→ ProfessUX: 乳清蛋白 大豆蛋白 各式豆類 扁豆 鷹嘴豆 03/07 15:16
推 carrotkaka: 我最近減肥靠晚餐喝保久乳，想試試看成效。@@。 03/07 15:19
推 O300: 豆漿 牛奶 雞蛋 蝦蝦 雞胸肉 03/07 15:19
推 AsllaPiscu: 雞肉豬肉如果是吃瘦肉要吃到過量造成的不健康對我來説 03/07 15:20
→ AsllaPiscu: 經濟上無法達成XD 03/07 15:20
→ AsllaPiscu: 是説一天雞蛋吃到6個以上為啥不回頭吃肉就好，吃2~3個 03/07 15:22
→ AsllaPiscu: 蛋再拿第4~10個的額度去買瘦肉來吃這樣 03/07 15:22
就一餐拿三四顆雞蛋下去炒 吃兩餐就八顆了
→ jameshcm: 花椰菜 03/07 15:26
→ maozz: 雞胸肉 豆漿 豆干豆腐 03/07 15:27
※ 編輯: arnold3 (123.193.94.158 臺灣), 03/07/2021 15:28:46
→ a27588679: 2021了還在雞蛋膽固醇 03/07 15:32
推 mvpdirk712: 膽固醇變高？現在都2021了還膽固醇......... 03/07 15:34
推 O300: 我是覺得東西還是不要同個東西吃太多比較好 可以換其他替代 03/07 15:37
推 scemoorso: 雞蛋 鮭魚 牛奶 螺旋藻 03/07 15:39
推 hedy0930: 豆腐 豆漿 03/07 15:41
推 chris133: 豆腐啊 也會買冷藏的鹽毛豆直接食用 03/07 15:41
推 Euniceeee: 我會豆漿加黃豆粉 03/07 15:43
→ beerbelly: 任何食物過量都不好 03/07 15:52
推 whoismama: 任何肉，還有天貝、優格、牛奶、豆漿、豆腐、雞蛋 03/07 16:03
→ pinkwl6: 吃蛋還在膽固醇會變高 ?????????????? 你該不會也是覺得 03/07 16:12
→ pinkwl6: 麥當勞的雞有打生長激素吧 03/07 16:12
推 king123: 魚罐頭最差不要吃 雞肉.豬肉.雞蛋都不錯 03/07 16:16
推 morgankhs: 乳清 03/07 16:18
推 tukry: 最乾淨便宜就原味乳清 03/07 16:20
推 august628: 堅果 03/07 16:27
→ august628: 優格 03/07 16:27
推 KParmy: 我一天8顆蛋 配乳清+肉 03/07 16:32
→ IrinIrin: 豆腐 堅果 花椰菜 豆漿 牛奶 毛豆 03/07 16:34
推 pheasanth: 雞蛋跟豆製品，現在不夠的都靠乳清補了 03/07 16:37
推 ethel617: 雞蛋沒有膽固醇問題 03/07 16:50
推 Agneta: 蛋 03/07 17:10
推 wiwi951236: 雞蛋 乳清 03/07 17:18
推 jamescle23: 雞母蟲 螞蟻 蟑螂 03/07 17:23
推 GoingMerry: Qmmmm 03/07 17:30
推 idontbirdu: 男友的洨 03/07 17:37
→ meishan31: 便宜的就是雞蛋跟豆腐，算一斤多少錢可以買到多少蛋白 03/07 17:38
推 sandy0511: 蛋 03/07 17:44
推 mjj90138: 業業老公 03/07 17:46
推 zay05247: 植物性蛋白質啊 03/07 17:52
推 prettysasa: 蛋 03/07 17:53
→ kuninaka: 雞蛋 雞肉 魚肉 03/07 18:15
→ kuninaka: 毛豆 豆漿 豆腐 03/07 18:15
推 turtleian: 雞蛋本身跟膽固醇的關係不大 料理方式才是重點 03/07 18:28
推 qqq5890003: 豆類 03/07 18:43
推 kimura0701: 肉 蛋 豆漿 03/07 19:02
推 a8824031: 蟑螂 03/07 19:03
推 ottor: 吃蛋膽固醇飆高，多念點書好嗎？ 03/07 19:11
推 O300: 吃水煮蛋比較好 03/07 19:17
推 RaiGend0519: 摳死摳雞肉、乳清蛋白 03/07 19:41
推 tracy0620: 不吃肉就吃雞蛋 03/07 19:42
→ tracy0620: 水煮蛋 03/07 19:42
推 puremiss: 豆腐 03/07 20:18
→ goodgodgd: shi... 03/07 20:45
推 a884874: 豆漿配茶葉蛋*2 03/07 20:47
推 sammoon: 雞豬牛肉.蛋 03/07 21:09
推 hooll111: 雞蛋很好啊 只吃蛋白的話 03/07 21:46
→ drapee: 雞胸 雞蛋 乳清 豬里肌 燕麥 03/07 22:16
推 estdali810: 攝取的食物膽固醇高跟你膽固醇高是兩回事好嗎 多讀點 03/07 22:18
→ estdali810: 書== 03/07 22:18
推 watct5252: 無糖豆漿 乳清蛋白 03/07 22:19
推 yamacha: 乳清方便便宜 03/07 23:14
→ abc1232579: 最便宜的就雞蛋、豆腐、乳清蛋白粉 自己選 03/07 23:23
→ vigorhsieh: 別問，很可怕 03/07 23:24
→ vigorhsieh: 有人偷渡業業老公XDDD 03/07 23:25
推 yp195126: 雞排 03/08 00:04
推 paulsama: 膽固醇跟體質有關，無關雞蛋 03/08 00:26
→ dageegee: 豆類 03/08 01:41
推 SweetLee: 魚 雞蛋 豆類 雞肉 03/08 04:33
推 kallonku: 雞蛋雞蛋雞蛋 牛奶 魚肉 雞肉 03/08 07:34
推 Ironlung: 蛋 肉 乳清 豆類都吃 03/08 08:28
推 cubegaga: 都2021了 還在吃雞蛋膽固醇會變高 而且膽固醇也只有其 03/08 13:02
→ cubegaga: 中的s LDL對身體有害 03/08 13:02
噓 IiiiIiIIiiM: 吃雞豬不健康.....膽固醇過高....今年是2021還是1202 03/08 13:34
→ bnn: 最便宜就是豆類 和飯一起煮熟就好 不要豆干豆腐加工製品 03/08 14:40
推 qubii: 豆漿！夠省 03/09 20:31
推 changyee: 雞蛋跟豆漿 03/10 11:53