[難過] 協調性不好…

[yuhui6666 (派大星教授加博士先生)]

最近我開始嘗試多元的運動
但是感覺學得很不得心應手
舉瑜珈為例
我柔軟度很差(這我本來就知道)
本想透過瑜珈改善
但沒想到我身體協調性也不行…
健身也是
教練也是說我協調性不好，需要多做動作控制的訓練
更不用說抱石這項運動了
一直卡簡單的關卡嗚嗚嗚
好想知道協調性這東西真的是天生嗎QAQ
多拉筋不知道有沒有救…

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→ jameshcm: 一手畫四方形，另一手畫五邊形，試試
→ twmarstw7758: 圖
推 abyepi: 後天很難補救，丟棒球或石頭動作更明顯
推 purple0217: 跳繩可以幫助
推 Woodoo9: 協調性絕對可以透過後天訓練補強，肌肉與大腦是能記憶經
→ Woodoo9: 驗的。
→ Woodoo9: 持續做下去一定會進步。
推 aQsoqli: 我以為是我發的文qq一起加油！
→ irene160: 小時候不野不玩不到處動動 協調性不會好啦
→ minifat: 練太極 動作打到最大 每一動都要內中藏力看似柔軟
推 twmarstw7758: 像閃電五連鞭
推 cloudmass: 協調性幾乎都是靠後天訓練啊！像我教跆拳道，一般而言
→ cloudmass: ，學過舞蹈的孩子會學很快，動作也漂亮，但練久了之後
→ cloudmass: ，原本沒學過舞蹈的孩子也未必比較差，有些甚至表現得
→ cloudmass: 更好。一開始可以先做些簡單動作，像開合跳、波比跳等
→ cloudmass: 都有幫助。
→ meowyih: 當然是後天的，你練個幾個月就有了