: 年輕沒事 到中年絕對不行
推 jonsauwi: 我也不愛吃菜，但是只要有肉我就可以配著菜吃，你比我還
→ jonsauwi: 誇張耶...
→ pov: 建議可以買油菜/菠菜分裝冷凍，微波煮熟後加水果打汁喝，補充
→ pov: 維生素礦物質和纖維
推 Gentile: 現在可能不會 看妳要不要想想以後的事情
噓 hirobumi: 年輕ok，但過了30歲之後妳以前的不良習慣要是不改，如
→ hirobumi: 果不是天生神力，應該會大反撲，我姐沒天生神力，每次
→ hirobumi: 經痛快往生，曾經在路上直接昏倒，但依然故我，給妳參
→ hirobumi: 考
推 Sanish: 很多人都這樣，等到生病或年紀大了才後悔，不過現在講你
→ Sanish: 也聽不進去
→ getx105: 不一定三餐都要吃，營養有吃到一天的量就好，妳舉的那些
→ getx105: 都沒什麼營養
推 abyepi: 吃2餐沒關係主要是營養，會不會影響可能30或者35歲才會知
推 lisasa: 去做健檢啊 有些內臟疾病從外表看不出來的
→ immonsee: 誰跟你一樣都吃這些
→ Levesque: 為了怕胖一天吃一餐然後不運動，這觀念也太落伍了吧
噓 TanakaSeigi: 誰跟你正常吃這些 不要拖大家幫你擋
推 nonedude: 雖然你可能很常聽到這句 不過還是要說"等你老了就知道"
噓 godzillalala: 誰在跟你“大家正常都是吃這些吧”？不要牽拖別人行
→ godzillalala: 不行
推 tver: 除非你天生神力，否則現在欠的債以後老了要還，你可以賭賭看
→ tver: 。
噓 whitezzwei: 自己的身體 爽怎麼吃就怎麼吃好嗎
推 ra88872: 沒菜也吃點水果，年輕高油脂高醣類飲
→ ra88872: 食，早晚出問題。
→ newsnew: 看人 有些人就是怎麼亂搞都好好的
推 watertree: 不會 你這樣就壞掉那全歐美人已經壞掉
→ ra88872: 我讀書時就沒這樣吃，誰跟你吃一樣！
推 poety: 蔬果真的要多吃，更不要因為懶或省錢亂吃，弄壞身體划不來
→ poety: 。
→ ching7478: 大家跟你說了這樣不好你也不聽,叫你多吃菜你說你不愛吃
→ ching7478: ,那是來問屁問
推 perrie7741: 這樣真的不太好喔，要營養均衡
推 cockali: 擔心2點:1.只吃碳水化合物跟油脂，30之後容易代謝變慢，
→ cockali: 不運動容易脂肪堆積。熱量沒到體重不會變重，但脂肪會越
→ cockali: 來越多、肌肉越來越少。2.不吃蔬菜水果會有些維生素補充
→ cockali: 不到，就算吃綜合維他命也沒辦法完全補充身體所需。不是
→ cockali: 專業者沒辦法提供太過明確的意見，但同意前面幾樓：30之
→ cockali: 後可能身體會下滑的很快。
推 sodahaini: 不吃蔬菜水果你不會便秘嗎
→ sodahaini: 應該是泡芙人啦
噓 chaobii: 文章已送檢舉
推 cockali: Mfcx
→ godzillalala: 不用等老了之後啦，我看過20出頭就得糖尿病的女生。
→ godzillalala: 剛好她的個性也是不信邪的那種
推 Jesspi: 五年後你再問一次就知道了
推 blastillocal: 爽爽吃爽爽死就好，反正有人吃很健康後來也早逝
推 dinotea: 有持續運動的話沒差
噓 alex528557: 妳爽就好 妳的身體干我們啥事
推 biosphere: 珍惜一下你朋友，忠言逆耳
噓 hannspreeXm: 沒事沒事，爽就好
推 bcyeh: 買一台NS健身環就很健康了
推 h933h944: 珍惜你的朋友
噓 mikeyben: 叫你吃菜或自助餐也不要 不知道你po文幹嘛
→ mikeyben: 你要大家回你什麼？？？嗯嗯很棒喔這樣ㄇ
噓 a26893997: 不會有事 不要聽某些推文在那邊危言聳聽 實際上你的生
推 darkjustice: 不吃菜以後就看著辦
→ a26893997: 活真的算蠻健康的 不要聽一堆臭嘴在那邊製造恐懼
→ XDdong: 23無所謂啦 以後健檢有問題再開始調整就好
→ tiiiii: 妳要不要注意一下家族病史啊 我跟你同年但有家裡有癌症病
→ tiiiii: 史完全不敢這樣吃==
→ s210633: 不誇張啦 很多人都是這樣過來的 只是悔不當初而已 提醒妳
→ s210633: 是因為妳現在還來的及 …
噓 herochang: 不會，但腦袋會壞掉哦
噓 chspoutre: 無聊
噓 johanzhou: 呃
→ s80385: 幹嘛要問這個？時間到了，你自己就會驗證了。
噓 cookiey: 這樣很健康喔 可以繼續吃 讚讚
推 js0431: 我這輩子也都沒在吃青菜的 目前正常
噓 aweiweek: 妳一定很胖
→ rolloverfish: 你可以自己做實驗啊，等你時間到了再上來哭哭
推 nasuchan: 吃便利商店沒有不健康 但不吃菜非常不健康
推 youchen68: 保險保額夠多 一定會賺很多
→ k77233: 不用十年，你這再五年你就知道囉。
推 zoutzuur: 你爽就好
推 orange6541: 放心，這就只是大腸癌的吃法而已
→ shiner827: 自己也說人生短短了，還在意這些
→ coo2266: 身體會慢慢失衡 現在只是全靠年輕新陳代謝快 垃圾食物長
→ coo2266: 期累積體內及營養不均 終會反撲
推 PURRMI: 祝福你
推 ivy005: 所以你覺得人生短短啊
推 IIIrene8: 是好朋友欸 不過我想就算大家怎麼講你也聽不進去吧
推 superseder: 有做身體檢查嗎
推 koruse: 等你過30就知道了
推 shine345456: 忠言逆耳 就這樣
推 ymx3xc: 你開心就好~ 只要你記住 怎麼對待身體 身體就怎麼反應出來
→ fu6m04: 妳都說人生短短了幹嘛還要問+1
推 knik119: 真的會壞掉
推 pig5938: 青菜水果要吃，不然可能會大腸癌？
噓 kairi: 反正人生短短，你生病時再想怎麼結束就好
→ kevin9527: 人生短短是有多短？最糟糕是你3,40歲身體病痛一堆想死
→ kevin9527: 還不能死
推 Ralfchen0429: 因為妳還年輕身體修復快，但過了30很多
推 Ralfchen0429: 毛病就會跟著跑出來，像膽固醇、三酸甘油脂
推 Noxus: 大家都這樣是啥小= =
推 Ralfchen0429: 過高等問題會造成心血管、肝病變，多吃
推 Ralfchen0429: 蔬果、少碰飲料、多運動才是正確養身之道
推 iambearhsu: 人生再短也有六十年 器官不健康就是住院吃藥到老死 除
→ iambearhsu: 非是癌症不然都能拖很久 你想想後面幾年是要活繃亂跳
→ iambearhsu: 還是點滴插管 飲食影響很大的
推 imemhaha: 無所謂啦 你想怎樣就怎樣 日後身體壞掉不要連累家人就好
推 devil115789: 年輕的時候還不容易覺得身體差，等到開始覺得差的時
→ devil115789: 候再調整就困難了，尤其飲食習慣算是難改的，建議慢
→ devil115789: 慢了解健康飲食
噓 usun4767: 沒有跟你在那邊大家都一樣。
推 Dinenger: 吃超商很有錢餒 不便宜
推 lyf0910: 老實說覺得你這樣還蠻強的，要我完全不吃菜，我可能很難
→ lyf0910: 做到......吃單一食物不會很膩嗎
推 hunter6126: 人生短短...你覺得你會活到幾歲？
→ hidezou1: 均衡很重要，年紀到了會感覺有差
推 offstage: 你生病又不關我們的事
推 joe255208: 有常識的都知道這不正常，只是妳現在身子還硬朗能消耗
→ joe255208: ，過了25妳就會意識到健康的重要
推 jamescle23: 鈉含量過高了
推 Syoshinsya: 我覺得不錯啊，繼續這樣吃，可以替社會早點少一個基數
→ Syoshinsya: ，好事一件。
推 chungrew: 23歲沒差啦  我23歲時候可以連續24小時工作都不累
推 tig4605246: 很健康啊
→ chungrew: 23歲哪需要忌口  等妳快30再來煩惱這些吧
推 maozz: 年輕時候健康不顧，在那邊人生短短及時行樂…… 不用等到
→ maozz: 年紀大啦，哪一天身體出狀況的時候就不用抱怨啦，畢竟是自
→ maozz: 己的選擇嘛
→ tig4605246: 別看其他推文亂講話，自己的日子自己過開心就好別看他
→ tig4605246: 們瞎酸
噓 martin32637: 我親戚從小到大不吃蔬菜三十年以上也沒便秘過，健檢
→ martin32637: 一切正常給樓上一堆鍵盤醫生參考
推 wl02484476: 去吃自助餐啦 少澱粉 多點白質+菜
→ hankwanghow: 大腸癌年輕化是真的......別鐵齒 生病了就會很痛苦..
推 jessicalynn: 你就跟人生去賭呀
→ jessicalynn: 營養建議你要蔬果就是有原因的呀
→ jessicalynn: 你不吃  癌病痛容易找上門 就看你幸不幸運而已 沒什
→ jessicalynn: 麼
→ jessicalynn: 以防個萬一  工作之後保險保高一點就是了
推 tintiniihsu: 有朋友為了要控制某些東西的攝取量,餐餐得看營養標
→ tintiniihsu: 示,吃超商好幾年了,她也健健康康的。
→ Cain13: 反正大家說的健康的食物你都不喜歡啊，高興吃什麼就吃什麼
→ Cain13: 吧，人生苦短
推 qqq5890003: 誰跟你大家都這樣吃...
推 hankwanghow: 不是有新聞 妙齡女子一個禮拜吃好幾次雞排或串燒 大
→ hankwanghow: 腸癌找上門...
→ qqq5890003: 還有某樓  是誰告訴你超商的東西很乾淨...
推 maozz: 也不是酸啦，畢竟是自己的選擇，沒有什麼不可以，只是自己
→ maozz: 為自己的選擇負責就好~
→ citizen1481: 對啊對啊 大家都這樣吃 其實是想聽到這樣的話吧
推 huiminyu: 妳不覺得很鹹嗎？
噓 shaman5566: 紅明顯 跑步 大量流汗 排便正常 就沒問題
推 pibidiq: 反正你就等生病在說 如果都沒生病 那你就基因好
推 kid80618: 吃個綜合維他命一天7~10塊 然後讓她閉嘴
→ shaman5566: 大量流汗 重金屬馬改的都不怕 如果尼不想改飲食習慣
推 pucca068: ptt很喜歡拿特例出來～好奇怪
噓 niwinc05: 什麼叫大家應該都是這樣吃吧是在自我催眠嗎
推 ryan49700: 健康的重點根本不是長不長壽，現在的醫療科技隨便都嘛
→ ryan49700: 可以讓你活到8.90歲，只是後面50年都插滿管子躺在床上
→ ryan49700: 而已。
→ james5566: 不吃菜類膳食纖維 愛吃重油炸烤 加油 等到胃癌大腸癌再
→ james5566: 來發感想文討拍
推 newmonkey: 外面的食物越便宜越是用爛油，油炸類更是。而蔬菜內纖
→ newmonkey: 維素孔隙大可以吸附油脂排除體外。
噓 fragile8G: 大家都跟你一樣，讚：D
推 obeytherules: 啊啊啊要壞掉了
噓 GivemeApen: 想那麼多幹嘛 爽就好
→ lolicone: 鈉含量太高
推 icou: 年輕時這樣還沒事啦 30前後一定要開始注意
推 mag1021: 你高興就好 反正你的死活也不關別人的事 不用為別人改變
→ lolicone: 不喜歡吃菜至少吃個水果吧 一天抓個三到五個拳頭的量就
→ lolicone: 好
→ mag1021: 這種生活習慣無異慢性自殺 如果你不想活太久就繼續沒關係
推 jerrygini: 反串還這麼多人回喔
推 reexamor: 超商微波食物吃幾餐就會膩惹吧？
推 qoogamania: 25-30有感！身體一下就累
推 sensei5453: 就跟有人抽菸抽一輩子也沒事一樣 妳爽就好
→ sensei5453: 但要是哪天身體出狀況別找我們 嘻嘻
噓 sanderswu: 如果你覺得又不會怎樣的話那幹嘛問別人意見？
→ doorfan: 非常誇張 你朋友根本是你的貴人 如果你聽了他的話願意改
推 yaehsin: 年輕有本錢亂吃，年老花錢看醫生
→ doorfan: 變的話。不然就存錢治療大腸癌吧
噓 wahas020: 全家也有出健康餐啊 藉口一堆
推 tolowali: 等你30歲就知道了 大概就像45歲的身體吧
推 casio0406: 你現在23歲沒感覺啦，持續這樣吃到30歲
→ casio0406: 再去做健康檢查+內視鏡，看看會不會中獎
推 jinx5566: 等到檢查出癌症再來補救就可以了
噓 GentleGiant: 這反串的吧 名字都叫Joke了
噓 zsquarez: 一堆「我知道、但是、可是」，你都說人生短短了，可以不
→ zsquarez: 要發廢文
噓 sopzip: 我都吃火鍋並把火鍋料換成菜再加點三盤菜，跟你一樣，這樣
→ sopzip: 身體會壞掉嗎？
噓 valeria0929: 你好不好關我屁事喔
推 yarose: 那是你年輕
推 lolicat: 你爽就好
噓 yy810516: 人生真的短短嗎 是啦這樣吃的確會滿短的
→ ying1999: 吃 都吃
推 virleo: 沒事沒事 有事你再上來分享
噓 LyaI: 爽就好，倒時出問題別上來發廢文哭
噓 SARAH12349: 吃這些東西不嚴重，但吃了還要催眠自己沒關係，大家都
→ SARAH12349: 這樣吃就比較...
推 littleliu: 還可以吃10年，好好把握
推 anna55: 坐我對面一樣幾乎不吃蔬菜水果的五十歲女性，前陣子血檢一
→ anna55: 切正常，剛好有機會照MRI，腦血管也很正常，完全無便秘問
→ anna55: 題，窈窕美魔女。我自知沒這種命這種身體，還是會好好攝取
→ anna55: 蔬菜
→ m0630821: 看你要不要吃超商沙拉
推 drinkmywater: 你在反串嗎 你說的東西 我兩個禮拜頂多吃一次== 誰
→ drinkmywater: 會沒事吃超商跟燒烤
推 pearlQQ: 真的不好，不然大家不會這樣說，為了以後，還是改變吧
推 sociwrk: 你朋友對你不錯。
→ bearKQG: 外面有得買來吃 絕對不碰超商食物
推 kuaney11656: 隨便啦 你爽就好 反正你也沒很在意阿
推 flutter8: 你23歲然後不知道為什麼要社區那些天然營養素？認真？
→ flutter8: 攝取
→ Sunblacktea: 來這邊問大家說不好你會改嗎...
→ Sunblacktea: 你覺得好就好啦 反正人生短短吃爽就好不是嗎
推 Lillyka: 納含量注意一下...
推 nicklin: 身體是妳的，想怎麼糟蹋都是妳的自由～
噓 jsdf: 可怕的不是早死，是到時候生病要死不活 死不了
推 ro22113175: 妳便便一定很臭
→ cheapbox: 照自己習慣的方式吃就好 現代人的活動量並不需要吃到三
→ cheapbox: 餐 自助餐也不一定健康 連蔬菜都太油 真的想吃可以吃鹹
→ cheapbox: 水雞的菜 請老闆少放點胡椒鹽 肉類也不是很必要的食物
→ cheapbox:  超商有水果可以多少吃一些
噓 wwfwwcv: 誰跟你大家，而且一天三餐容易胖，多運動不就好了
推 gn00093006: 這樣很好，請繼續這樣吃
推 zoi1208: 你又沒差
→ seou: 現在存的債未來終究要還的
推 JefferyChiu: 正常啊 我大一也常這樣吃 吃半年就膩了 看到泡麵跟微
→ JefferyChiu: 波咖喱都會想吐 有一陣子都不敢吃
推 AJStyles: 現在還好啦 十年後你就知道
推 shoederl: 你朋友對你真好，請好好珍惜。珍惜的意思是以後搞壞身體
推 gn00093006: 反正你身體好不好 鄉民也不會在意啊XD
→ shoederl: 不要去找對方麻煩
推 yahee314: 過30你就會知道後悔了 藥罐子路過
推 sophia77777: 代謝慢就什麼都不好了，自己斟酌吧
推 serenalee: 以後你就知道，好不好吃關乎你的健康自己選擇啊
推 e04su3no: 你的血脂和低密度膽固醇不是現在就是之後會過高
噓 whalewhere: 誰跟你一樣
→ piggymelon: 關我p事
→ transiency: 是你選的食物都容易胖，不是幾餐的問題。your ube營養
→ transiency: 師超多，自己去了解。
噓 aaggh2003: po文取暖是不是啦
推 finis: 不正常阿xdd...今天吃自己煮的泡菜冬粉豆腐鍋+炒三蔬
噓 shiroko: 很快就腸鏡胃鏡等你囉,多吃一點
推 ycsjay: 這種東西 等到再過幾年你的身體大不如前了就會開始重視 別
→ ycsjay: 人怎麼勸都沒用
→ janea0358: 我朋友跟你一樣，不到35歲，有椎間盤突出、最近膽囊發
→ janea0358: 炎，醫生建議她手術
推 oneyear: 就你的飲食習慣可能要小心大腸癌吧
噓 ikumi0225: 你是男森阿 po反串的爽點在哪？
噓 zxc72985: 你就繼續在你的同溫層欸..哪天身體負荷不了在回來看這篇
推 Renina: 我們可以當結拜姐妹了。我飲食習慣跟你一樣
推 yayaputin: 吃太多紅肉 大腸癌高危險群
噓 hshshs66384: 反正你覺得人生短短，再短一點應該也什麼差
噓 kir0126: 正常 等你33歲甚至更早 就會發現健檢紅字比噓還多
噓 ayase707: 那你繼續吃 10年後再上來發文跟鄉民說吧
推 bearprince: 人生就是這樣越吃越短啊 你開心就好 過個簡短又快樂的
→ bearprince: 人生也沒啥不好
→ ayase707: 不吃蔬果水喝不夠 就是大腸癌 發現的時候為時通常已晚
→ ayase707:  然後就必須做人工肛門 一輩子與它共處
推 diehard333: 日子過的開心，未來不要後悔就好囉
推 howhower: 痛苦的人生可不短，봊※ 編輯: KGB10409 (42.77.42.77 臺灣), 01/11/2021 23:44:27
→ MDay56: 你可以查一下大腸癌的成因啊
→ MDay56: 如果你想要這種人生短短的活法 建議可以趁年輕保高額癌症
→ MDay56: 險
噓 QEADZCXS: 等你爆血管中風再發一篇文好不？
推 O300: 要照胃鏡和大腸鏡 很不方便
→ O300: 比較可怕的是亂吃遠遠不止大腸癌 很多癌症都有可能
→ O300: 心臟病中風等等 如果愛吃超商可以注意鈉含量 記得多喝水
→ O300: 偶爾補充一些水果或蔬菜
→ O300: 大腸癌還算是可以透過定期檢查避免大部分發生機率的了
推 camomie: 很多東西，翻到背面看一看成分表就不想吃了
推 Zhang274: 有一篇挑戰吃便利商店100天的日本人,吃了之後你就知道
推 a989876: 過25你就會開始一堆病痛
推 togg: 不會，這樣的生活即使連續三年也不會怎樣，過30歲就不一定了
→ svc2kxp: 大多數女人就是偏食狂，會不會有問題還是因人而異吧
噓 HFang: 沒差 繼續吃
推 tsunade802: 外面油炸食品少吃，回鍋油跟高熱量，你敢常吃也是心臟
→ tsunade802: 很大顆XD
推 aaa90213: 妳爽就好 身體真的出事也是妳的事 有什麼好發文
→ sculp: 我媽跟你一樣只吃喜歡的東西，不吃青菜，她三高、糖尿、痛
→ sculp: 風，目前洗腎，給妳參考
→ cassiopeia6: 小心鈉含量過高，另外好好珍惜這個朋友吧
推 zealeliot: 年輕人說了妳也不會注意，身體會告訴妳該注意了
推 gin10791: 還好吧 是說超商的東西份量又少價格又貴也沒多好吃
→ gin10791: 會一直吃超商純粹就是懶吧
推 oranyore: 我主管3x歲得子宮內膜癌，醫生給的飲食建議清單，她發現
→ oranyore: 都是她完全不吃的，像是根莖類綠色蔬菜等，疾病可以是吃
→ oranyore: 出來的，她很有體悟，因為年輕創業壓力大飲食超級無敵
→ oranyore: 不正常，跟妳差不多
推 florabrair: 不是營養素而是添加物的問題 看到那一堆落落長的添加
→ florabrair: 物妳還每天吃 累積的量說不定很危險 多喝水吧
→ logitech2004: 不愛吃菜，又愛吃串燒，大腸癌預備軍
推 hiris: 不要吃維他命！吃蔬菜水果原食物！
噓 curlyreed55: 誰跟你每天這樣吃 有年紀就知道了
推 abc9gad: 珍惜朋友
推 tlsg2: 看一下商品內容標示吧，妳吃的是食物還是化工品？一串妳唸
→ tlsg2: 不出來的都吃進去了...
推 will331: 等你40歲分享心得
推 knight326: 讚啦就繼續吃，反正人生短短啊更短一點也沒差
推 Weylulu: 人生短短 然後準備有一半時間都在洗腎
推 Allegragreen: 我大學日夜顛倒，一天一餐超商便當，每週吃一次鹹酥
→ Allegragreen: 雞
→ Allegragreen: 現在25歲，現在胃痛躺在床上回這篇，下週還要照胃鏡
→ Allegragreen: 和糞便檢查
→ Zumi: 沒關係，你現在不懂，未來身體就會讓你懂了
推 franchy: 你還年輕亂吃可能看不出影響 時間久了就知道後悔了
推 TheArrow: 自助餐又油又不乾淨的一堆 有吃的未必比較健康
→ tingbsys: 這真的不是反串嗎？@@ 健康教育不是有教？
噓 fhsh115: 沒圖說個毛
推 wwj3924: 營養學觀念極差
推 kimono1022: 我覺得不會怎樣啊 別人管很煩
推 redface1209: 人生苦短 開心就好：）
推 BanaRepublic: 樓上舉的不吃蔬菜水果的例子是實際攤開他們的日常飲
→ BanaRepublic: 食看是嘴上說說還是真的，完全不碰蔬果三個月就會壞
→ BanaRepublic: 血症，沒有發病代表只是嘴巴上說說自己不吃而已吧
推 jessieL: 反正妳也覺得人生短短，是在怕什麼不健康^^
推 zuan: 超商食物不是正常食物
推 oakoaktree: ？不知道你以前怎麼過的然後上課在幹嘛 QQ
推 AgnesQAQ: 飲食不健康感覺會有口臭哈哈 個人覺得挺ng 的
推 BanaRepublic: 還有維生素A缺乏的夜間視力不佳也是很多人容易發生
→ BanaRepublic: 的問題，比較黑的地方就看不見東西，增加日常危險性
推 zames0625: 安喇沒事啦 有事也來不及了
推 finis: 你朋友真的對你很好才願意講這些，好好珍惜他！
噓 pheiwoon: 覺得人生短短還上來問幹嘛繼續吃啊
推 BanaRepublic: 還有B群的缺乏導致精神方面容易偏執、具有些微攻擊
→ BanaRepublic: 性或是注意力難以集中，這篇文裡一直自我說服說大家
→ BanaRepublic: 都這樣，就已經滿偏執又脫離現實了
→ kero50596: 太早 再等十年來發文
噓 Acce0912: 不喜歡吃菜？等身體出問題再來發一次文
噓 tiantiancat: 吃這些人生只會更短
推 li924iy: 你要珍惜那個朋友
噓 gordoniast: 超危險，看看新聞吧，不要失去健康才後悔
推 vocaloid02: 4 這樣吃老一點就知道
→ vocaloid02: 超商的東西真的不要常吃
→ vocaloid02: 有個朋友連續吃3-4年胃癌走了
→ vocaloid02: 雖然不能斷定就是吃超商
→ vocaloid02: 但能少吃就少吃
→ gordoniast: 還有不是大家都這樣，我超少吃超商，不得已也一定盡量
→ gordoniast: 挑沒有添加物的食物，外食也很小心挑選衛生天然的，少
→ gordoniast: 油少鹹淡口味，生病才知道惜命！
推 luvbxw: 健檢開始有紅字，我已經算中等養生那種了，看到不該出現
→ luvbxw: 的紅字還是很震驚
→ jioeo: 不會，等你30多歲才會覺得壞掉
噓 fewhy: 你爽就好 但是心態要擺正 不是覺得吃這樣身體不會差 是為了
→ fewhy: 爽身體差也沒關係 你就會有美好的人生
推 sun78945694: 年輕真的沒感覺 25開始很有感
噓 Marshalkobe2: 所以哩？講了妳會聽嗎笑死
推 serflygod: 好像不吃青菜會容易大腸癌
→ thepstar: 會 但是誰的身體不壞 只是你的會早一點 不吃纖維 還要看
→ thepstar: 你吃的多少糖跟油 和身體素質 不想改 可以多做體檢血液
→ thepstar: 調查追蹤
噓 tw19930419: 誰跟你大家 別拉低平均素質
→ topJR: 人生苦短.好好規劃一下保險
→ winter0228: 我只能說 你趕快去保保險吧(前提是對的保險)
推 littlestuden: 我弟25歲，常吃外食鹽酥雞，每天1杯以上手搖，他從
→ littlestuden: 高中就膽固醇過高了
→ littlestuden: 聽樓上的，你趕快趁現在身體還沒什麼問題買保險吧，
→ littlestuden: 尤其是醫療險癌症險跟長照險
推 bboy13579: 就大腸癌機率提高而已，也沒什麼
噓 ya8957: “而且人生短短，我也搞不懂為什麼要吃這些食物”
→ ya8957: 因為不吃，妳人生會更短
噓 ikumi0225: 不是啊 你是共用帳號嗎？不是有去歐兔徵女又說自己是健
→ ikumi0225: 身教練怎麼可能有這鬼吃法
推 partyfavor: 靠北還以為是反串
→ partyfavor: 「大家平常都吃這些吧？」
→ partyfavor: 才沒有咧
噓 kileess: 誰跟你大家 注重營養的人很多
推 s9321312: 有吃根莖類青菜類的話頂多人生短短 沒吃的話可能會變成
→ s9321312: "人生超短" "人生無常" "為什麼是我 我不要"之類的....
→ s9321312: 自己考慮吧XDD
推 edsionQ: 每天吃一堆舔加物加上鈉都過量
→ edsionQ: 超商食物很鹹的，可以多喝水
→ edsionQ: 多吃水果如果不喜歡青菜的話
噓 oceanman: 反串？
→ rayray123: 等30前後身體開始報復你之後就懂了
推 snas: 好像看到以前的我自己阿，23歲時真的亂吃是感覺不出來，不過
→ snas: 30後可能就有問題了，為了30歲之後不要那麼辛苦，我勸你去約
→ snas: 營養師門診好好談談可能你會更了解....
→ uwmtsa: 這樣吃下去人生真的就是短短的
推 kilarc: 有些人會告訴你有些人這樣吃多年也沒事 問題是你要去賭自
→ kilarc: 己也是那群人之一嗎？XD吃的健康如果還早死那就是命 吃的
→ kilarc: 不健康而早死就是.....不好說
噓 wei19: 隨便你 身體是你自己的你愛怎樣就怎樣啊 你一定知道最基本
→ wei19: 的營養成分 而你還會上來發問就只是尋求認同而已 好讓自己
→ wei19: 不會吃的那麼有罪惡感
→ wei19: 如果真的會怕就去做身體檢查啦
→ g987669: 你這樣壞掉那大概所有的外科醫生都有死了吧，他們也是一
→ g987669: 天一兩餐
推 Mike9: 老一點就知道好不好了
推 yybear: 買香蕉啊，便宜好吃有纖維
→ SY082022: 很多人都是沒生病沒感覺，你可
→ SY082022: 以寫一篇“假設大腸癌，要怎麼珍
→ SY082022: 惜每一天”，你就很有感了
推 chakaba: 拜託你繼續這樣吃，十年二十年後跟大家分享體檢報告
推 g7063068: 菜很重要，菜的纖維可以幫你掃除腸道
→ g7063068: 纖維攝取不足，腸道長期藏汙納垢，後果就是...
噓 suikameizi: 很糟糕的生活習慣
推 h6x6h: 菜很好吃啊 多試試不同食物吧 你的味蕾被高油鹽外食搞的狹
→ h6x6h: 隘了
→ fred2133: 不會怎麼樣，只是偏重攝取特定食品，得病風險高而已（如
→ fred2133: 大腸癌…
噓 LSND: 喔
→ loveapple33: 便利商店至少比路邊攤好，但是身體是自己的，人生也
→ loveapple33: 是，自己開心就好了！
推 JACC: 老了就知道   只能跟你這樣說  因為你現在身體還很強  可以
→ JACC: 抵抗很多事情  你以前在家肯定不是這樣吃
推 Rosso: 一定要這樣吃的話至少每天一顆蘋果吧
→ JACC: 腸子弄壞了  癌症還好不用受太久痛苦  得到什麼腸躁症的話
→ JACC: 一吃就脹氣  動不動拉稀  簡直苦不堪言
噓 roof479: 人生苦短 爽就好啊 死了也不甘我們事
→ ownwei: 過25你就知道
推 ALUBAWEBBER: 以後就是看醫生看到吐
推 alangb: 25，30的時候，不好的習慣才會在你身上顯現出來....
→ prtscscroll: 很多人天生喜歡吃菜 不喜歡的也會硬吃一些 並沒有每
→ prtscscroll: 個人都跟你一樣
噓 jasonRichard: 恐怖哦恐怖
推 Jsayta: 現在跟妳説要吃均衡飲食妳感覺也聽不進去~
推 liwithfish: 鹽酥雞串燒我一個月有吃到一兩次就很多了
推 wih512: 白癡吧....真的很不好啊廢話
噓 asir0331: 大家都這樣吧？是活在自己井底是不是啊？誰跟你一樣
推 e446582284: 屏東自助餐夭壽便宜，吃什麼超商啊...
推 a48692: 開心就好 人生苦短 誰也不知道自己是不是下個猝死的人
噓 spi0303: 你吃屎都不關我的事
→ jor03twtw: 如果我跟你說吃這些不好多吃菜你會嘗試吃嗎 如果不會你
→ jor03twtw: 就別來問了
推 aa52189: 你飲食不均衡人生不只短短還會更短喔
推 max111111: 沒差啦 等生病再來問就好
噓 Nitony: 沒有大家都這樣，只有你
噓 gxn: 你替大家實驗看身體會不會壞掉
推 tomokazu: 之前公司體檢之後有請一位專科護理師來公司講解體檢報
→ tomokazu: 告 他說定期體檢等紅字出現再來調整飲食就好了
推 marcuse1100: 韭菜思維
噓 chey: 反正你也沒打算要吃蔬菜，上來問心酸的？？？？
→ chey: 身體是你的，老了壞掉也是你在苦，你爽就好
噓 jm111838: 廢文
→ finn138159: 摳哇咧角油
推 wanzi0601: 25歲後你就會知道了.....想當年也是覺得沒差.....
推 monkeydpp: 反正35歲以上你就知道了
→ TurtLeKwei: 延遲性懲罰
→ sharmans: 身材有爆炸嗎？
推 bbbruce: 菜很好吃 要多吃
→ Cireiat: 嗯…這樣這樣…會壞掉的
噓 pigfist1113: 那妳人生真的短短，比其他人還短喔:)
噓 loworld: 妳人生短短都打出來了，何苦上來問呢？？
推 hobbes: 開心就好，反正你也沒有想活久一點
推 GetSeasick: 等妳年紀輕輕得大腸癌就知道人生真的都很短了^^
推 harry801030: 是不是沒有學過健康教育...
推 weltschmerz: 當然不會壞 加油 等妳90就能上來嗆版友了
推 MonarchGlory: 青菜才能把身體中的毒素代謝出來，請查柏格醫生
噓 zero1000: 反正你的人生會很短，趁能吃就這樣吃沒關係
→ GAGA1: 其實到30歲後 開始會出現狀況就看個人基因和修為了
→ GAGA1: 我以前也不吃青菜的...現在2021期許是每天吃QQ
推 Cibo: 會，一定會，現在是因為妳年輕，年輕是本錢不是嘴上講講而已
→ Cibo: 。
推 Cibo: 而且請去測體脂，不是體重。外加去監測妳的血壓，你已經是高
→ Cibo: 血壓後備軍了，不趁早改善準備吃一輩子的藥
推 linyap: 超商便當長輩都說要少吃
噓 z2889360: 不正常才這樣吃吧 光看我就覺得可怕 建議去醫院做個健康
→ z2889360: 檢查跟身體組成 我覺得體脂至少有40
噓 cj90301: 沒有不行阿，你就看你是不是天選之人
噓 mhhe04: 什麼時候中風
推 hank11235813: 會不會壞掉
→ peili0429: 太常吃便利商店真的不太好...
噓 jung45: 健康的方式很多，自己不願意嘗試的話就繼續這樣的生活，反
→ jung45: 正生病也是你自己面對
推 nuga: 人生短短，但這樣吃會比別人更短
推 jiemayday: 年輕才沒有感覺 過30就知道了 而且上班族都要體檢 就會
→ jiemayday: 開始知道紅字的可怕
推 s91031cc: 很多人還沒5,60歲就癌末走了 現在真的沒感覺 但是真的要
→ s91031cc: 照顧好身體
推 karlder: 因為妳才23歲所以感覺不出飲食好壞的差異…
推 odanaga: 還好 會胖而已
推 losaaa995: 等你老了你就知道了
推 GARY70819: 多吃點沒關係，真的人生就很短了…只能建議慢慢習慣慢
→ GARY70819: 慢改…
噓 win55135: 反正身體壞掉對我們又沒影響
推 z955018: 你這樣吃，人生當然會很短啊
推 hat13201: 那個是好朋友要珍惜
推 jimmy115: 等妳生病後妳就悔不當初了
噓 littlebun: 你爽就好 不會怎樣 問版友幹嘛 你吃到病痛也不干網友的
→ littlebun: 事
→ kg77521: 無所謂吧，身體壞掉的又不是我
噓 sses40713: 沒關係 你就繼續這樣吃
推 obaka870: 不要聽大家亂說啦 你就繼續這樣吃沒關係^^
噓 vovyoy: 大家正常都吃這些？你怎麼判斷大家都跟你一樣？又是如何判
→ vovyoy: 斷這樣是正常？說來聽聽讓我笑一下。
推 THBouz: 並沒有，我們正常不會吃那些....
→ vovyoy: 人生滿短的啊，不過你想讓自己的人生比別人更短，才這樣吃
→ vovyoy: 的吧~你想早死網友不會阻止你，呵呵
推 hank830320: 我家的土狗每天吃便利商店下架的食物
→ hank830320: 活七年給你參考
推 donboonic: 跟基因有關，有的人真的不會有事，但沒生病前你不知道
→ donboonic: 你會不會有事
→ Noreendong: 愛吃就吃啊 只是人生變更短而已 沒事兒
推 afflect: 超商的便當其實很乾淨，都是嚴格把關認證的，相對外面商
→ afflect: 家。
噓 arshy1003: ...誰跟你大家平常都吃這些
噓 ron6316: 就算知道是好的 你還是不會改啊 幹嘛勉強自己
推 csyhri: 你可以當實驗組阿  看幾年之後健康檢查有沒有怎樣
→ hesa888: 妳應該很巨啊 就這樣吃下去就好惹
推 dsa888888: 遠古人吃的也沒你多 注意飲食均衡就好了 吃點水果果菜
→ dsa888888: 汁之類的
→ WTheFuck: 30歲記得照大腸鏡，可能有驚喜
推 hsuan88524: 所有的蔬菜都不能接受嗎？
→ hsuan88524: 蔬菜的範疇很廣，祝福你能找到喜歡的種類
→ awer89: 根莖類不是反而偏澱粉類嗎，應該要吃葉菜類吧
推 K60258: 我也不太吃菜，但我吃水果和運動
推 salqv: 一天幾餐不是問題，吃什麼、有無運動才是重點。YT搜尋減肥
→ salqv: ，找幾部營養師的影片看就很清楚了。
→ shuanqoo: 真的沒有大家平常吃這些好嗎，23還很年輕過25就知道，
→ shuanqoo: 不願意改的話就繼續這樣吃也沒關係啦，記得存錢買保險
→ shuanqoo: 或是存醫藥費
噓 Rim725: 20多歲時嫌命太長，以後後悔都來不及
推 howard061288: 你這樣吃 人生當然短短
噓 kkk0j: 偏食就什麼都不用談了
→ ilanalan: 你可以不認同朋友，但必須有自己的健康之道
噓 Koonghuoy: 大腸癌讓妳人生變更短
→ ilanalan: 譬如吃維他命或是學習斷食 運動去平衡
推 kerodo: 別說超商便當，連外面賣的便當，連一份菜量都不到
推 DirkMavs: 人生苦短沒錯 但你這樣只會讓人生更苦更短
噓 jay401401: ㄏㄏ
推 ilovei3: 希望5年後還能看到你發文
推 a77520601: 當兵遇到一個體弱多病的人但是後來看到他每餐青菜不吃
→ a77520601: 一直加肉最後菜通通丟廚餘我就很想扁他
→ a77520601: 難怪又胖又一堆病
→ LODIKA: 反正妳都說人生短短...開心就好喔
噓 rtyu2836: 反正你也沒想要改變吧問別人有用?
→ pillooow: 你為什麼有覺得大家都是吃這些的想法啊
→ pillooow: 老實說23歲身體代謝還很好，可能怎麼吃對身體都不太會有
→ pillooow: 明顯的影響，但真的等你過30就知道了…
推 guenhwyvar: 還好吧，便當也很油啊
→ depwrd470100: 跟你差不多
推 pop10727: 跟你一樣
推 revon: 五穀雜糧跟蔬菜很重要，肉類蛋白質好攝取但油炸不可吃多
推 pungucat: 等你以後有想做的事後，發現身體跟不上，到時候會後悔
推 battle00860: 別這樣 等出事沒機會後悔
推 effy0229: 我我也很討厭吃菜，到28歲才開始「正常飲食」，很後悔以
→ effy0229: 前沒有健康一點生活，不只飲食、運動，絕對別熬夜，睡滿
→ effy0229: 一定時數也非常重要！
→ sulpht: www.hpa.gov.tw/File/Attach/10415/File_11872.pdf
→ sulpht:  衛福部提供的每日飲食指南，可以參考看看
→ s890472: 我從來不吃便利店，那是我不得已的選擇
→ sundazlas: 不是阿，你又不想改，那是要問屁問喔…繼續吃別鳥他們
→ sundazlas: 啊。你朋友都勸不了你，換成鄉民有比較好嗎
噓 pdchen1218: 感覺超肥
推 Alcazer: 屏東 全家？大仁科大？的確尿布聖誕的地方 但往北新圍還
→ Alcazer: 是有便當店
推 a142652099: 一天3000cc水
→ a142652099: 水果 2份 例如 蘋果蘋果2顆
→ a142652099: 青菜 1-2包全聯青菜大小
→ a142652099: 蛋白質 80-100克
→ a142652099: 碳水150克以內
→ WinSin: 跟你一樣但25那年光速胖  現在很努力變回去
噓 coraqu: 沒有想改變的意願那發文幹嘛，討罵？
推 anniekinki: 嗯，得大腸癌機率很高
推 adapt: 三餐不正常，只吃碳水化合物，覺得容易糖尿病
噓 shawncarter: 你飲食習慣很差啊 很差就承認很差 不要騙自己了