→ ymx3xc: 恩恩 我戒糖奶7個月了 你加油 02/01 16:34
強耶
→ mono5566: 你可以慢慢來 先從三分糖 然後減到一分(這要看店家願不 02/01 16:36
→ mono5566: 願意做) 02/01 16:36
推 icrtyuvmf: 讚喔 加油 02/01 16:37
→ mono5566: 另外多多系列可以不用加糖 = = 02/01 16:37
原來如此 之前都點半糖
推 applejuicy: 多多本身就有糖不是嗎？ 02/01 16:40
→ Elonost: 可以多喝水~~平衡一下 02/01 16:43
水不知道為什麼連2000都很難喝到
推 chris133: 加油 我也是816 ing 02/01 16:43
推 AsllaPiscu: 喝無糖飲料應該ok吧，一次連糖跟飲料一起全戒感覺需要 02/01 16:47
→ AsllaPiscu: 很大的意志力來堅持這麼多的變化量 02/01 16:47
→ AsllaPiscu: 加油加油！ 02/01 16:47
還是會喝無糖綠跟無糖可樂！
推 golover: 還有蛋糕甜點，餅乾 02/01 16:50
→ meishan31: 慢慢來，可以從兩天喝一次/三天喝一次/四天喝一次/五天 02/01 16:51
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:52:42
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:06
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:15
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:50
推 sumarai: 不要喝代糖的吧 02/01 16:55
→ bluenight9: 厲害喔 加油 02/01 17:01
→ meishan31: 無糖可樂別喝 02/01 17:03
怎麼說 不是說代糖沒什麼不好嗎
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 17:06:56
推 hunterkirr: 突然要一下子戒掉很難，但慢慢減糖後期就會自然變清淡 02/01 17:08
→ hunterkirr: 了。我也是從全糖減到現在變無糖或一分，從有意識限制 02/01 17:08
→ hunterkirr: 後花了大概半年，反正有慢慢朝目標進步就好，妄想自身 02/01 17:09
→ hunterkirr: 的意志堅定是件很不實際的事情XD 02/01 17:09
→ simiver: 我戒不了!!! 02/01 17:16
→ lou3612: 戒兩年了 覺得沒差 02/01 17:50
推 AsllaPiscu: 喝無糖可樂你還是會繼續依賴甜味 02/01 17:50
→ lou3612: 少數的改變是心情變得憂鬱跟讀書效率變低 02/01 17:51
如果有吃碳水心情感覺還是會好
→ Arina: 或是可以改成一周喝兩天的新鮮果汁, 其他喝水算是變相鼓勵 02/01 17:52
推 hokonfanking: 戒了三年。前面三個月比較難 02/01 18:37
→ transfight: 偶也借掉飲料了！每次喝水都特地加一小匙糖！ 02/01 18:38
推 bsybsyqq: 一直都喝無糖 微糖就覺得太甜 02/01 18:38
推 O300: 戒糖好辛苦 02/01 18:40
→ buwa56: 零卡雪碧沒糖你相信？ 02/01 18:41
推 karlmama: 我戒糖第八天 加油 02/01 18:44
推 vV070413: 我戒過三個月，適應後你會覺得精神很好，加油 02/01 18:44
→ med5566: 我則是完全無法喝下有加糖的飲料=.= 02/01 18:49
推 Nigger5566: 從半糖三分糖一分糖到無糖，習慣無糖反而喝不下有糖 02/01 18:51
噓 itsjustagame: 等過年又說過節稍微放縱一下 然後又循環 02/01 18:53
→ pigers: 零卡雪碧無糖我當然相信，跨國集團，不是台灣阿薩不露的 02/01 18:54
→ pigers: 公司，先搞清楚代糖 02/01 18:54
※ 編輯: renna038766 (1.200.67.4 臺灣), 02/01/2021 18:57:47
推 gobye55: 喝7天無糖豆漿就撐過 舌頭就變吃清淡無糖1年後想吃點甜 02/01 19:05
→ gobye55: 就泡2片甜菊葉 02/01 19:05
→ scent: 太神了 02/01 19:15
推 whoismama: 羅漢果糖跟木醇糖可以替代呀 02/01 19:26
推 lovefriends: 最近因為冷，改喝自己泡的，快半個月了，今天跑去買 02/01 19:27
→ lovefriends: 清心的多多綠，發現澀難喝......，味覺真的可以訓練 02/01 19:27
→ GEoilo: 可以喝無糖奶茶跟咖拿鐵阿~~~ 戒糖不用戒飲料阿!! 02/01 19:28
推 sbuh0111: 一直喝無糖，不喜歡嘴有甜膩感 02/01 19:29
推 darkjustice: 我覺得甜點的糖更難戒，會不小心攝取到。 02/01 19:35
推 hhhh99770: 因為他用的代糖不太好，如果用甜菊醣或是羅漢果醣的代 02/01 19:38
→ hhhh99770: 糖就很好，但阿斯巴甜(醣)很不好 02/01 19:38
推 civicvi: 前一個禮拜很痛苦靈魂感覺不見 02/01 19:43
→ civicvi: 一個月後就感覺很清爽 02/01 19:44
推 f77928: 慢慢來，然後持之以恆 02/01 20:03
推 pachiichi: 好強 02/01 20:09
推 wwwcom71: 我已經很久沒喝含糖飲料算嗎 大概半年了 02/01 20:18
推 Uingu: 我還是會偶爾喝 完全不喝會影響精神健康 :D 02/01 20:34
推 iwtlh: 你就逼你自己一天要喝3000 CC的水，飲料不能算，這樣應該就 02/01 20:49
→ iwtlh: 可以很容易戒糖 02/01 20:49
推 exotica: 會的 加油呀 02/01 21:03
推 aakira: 撐住 02/01 21:13
推 luelue: 飲料無糖還好 甜點難戒+1 02/01 21:15
推 rainingalong: 也是正在戒～有點痛苦 02/01 21:52
推 jajoy: 洨確幸 不想戒 02/01 22:32
推 bq99: 戒了，現在覺得反而無糖好喝喔 02/01 23:00
推 hidep: 加油加油 戒手搖剛滿一個禮拜 02/01 23:09
推 XDdong: 沒糖喝水就好了 買手搖飲多浪費XD 02/01 23:17
推 yuhan828: 我也好想戒...但不吃甜的容易暴躁易怒 02/01 23:22
推 beams156: 戒過一年飲料 現在又開喝XD 02/01 23:47
→ transiency: 漸進減，完全不打算無糖。越禁止，對我越誘惑。 02/02 01:33
推 scott112: 除了自然甜味水果。巧克力 咖啡 豆漿 需要少許糖。其他 02/02 01:39
→ scott112: 食物戒糖應該不難啊 02/02 01:39
推 ventxyz: 我花了半年，發現不會長痘痘了,就持續下去 02/02 02:07
→ transiency: 不，巧克力咖啡豆漿要無糖沒問題。難的是我愛珍珠我吃 02/02 02:37
→ transiency: 零食。零食無糖就不零食了！ 02/02 02:37
→ liao5469: 喝冰水 02/02 02:57
→ LyaI: 加油 繼續努力 02/02 11:10
推 after1: 多灌水 02/02 11:43
→ Avira: 飲料無糖還好 甜點難戒+1 02/02 12:54
推 NiMaDerB: 習慣無糖後 喝微糖以上會感覺噁心 02/02 13:31
推 mengfan555: 戒習慣後 喝到一點糖都覺得超甜無法入口（戒四年的路 02/02 15:34
→ mengfan555: 過 02/02 15:34
推 Hertz52: 當飲料喝無糖喝半年以上就會覺得微糖都很甜 就成功了 02/02 16:09
推 alice0514: 加油加油 我也在減零食減脂 真的很痛苦 02/02 19:10