[討論] 游泳自學還是請教練好

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等疫情後想學游泳，
我看別人都是自己玩就會游泳了，
然後我學的目的也只是當作保命技能而已，
沒有要多專精，
應該自學還是請教練？
另外旱鴨子需要準備什麼？
耳塞 頭套 浮板要嗎？

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推 MG61186: 教練 事半功倍
我很怕會拖大家進度，
我是非常怕水那種人
→ MG61186: 耳塞買泳鏡的時候好像就會附了 浮板泳池`
※ 編輯: sec5566 (111.71.76.174 臺灣), 06/03/2021 09:55:14
推 joanjen: 請教練~ 教練應該遇過不只一個怕水的
→ joanjen: 會知道怎麼教 比自己摸索快～
推 chigo520: 為什麼我身邊的都是請教練自己游不怕溺
→ chigo520: 死歐
推 gochin: 教練，有教學經驗可以矯正姿勢
推 k8530908: 教練   自己練容易姿勢施力錯誤   傷身
→ k8530908: 體也浪費力氣
推 Noreendong: 建議請教練，能學到最省力的方式
推 chigo520: 怕推到進度就選那種小班或1對1的
推 saluawu: 自備泳衣蛙鏡 錢夠的話請一對一較好
→ saluawu: 不用擔心跟別人比進度慢 壓力相對小 時間
推 belucky: 保命不用學與游泳阿   不要去有水的地方
→ belucky: 就好   因為保命最重要的不是泳技是自救
→ belucky: 如水母漂等等
→ saluawu: 也比較彈性一點
→ aa0968: 初學者準備： 泳鏡泳帽泳褲、
→ aa0968: 泳圈/浮板(等學到一個階段後在用)
→ aa0968: 找教練比較快學會 要自練就記得帶泳圈
推 c1inique: 上團體班不用擔心拖累別人進度，成人每
→ c1inique: 個人進度都不一樣，有沒有運動習慣跟怕
→ c1inique: 水程度都會有差異（快30歲從韻律呼吸開
→ c1inique: 始學）
推 c1inique: 如果很怕水也可以先自己去游泳池玩水幾
→ c1inique: 次再去上課，以前也是會怕水，整個人沒
→ c1inique: 入水中會緊張（不過沒有到超怕就是了）
推 Lovhamburger: 很怕水的話要自學更難吧？
→ GEoilo: 先練習不怕水的話，要不會游泳很難
推 shaohua63: 請教練，一對一更好
推 gillian30917: 去學啊！
推 YcL5566: 教練慎選 有些教出來根本慘不忍睹
→ chungrew: 建議還是要找個專業的女教練教導
推 cisyong: 先練水母漂
→ cisyong: 浮的起來才能換氣，會換氣就沒問題了。
推 ailio: 沒要專精可以先游泳池玩水玩個幾天看看能不
→ ailio: 能掌握俗稱的「水性」,能玩的很愉快才能自
→ ailio: 己去領悟游泳的重點，不然還是請人教吧，注
→ ailio: 意安全
→ hoohjoe: 一對一教練
推 MONKEYJEUS: 請教練
推 chaobii: 我5歲是去和教練小班學的，會比較快學會
→ kabukiryu: 自學要下很大的功夫，因為要靠身體本
→ kabukiryu: 能去感受自己在水中的姿勢正不正確，然
→ kabukiryu: 後不斷自我調整。要花很多時間很有毅力
→ kabukiryu: 才行。我以前在練時，都是不斷的在調
→ kabukiryu: 整姿勢，一直在嘗試，游不起來要嘛姿
→ kabukiryu: 勢錯誤再調整、要嘛只是因為不熟練所以
→ kabukiryu: 失敗，每天一直試一直練，忽然某天在某
→ kabukiryu: 個時機點，好像瞬間成功了一下下，然
→ kabukiryu: 後身體就會稍微記住那個感覺，之後就想
→ kabukiryu: 著並朝著那個姿勢一直練，後來就成功
→ kabukiryu: 游起來、成功換氣了。能游起來後，就進
→ kabukiryu: 入下一個階段，自我調整姿勢，想辦法
→ kabukiryu: 找到最輕鬆速度又能提升的最佳甜蜜點。
→ kabukiryu: 我小時候可是怕水怕到連套上泳圈都不
→ kabukiryu: 敢下水
→ kabukiryu: 要有一個很強烈的動機才能迫使自己不斷
→ kabukiryu: 學習，不然可能會放棄。我當時是因為
→ kabukiryu: 怕不會游泳去當海軍會很慘，才奮發圖強
→ kabukiryu: 硬練，然後學生又沒錢請教練
推 ENCOREH33456: 當然請教練
→ ENCOREH33456: 但要挑，小時候遇過那種對待不敢下
→ ENCOREH33456: 水的小朋友直接把人抓起來甩到池子
→ ENCOREH33456: 裡的教練....
→ ENCOREH33456: 聽說後來被人開車撞死了..@@
推 c6b7yntz: 當然是教練，自學的動作我通常都會笑到
→ c6b7yntz: 肚子痛
→ sopzip: 小時候被教練丟下水（踩不到地）
→ sopzip: 從此怕水但還是有上游泳課N年
→ sopzip: 到現在完全不會游泳還超怕水= =
推 yanshan963: 我小時候有上課 結果更怕水 沒學會
→ yanshan963: 是後來去游泳池自己玩才學會游泳
→ yanshan963: 現在很喜歡游泳
→ yanshan963: 所以要看你的個性 像我不適合被人家
→ yanshan963: 逼
推 imsmalling95: 我不怕水，在游泳池看別人游模仿+
→ imsmalling95: 網路上影片也游的蠻順的
推 ibaby: 一般游泳池才14.150cm 站起來就好啦 有的
→ ibaby: 教練姿勢也是慘不忍睹只是會前進就是了
推 mystage: 會怕的人，你不給人家教很難
推 abc89664k: 請教練  術業有專攻 自學只會皮毛 遇
→ abc89664k: 到瓶頸就完蛋
推 tingyp: 找教練事半功倍
推 TolerTSAI: 一對一教練 上五堂比我高中學三年有用
→ TolerTSAI:  無言
推 justin200428: 我教你08 free style 50m 20sec
推 q22w: 教練肯定比較好
推 gobye55: 大學修游泳課不會游 30歲報游泳小班10人
→ gobye55: 內 都有被盯到只報一期+包月游泳，沒上
→ gobye55: 課時也下水練 就學會了
→ gobye55: 我很討厭耳朵進水，所以是用矽膠黏土耳
→ gobye55: 塞 就2星期換新的 2套泳衣交替
推 eetie: 一字漂 + 蹬牆 = 前進
推 eetie: 有效率划水 + 轉頭（非抬頭）= 換氣
推 chairfong: 先問性別。我男的我覺得報游泳班超浪費
→ chairfong: 錢 我們是十人的小班。
→ chairfong: 先自學啦 覺得沒進步再請教練
推 eetie: 動機強 + 模仿力佳 + 找教練 = 50m 捷式換
→ eetie: 氣成功
→ chairfong: 女生就算自學 救生員會主動來告知泳姿
→ chairfong: 哪裡不對
推 s9209122222: 游泳記得要用力游，否則反而容易造成
→ s9209122222: 骨質流失
推 SnagGG: 當然找教練啦
→ mystage: 骨質流失太浮誇了啦，我們泡的時間少，
→ mystage: 不會骨質流失。
→ mystage: 長時間在浮力或低重力的環境下，才會有
→ mystage: 骨質流失的問題。
推 daniel50506: 找教練 像我這輩子蛙式都是歪的因為
→ daniel50506: 自學...
推 tomokazu: 跟爸媽學 以後再教自己小孩 跟單車一樣
推 joyca: 教練，這東西很難自學
→ joyca: 能浮著前進不代表你就是會游，不會游會耗
→ joyca: 費大量體力，跟不會游沒兩樣，就失去你自
→ joyca: 救的初衷了
推 onnax: 如果你家附近有大專院校的泳池，去報名哪間
→ onnax: 學校泳隊開的對外課程之類的，以我的經驗這
→ onnax: 是最便宜又實在的
→ onnax: *那間
推 Nigger5566: 去泳池問旁邊的大叔一般都願意指點
推 brian9b3b: 先自學，上網影片看一看
→ rubioyuan: 我都去水族館觀察自學 給你參考
推 goro3684: 87樓會不會太吹 20秒已經是WR
→ kevabc1: 教練
推 wiwyman: 怕水更要請教練
推 ADblablabla: 如果有1對1或1對2需求 歡迎站內～
→ ADblablabla:  本人為專業游泳教練 泳隊經歷超過十
→ ADblablabla: 年
→ IFN113: 請教練感覺比較有保障耶……
→ IFN113: 溺水有人救QQ
→ giyung0430: 安全考量，請教練
推 paul2841889: justin200428 50m20sec 是世界紀錄耶
→ paul2841889: 長短水道都是...不要在那邊亂講。
→ Gnau: 請教練、上課、再來大量自己摸索的時間
推 hhhyihua: 請教練
推 Slyslow: 教我游泳的人就是把我帶到水池最深的地
→ Slyslow: 方自學...
推 lb00202549: 教練
推 tinamisu: 請教練 我33歲才開始學 10堂課就會了
推 IiiiIiIIiiM: 推教練 一開始動作不對後面想改就救
→ IiiiIiIIiiM: 不回來了
→ IiiiIiIIiiM: 動作會了後面自學就好