→ ikkk5000: 養成習慣就不會，偶爾一次的放鬆也是可以的 03/09 12:57
推 namis77: 減肥是明天的事 03/09 13:03
→ bill403777: 想吃就吃 吃了才有減肥的力氣 03/09 13:22
推 belucky: 還好本肥從沒想過減肥 嘻嘻 03/09 13:23
推 O300: 我都不減就60公斤 給你參考 03/09 13:24
→ KENGOD0204: 你就沒吃飽啊，斷食請了解必須符合一日所需營養 03/09 13:38
推 soaquai: 偶爾一次沒關係 03/09 13:39
推 rickphyman42: 這樣不就只是沒吃早餐而已嗎 很多大學生不小心睡到 03/09 14:15
→ rickphyman42: 下午就達成了 一點難度也沒有啊 03/09 14:15
推 cashko: 我168或186，斷食期間沒特別忌口，但也沒特意暴飲暴食， 03/09 14:36
→ cashko: 麥當勞焗烤也都有吃過，也會來點甜點，基本上愛吃的還是吃 03/09 14:36
→ cashko: ，一陣子瘦了五公斤不過目前瓶頸打算配合運動加強 03/09 14:36
推 chicfish88: 臭 03/09 14:49
推 wun50718: 靠意志力！我也是中午先去便利商店盯著垃圾食物看一陣子 03/09 16:34
→ wun50718: 然後去買健康餐盒吃QQ 03/09 16:34
推 blackrain: 重點是要熱量赤字 03/09 17:15
推 destiny2015: 花錢吃胖的絕不浪費 03/09 17:52
→ BonnyTsai: 吃了才有力氣減肥 03/09 18:15
→ ymx3xc: 吃啊~ 大不了當胖子而已 03/09 18:36
→ abc21086999: 正常 03/09 18:37
推 serene0124: 推文附圖有夠惡質XD 03/09 18:41
推 master2252: 每次都破戒到底什麼時候才要認真減肥 03/09 19:32
→ MissMolly: 偶爾要放縱一下 03/09 19:59
推 lylaz: 三樓那張也太油亮XDD 03/09 20:44
推 qggb: 因為目前身體還是以葡萄糖作為主要能量消耗，過陣子轉化爲 03/09 20:46
→ qggb: 酮體消耗，就不會受食物誘惑了 03/09 20:46
→ cges60809: 推文超過分XD 03/09 20:58
推 fototw: 我下午總是想吃點心類的(紅豆餅雞蛋糕這類的甜食) 即便控 03/09 21:31
→ fototw: 制一天進食的時間還是瘦不下來QQQ 03/09 21:31
→ ayu61718: ～～ 03/09 21:54
推 bearKQG: 推文真惡劣 xDDDDDD 03/09 22:06
→ chris133: 熱量沒控制也是徒勞 03/09 22:12
噓 linyotsuki: 沒毅力沒做功課跟什麼斷食風笑死，還不如吃完高熱量 03/09 22:24
→ linyotsuki: 食物去跑10圈操場 03/09 22:24
推 davidwu1111: 推文讚的 03/09 22:43
→ davidwu1111: 努力不一定會成功 03/09 22:43
→ davidwu1111: 但不努力會很輕鬆 03/09 22:43
推 ekai168: 是晚餐不吃啦 03/10 00:02
推 shay001: 吃生酮啊，牛肉漢堡排炸雞吃到爽 03/10 00:36
→ peacesignv: 撐過今天沒吃宵夜了 爽啦 03/10 01:46
推 steelchai: 那個說去跑10圈操場的是還在跟慢跑風嗎 嘻嘻 03/10 02:20
噓 letiziach: 斷食之亂 03/10 07:06
推 gn00093006: 10圈操場是能消耗多少 03/10 08:40
→ lolicone: 斷時不代表你可以超過一日熱量 03/10 08:52
推 Xtinaroma: 需要吃油阻止胰島素阻抗，才可以消脂肪。餐與餐之間完 03/10 17:53
→ Xtinaroma: 全不能吃哦 03/10 17:53
→ bobobo262626: 吃啊 想吃就吃 幹嘛那麼痛苦 03/12 01:25