→ mono5566: 我都改去走斜斜的登山步道03/31 17:27
跑那種有斜度的我無法…
→ minifat: 跑步是窮人的運動 越窮跑越快03/31 17:32
嗚嗚嗚，我也好想騎公路車帥一波QAQ
推 sodahaini: 換路線 聽音樂 找帥哥陪跑03/31 17:36
希望找的到帥哥
→ MaskedSparta: 可以去便宜的健身房邊看影片邊跑03/31 17:39
我只有空氣不好才去健身房
推 elfeana: 超級無聊03/31 17:42
嗯嗯真的，我不知道怎麼跑出興趣QAQ
※ 編輯: yuhui6666 (111.83.139.91 臺灣), 03/31/2021 17:46:05
※ 編輯: yuhui6666 (111.83.139.91 臺灣), 03/31/2021 17:46:38
推 espresso1: 晚上去學校操場，很多人跑步或快走的人03/31 17:47
→ espresso1: 或者騎Ubike03/31 17:48
繞圈圈的操場最後會跑得好無聊XDDDDD
→ LiveInNow: 我以前也跑步 但很受天氣.或下班太累影響 現在改在室03/31 17:49
→ LiveInNow: 內跳繩了 網路查消耗熱量不輸跳繩 邊看電視邊跳03/31 17:49
→ LiveInNow: *消耗熱量不輸跑步03/31 17:49
跳繩感覺不錯，但我住樓上，怕樓下抗議
→ minifat: 一萬買一台吧 我都早上時速7km 配少女時代 可以跑兩小03/31 17:51
房間不大，塞不下跑步機嗚嗚
推 Ommmm: 選擇適合自己喜歡又可以維持的運動，不一定要跑步，游泳也03/31 18:03
→ Ommmm: 可以03/31 18:03
肥宅我游泳超爛，都無法前進，只會原地踢水
推 ponchicha: 跑步爆炸無聊 但好像減脂只能這樣 超討厭跑步 只能拿ip03/31 18:05
→ ponchicha: ad在跑步機邊跑邊看03/31 18:05
一邊跑一邊看感覺不錯
推 zeus7668: 去河濱公園或是有趣一點的路線 繞著圈圈跑很無聊03/31 18:05
同意
→ Communique02: 感覺要到風景好的地方跑才快樂03/31 18:05
真的
→ Sofast: 可以改重訓03/31 18:30
有哦，偶爾才去，但我還是需要有氧訓練
推 qmomo10187: 我以前很愛跑結果狂咳 大量吸入空汙我現在真的不敢跑03/31 18:40
真的，現在空氣真的頗糟
推 ken01639: 我也是都堅持不下去 03/31 18:41
一起加油
推 doki38: 我都聽喜歡的歌曲，跑完有種紓壓的順暢感，導致每天下班就03/31 19:03
→ doki38: 很想去跑步 03/31 19:03
希望有天能像大大一樣~
推 s92214223: 找一段15～30分鐘的影片或廣播，邊聽邊跑，不知不覺就03/31 19:05
→ s92214223: 跑完了！ 03/31 19:05
好像不錯欸~
推 paj: 會變成肥仔不是沒理由的03/31 19:06
我承認~我是愛吃不愛動的類型
→ s92214223: 像最近聽的是介紹王道漫畫的影片～邊聽邊感動覺得很熱03/31 19:06
→ s92214223: 血～XD03/31 19:06
XDDDDD
推 nakano: 我也覺得跑步很無聊 但我喜歡走路 所以會走很多路來替代03/31 19:13
大大喜歡登山?
※ 編輯: yuhui6666 (111.83.139.91 臺灣), 03/31/2021 19:25:57
推 nagii5566: 先從3km開始慢慢加，等減重效果出來就會想繼續了 03/31 19:28
肥宅我連跑3k的毅力都沒有QAQ
推 c80352: 買藍芽耳機 可以邊跑邊聽音樂或自己有興趣的Podcast03/31 19:41
好呦~下次來試
推 omhhsib0719: 都在健身房跑，一不想當人體空氣清淨機，二可以邊跑03/31 19:44
→ omhhsib0719: 邊看手機/平板影片03/31 19:44
好的
→ p20310110: 跑步最大的好處是可以隨時隨地、不用受限人數可以無時 03/31 19:47
→ p20310110: 無刻維持習慣，並且可以訓練耐心，而且你在跑步的時候03/31 19:47
→ p20310110: 可以放空思考、跟自己對話，不止訓練體力也訓練能力 03/31 19:47
好的~我會努力的~
推 zxc123739: 我一開始也覺得無聊，後來邊想事情邊跑，半小時就過了03/31 19:59
跑步想事情，不知道為啥會讓我越來越煩躁XDDDDD
推 t81511270: 不然為甚麼瘦下來 都有自信 因為很難堅持 03/31 20:09
嗯嗯滿合理ㄉ
→ tatu027: 有人跟著一起動的話 會比較有毅力 03/31 20:10
唉，找不到伴QQ
推 h816: 邊追劇邊跑步 很棒03/31 20:10
好呦
推 atzer2002: 買個藍牙耳機 聽音樂和podcasts+1，半小時很快就過了 03/31 20:11
好多人推這方法啊！改天試試
→ kgger: 邊跑步邊想事情怎麼會無聊呢 03/31 20:20
唉，想事情會讓我無法專注
推 sherryshu: 在台北嗎～可以一起跑，我也覺得好難03/31 20:22
不在台北QQ
推 tauhwa: 推不喜歡跑步，喜歡練登山步道 03/31 20:25
喜歡登山+1
推 gn00093006: 我也超討厭跑步...03/31 20:58
能理解妳，一起加油~
推 haehae311444: 我都在家原地高抬腿跑 邊聽音樂 03/31 21:07
感覺會爆汗XDDDDD
→ antig: 妳不能一次跑太多 03/31 21:07
→ antig: 要慢慢增加強度 不然隔天都會很酸03/31 21:07
好的~
推 hachi8: 覺得跑操場不會無聊耶XD 放空 想事情 觀察路人 聽歌 一 03/31 21:16
→ hachi8: 下就過了 不用想著要跑很久 先養成規律運動習慣比較重要03/31 21:16
→ hachi8: 有路人陪跑也比較有動力03/31 21:16
好的~
推 vi000246: 跑步能放空很棒啊 03/31 21:16
嗯嗯~希望我可以做的XDDDDD
推 morgankhs: 跑步不如重訓03/31 21:27
重訓比較爽
→ eva19452002: 跑步超沒效率，遠不如重訓或HIIT03/31 21:36
間歇跑嗎?
→ Nitony: 我因為跑步堅持不下去，所以改重訓，覺得有趣多了03/31 21:42
重訓感覺效率比較高
推 imsmalling95: 騎車如何?騎單車有速度感有風但真的要穩定踩踏 03/31 21:42
最近有想入門，但還在觀望XDDDDD
推 Patricia1314: 找人陪跑03/31 21:46
我會加油
推 Curtis1257: 桃園跑起來 03/31 22:00
不在桃園QAQ
※ 編輯: yuhui6666 (111.83.139.91 臺灣), 03/31/2021 22:11:17
推 samgin726: 堅持一段時間後，不跑會覺得怪怪的，無聊就聽音樂或pod 03/31 22:37
→ samgin726: cast吧，我是會邊想等等喝啤酒會加倍好喝。 03/31 22:37
推 simpet303: 先養成習慣吧 03/31 22:44
→ homegoing: 跑四年多了 一個禮拜跑兩三次 一次十公里左右 我都想每 03/31 22:45
→ homegoing: 天運動一小時而已撐一下就過去了XD 03/31 22:45
推 rebeliao: 帥哥美女陪跑 03/31 23:25
推 paulsama: 戴耳機呀，我喜歡一個人獨跑 03/31 23:35
推 ben831001: 先想想為何要跑步吧 03/31 23:55
推 ab2u04fu4ab: 越跑會越有成就感 04/01 00:01
推 escape216: 推跳繩跟公路車，尤其是跳繩，下班跳個15分鐘，洗澡前 04/01 00:07
→ escape216: 再跳個15分鐘，效果出奇的好 04/01 00:07
推 loking: 健身比較有效率啦，20分鐘就把體力用光 04/01 00:08
推 wiwi951236: 問怎麼堅持下去 04/01 01:03
→ wiwi951236: 答案無非是堅持 04/01 01:03
→ wiwi951236: 養成習慣不容易 04/01 01:03
推 AGIknight: 聽音樂 節奏一點要快的 會影響到鬥志 04/01 03:11
→ AGIknight: 不要設定跑太久 但跑前設定的目標一旦開始跑就不能變 04/01 03:13
→ AGIknight: 更 04/01 03:13
→ AGIknight: 另外不要跑時間，而是跑長度，因為跑時間會逐漸變慢偷 04/01 03:14
→ AGIknight: 懶而且無法發現自己進步 04/01 03:14
推 Miahh: 也是跑步聽podcast，時間過很快 04/01 06:57
推 lanucelot: 舉啞鈴深蹲 一組20下..一天做10組 04/01 08:52
推 zxcvcindy: 真的無聊 我可以打三小時球 但跑步半小時就受不了了 04/01 09:00
→ zxcvcindy: 找到有興趣的運動才能堅持 04/01 09:00
推 x19x: 代表你不喜歡跑步，可以發掘其他運動項目 04/01 14:41
→ x19x: 我也是覺得跑步超無趣，但游泳就風雨無阻 04/01 14:41
→ Noreendong: 為了減肥一開始跑國小操場 然後是住處附近的湖 接著 04/01 16:10
→ Noreendong: 報名10k 然後半馬跟國外全馬 現在跑步也不帶耳機手機 04/01 16:10
→ Noreendong: 跑的時候就是放空想事情 04/01 16:10
推 cannabisi: 帶狗跑就不無聊了 04/01 18:26
推 mftd: 跑步滿有孤獨感的 不喜歡就換其他的運動吧 04/02 08:06
推 beams156: 為什麼只能跑步呢 可以做多種運動 任何事長期做都會膩 04/02 11:20
→ beams156: 的 04/02 11:20