推 imbattle: 水煮蛋？ 05/13 05:06
推 nightone1022: 沙拉+烤肉 05/13 06:05
推 forevernew: 能量棒 05/13 06:14
→ wwl0909: 優格吧 05/13 06:23
推 kosuzu: 蛋白質 05/13 06:50
推 pttdouble: 五樓的 05/13 06:58
推 peiring: 水果不能代替正餐 05/13 06:59
推 wensday: 優格 外國人中午常只喝湯 05/13 07:05
推 HayaSan: 能量果凍 05/13 07:43
推 xylophonist: 好市多雞肉沙拉 05/13 08:17
推 kt881216: 希臘優格+堅果 05/13 08:37
推 xuanmin: 即食燕麥+水煮鮪魚罐頭+茶葉蛋 05/13 08:40
→ eva19452002: 換有時間可以好好吃飯的工作 05/13 08:49
推 chigo520: 以上幾乎不能當正餐 05/13 09:02
推 kissdodo: 日本有賣一種營養餅乾，一條抵一餐的營養之類的。 05/13 09:08
→ dong531: 隨便吃吧，反正已經不均衡了，現在很多人把少吃澱粉少油 05/13 09:09
→ dong531: 當成無澱粉無油在吃 05/13 09:09
→ Agneta: 水煮蛋 雞胸肉 05/13 09:43
推 best0811: 其實要看工作耶 05/13 09:51
推 LuciusMalfoy: 沙拉+蛋白質(雞胸肉、豆子、蛋等等) 05/13 09:54
推 fatfinger2: 春捲 05/13 10:56
→ u06tp60s: 無澱粉超難 05/13 11:12
→ O300: 麥當勞 05/13 11:18
推 chirlie6805: 水餃 05/13 11:33
→ sweetie196: 茶葉蛋 05/13 11:53
推 ling7777777: 超商 叫外賣 很多健康便當 05/13 11:53
推 imsmalling95: 4顆蛋 05/13 13:00
推 Toms3081: 要營養，就是蛋白質了，超商兩顆水煮蛋+豆漿就很營養了 05/13 13:35
推 soulboy330: 三明治 05/13 13:44
推 Ichneumon: 蛋+水煮肉+水煮蔬菜，全部水煮超簡單 05/13 14:10
推 kenfu0402: 漢堡 05/13 17:12
推 acelaire: 黃豆 鷹嘴豆 燕麥 05/13 17:33
推 lapetit: 有肉的沙拉ok 只吃水果會胃痛吧 05/13 20:57
推 Mayeighteen: 沙拉 05/13 21:17
推 ocean2014: 地瓜、蛋、沙拉、雞胸肉便利商店都有 05/14 00:28
→ flowwinds: 堅果 肉乾 能量棒 05/14 16:43
推 babyminu: 沙拉+1，拿小包裝的雞肉和芝司樂高鈣起司片剪碎，連水果 05/20 00:19
→ babyminu: 一起加進去吃，很簡單又超方便 05/20 00:19