[問題] 呼吸的方式 胸腔？腹式？

[sh232425 ( 相信我可以)]

就是有次偶然在電視上看到腹式呼吸
然後就很刻意的開始練習
但是好像沒能練成腹式呼吸
連原本怎麼呼吸都忘了
時常無意識狀況下會停止呼吸
一直到身體意識到 才會突然吸一口氣
後來漸漸連睡眠時也跟著常停止呼吸
不是會打呼的那種睡眠呼吸中止症
大家平常呼吸時
都是胸腔會鼓起還是腹部呢？

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→ bravo233295: 會同時ㄟ
推 pttdouble: 我都是用鰓式呼吸
→ typecommand: 我都用日之呼吸
→ GEoilo: 我只用胖之呼吸
推 belucky: 我都用宅之呼吸
推 panda80911: 反正不要是肩膀聳起就好了。一般人沒有特別訓練過，其
→ panda80911: 實只是肚子凸出去而已，沒有真的達到腹式呼吸。
推 as6633208: 我還雷之呼吸勒，哪有差，能呼吸就好
推 weltschmerz: 腹部 以前有練樂器 習慣了==
推 silentguy: 用股之呼吸 吃太飽就會排氣
→ jetaime851: 有運動習慣的自然就會用腹部了吧
推 jessieL: ......怎樣都是吸到肺裡啊