[討論] 如何舒緩經前症候群

[wwaa (七)]

我今年大概二十五歲吧，但是經前症候群還滿嚴重的，因為有精神科的病史，所以月經快
來的時候簡直生不如死啊啊啊

想請問神通廣大的鄉民們，有沒有改善或減輕經前症候群的方法呢？



我聽到的是多喝豆漿和不要喝冰的

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→ loveinlove77: 吃藥
推 sonny044: 為什麼是「大概25歲吧」
推 gg7965977: 我們看起來像婦科醫生嗎？
推 vilovej: 運動
推 traintravel: http://www.yp-clinic.com/?p=396
→ traintravel: 找醫生拿藥，或是補充鈣鎂、維生素B6
推 Altayana: 我艾灸八  穴肚子舒服很多，但心情無解
推 whoismama: 朋友說可以試試dhea，還沒認真研究
→ foodie561: 試試避孕藥，不過得整個月吃
→ NSRC: 交　男友　
→ labell: 止痛藥
推 bobo113020: 你可以A我的文，我後來去看身心科和婦產科，我20歲太
→ bobo113020: 年輕，醫生不建議我吃避孕藥，於是轉身心科，身心科
→ bobo113020: 醫生開了一些安眠藥和百憂解、平躁給我，如果你是經
→ bobo113020: 期很穩定的女生，那經前症候群極有可能跟著自己一輩
→ bobo113020: 子，偶爾症狀嚴重就吃藥控制吧。
推 pchih: 運動+1
推 monkeywife: 吃b群有點用，生理期會流失很多元素，需要補充一下
推 dodoru: 生理期或靠近經前我反而會盡量不喝豆漿
→ dodoru: 因為豆漿有植物性雌激素，生理期和或經前正是女性荷爾蒙分
推 dodoru: 泌的旺盛期，再喝豆漿反而會太多了我容易不舒服。
推 dodoru: 實際食物上我吃了有用的是薑，因為薑能減少前列腺素的生成
→ dodoru: 生理期丟幾片乾竹薑片泡熱水喝，可以緩解偏頭痛、頭痛和全
→ dodoru: 身悶悶脹脹的感覺，如果經期準的話可以在預估來的前兩天就
→ namis77: 喔～薑薑薑 薑～～
推 dodoru: 開始喝，比較好一開始就壓下來，等不舒服再緩解，效果就沒
→ dodoru: 那麼好。
推 chocokreme: 同樣也是身心科病史，但不確定兩者是否有一定關聯。
→ chocokreme: 目前經前症候群尚未找到緩解方法，甚至愈來愈嚴重。
→ chocokreme: 不過我會避免經期前喝豆漿倒是真的～
→ huei0612: 生活過得開心
→ flyyyccc: 兩者有關連嗎？ 不過別讓自己太累壓力大會好很多
推 ariely: 可以去婦產科檢查一下 我大概半年前才檢查出有子宮肌腺症
→ ariely: 可能因為不大 看了兩家婦產科 醫生照很久才照出來 現在吃
→ ariely: 藥治療
→ jajoy: 止痛藥準備一年份