[閒聊] 常睡不好

[halcyon1094 (Halcyon)]

我個人超淺眠的
有聲音就很容易驚醒

亮光也睡不太著
後來去買了耳塞用，但每次睡到半夜差不多也都掉了
早上還是會被其他人吵醒

真的好困擾喔

超羨慕一躺下去就睡著的人

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推 whoismama: 你耳塞尺寸不對/戴耳塞的方式不對所以才會掉
推 molamolajump: 換耳塞 用白噪音試試
→ mopepe5566: 睡前運動一下，讓自己累一點
推 bboywhite: 酒精不過敏可以適度小酌微醺好眠
→ Intira: 運動累完看看
→ bevet: 有胃不好嗎？營養充足配合運動可以改善
推 lanhow: 喝酒是最糟的方式，白天吃點巧克力