推 ylshpiliman: 看運動強度 03/25 09:16
推 whoismama: 早期拉筋最爽 03/25 09:23
→ whoismama: 早起* 03/25 09:24
→ meishan31: 看強度 03/25 09:26
推 adychen1982: 累 03/25 09:28
推 JC83: 看運動完吃什麼 03/25 09:54
推 LnoKama: 早上運動會讓精神更好 上班有效率 03/25 10:09
→ dalin59: 剛運動完，希望等等上課不會想睡 03/25 10:40
→ XUPJEU8899: 前提是看你前一日有沒有睡好 03/25 10:48
推 DarkChef: 早起時做瑜珈還不錯 03/25 12:02
推 xgMd1trtw: 看體質 但運動的確會讓精神變好 03/25 12:09
推 vicky1234: 精神會好 前提也要你前天睡的好 03/25 13:13
推 XUPJEU8899: 早上運動好 03/25 14:53
→ jeuxiet: 看是什麼運動和運動的強度吧 03/25 17:33
推 Gottisttot: 累的不是運動本身 而是早起吧...... 03/25 19:02
→ KENGOD0204: 認真回答，要先適應早上要做的運動強度，習慣後精神才 03/25 20:30
→ KENGOD0204: 會好，不要每次突破自己極限 03/25 20:30
推 wgsu: 早上如果是簡單的運動應該可以讓精神好，自己試試最清楚 03/25 21:28
→ beams156: 累 03/26 00:18
推 peiring: 長期會精神好，短期會累 03/26 08:09