推 tavern: 洗熱水澡有時候會好一點 不然就乖乖吃止痛藥吧04/22 01:28
→ tracy0620: 吃藥04/22 01:32
推 whoismama: 我自己是躺下肩膀盡量貼地深呼吸比較有用04/22 01:45
呼吸瑜珈@@？
推 poduan: 自費健檢04/22 01:46
就姿勢不良啦
推 ubcs: 肩頸自己或找人按一按，有時卡到血路上不太去腦袋就會頭痛04/22 01:59
推 xylophonist: 熱敷舒緩04/22 02:08
推 lululun: 快吃藥啊 不能睡更傷身04/22 02:19
發完文就吃了
→ lululun: 不是每天吃止痛藥 沒有什麼顧慮不能吃的04/22 02:20
推 sonny044: 我很偶爾也會頭痛 與其痛到昏昏沈沈 不如馬上吃止痛藥04/22 03:23
推 mistletoe99: 我也是這幾天肩頸痠痛導致頭痛，都害怕自己是不是要04/22 04:55
→ mistletoe99: 中風了。04/22 04:55
推 chungrew: 做復健操04/22 06:59
→ chungrew: 日本 順天堂大學有發明一套體操 很適合妳04/22 07:00
找不到@@
老實說我才做過健身環跟上課
推 dlfly: 多休息04/22 07:52
※ 編輯: voncroy (114.36.228.183 臺灣), 04/22/2021 08:13:27
※ 編輯: voncroy (223.137.205.216 臺灣), 04/22/2021 09:17:46
推 andy2151: 頭痛就趕快吃止痛藥，忍半天還是要吃，不如早點吃。 04/22 10:34
好的
※ 編輯: voncroy (223.137.205.216 臺灣), 04/22/2021 12:12:41
推 whoismama: 最重要還是要找出脖子不舒服的原因 04/22 12:19
就姿勢不良
其實是很多肌肉/深層肌肉甚至是肩膀、腰背都有問題
要處理都要花錢去徒手治療
瑜珈啥的可能CP比較高
有按摩儀的人不要拿去猛鑽脖子 那樣會受傷
※ 編輯: voncroy (223.137.205.216 臺灣), 04/22/2021 12:25:58
推 beepuffer: 吹風機最熱風，吹後腦、後頸、肩，吹個5～10分，會改善 04/22 12:37
推 whoismama: 要不要先試著復健？平時可以熱敷。我近期只有在做氣功 04/22 12:44
→ whoismama: 跟陰瑜珈，自己找到適合的比較重要 04/22 12:44
→ zaizuiho: 落枕? 04/22 18:25
感謝各位解說
我不是昨天落枕 是幾個禮拜前常落枕@@
然後工作姿勢不良
泡澡滿有效的
※ 編輯: voncroy (223.137.205.216 臺灣), 04/22/2021 18:33:17