推 O300: 一週0次 怎麼辦 04/10 17:40
推 weltschmerz: 我會把一天用來滑垃圾訊息的時間挪過去 04/10 17:41
推 kt881216: 有運動習慣是好事,我也一週四次。空瑜+TRX*2+zumba 04/10 17:48
推 mindy3321: 一週0次+1 04/10 17:50
→ kkotokyo: 一週跑步四次,減少滑手機的垃圾時間 04/10 17:52
→ ckf978: 一週三次,瑜伽跑步羽球 04/10 18:04
→ newsnew: 重點是你不運動的時間拿來做什麼 04/10 18:15
推 tver: 花時間運動是壞事嗎? 04/10 18:20
→ realnofish: 運動很開心啊,健身房離家又近就很常去 04/10 19:03
推 Jabarkas: 每天半小時維持身材不要太差 04/10 19:26
推 beams156: 一週五天 一次至少一小時 04/10 20:07
推 yongsyuan: 快走算運動嗎? 算的話一周2天6hr 04/10 20:16
推 crea0520: 一直沒辦法養成運動習慣嗚嗚 04/10 20:37
推 shannonqwert: 一週4-5次,每次1小時半左右,含收操伸展 04/10 20:48
推 paloma1011: 世界衛生組織建議成年人每週必須從事150分鐘以上的中 04/11 03:01
→ paloma1011: 度身體活動 04/11 03:01
推 talentone: 現在每天半個小時 家裡旁邊就都會公園 04/25 00:37