[問題] 為什麼筋會硬掉

[kimura0701 (一天要喝3千cc的水)]

最近發現啊 明明就有保持運動習慣

可是呢 暖身時 筋都還是好硬喔

伸展都要搞一段時間

怎麼會這樣

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→ suichen: 我不每天運動但是每天拉筋筋就不會硬
→ kimura0701: 蛤 還要每天拉喔
→ icolee: 沒軟過
推 GAGA1: 後腳筋超硬的
推 twmarstw7758: 要拉很久才會軟啦
推 whoismama: 我每天拉都沒有很軟了，加油
→ meishan31: 你把拉筋時間除以24小時就知道了
推 onionholic: 我猜可能是平常姿勢不正確
→ j855081221: 之前去wg有上過一些拉筋 瑜珈之類的有氧課覺得有幫助
→ j855081221: 盡量記得多暖身一下