推 ss50661: 心情真的會比較差，但量體重的時候就很開心 03/21 12:52
→ kissdodo: 這復胖很快啊，短暫時間覺得體重好看而已 03/21 13:01
→ happydaan: 運動阿 03/21 13:16
→ happydaan: 量體重的時候真的會很開心 03/21 13:17
推 shumanlovee: 基礎熱量有吃到嗎～還是可以選擇一點自己喜歡的東西 03/21 13:20
→ shumanlovee: 進食唷～找到適合自己的方式才能做得長久啊！加油！ 03/21 13:20
推 MysticFan: 推樓上，要找到一個方式是你可以生活一輩子的。 03/21 13:48
推 mapxu664: 那就在可進食期間吃點好吃的原形食物，烤蝦烤魚這種 03/21 14:52
→ wwwwwwww: 因為還沒習慣吧，我沒感覺會心情不好啊？你該不會連基礎 03/21 15:53
→ wwwwwwww: 熱量沒吃夠，要搞清楚168的原理不要又168又節食會搞糟自 03/21 15:53
→ wwwwwwww: 己的身體 03/21 15:53
→ crimson11: 有嗎 我斷食心情都很平和耶 03/21 16:35
→ crimson11: 飲食內容推薦低碳 要規律運動 03/21 16:36
→ ymx3xc: 要吃低GI 03/21 16:38
推 girafa: 吃拔樂吧 ？高纖低熱量低gi 03/21 17:21
→ acps89188: 找可以專注的事情做呢？ 03/21 17:37
推 whoismama: 之前168不太管份量，只有在控制澱粉，偶爾吃一些自己 03/21 20:10
→ whoismama: 喜歡的，心情都很好不嘴饞，瘦不快不過一個月1、2kg剛 03/21 20:10
→ whoismama: 好 03/21 20:10
推 mitsururan: 要找適合自己的方法，不然受不了了還是會復胖 03/21 21:31
推 jacky01023: 祈禱吧 03/21 23:59