Re: [閒聊] 大家覺得魚油、葉黃素這些真的有用嗎？

[vava5566 (開心)]

※ 引述《happy1216 (黛比)》之銘言：

魚油  ：濃度80%以上的有用，降三酸甘油酯
葉黃素：顧眼睛
鋅    ：功用很多，抗發炎老化增加性慾
紅麴  ：降膽固醇

以上是很難透過食物取得的營養成分，補充一下還不錯啦。

魚油最貴阿，其餘都還好。

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推 august628: iherb魚油很便宜啊
推 anita1357938: 上面這網站的東西都蠻便宜，原文想詢問哪些建議可以
→ anita1357938: 買，結果有人先留言等業配問問題，害我整個不敢問
→ anita1357938: 弱弱的問 魚油吃魚皮或魚肉可以嗎
→ eva19452002: 可以啊，只是要吃很多就是了
→ delphinelo: 我也很好奇
→ ymx3xc: 鋅要吃敖合的, 除此之外 對頭髮/指甲生長 好像也有點幫助
推 galop: 保健食品真養生嗎？有做支架手術，藥師會說別再吃紅麴了。
→ galop: 其他像活血或通血路功效，凝血就會變差，你要做手術前卻未
→ galop: 告知，醫生開刀可能流血不止
→ t29512: 多少還是有吧
→ t8826: 魚油每天吃會有膽固醇 記得周末多運動
推 cubegaga: 膽固醇大多都是好的 這個觀念要有
推 ms0286415: 油這種東西均衡飲食就好  不用花冤枉錢
推 diesel1845: 剛好這幾個都買過，魚油吃大研，葉黃素吃天然保健所，
→ diesel1845: 鋅是買uniqman，都挑含量比較高的