推 fembrliang: 調不回來 好崩潰 39.11.5.217 06/18 05:31
推 verawow: 恭喜...我也生理時鐘有點亂... 223.136.115.63 06/18 09:25
推 whoismama: 我也是上禮拜開始調回來，睡醒覺得心 123.193.3.45 06/18 09:26
→ whoismama: 情好多了 123.193.3.45 06/18 09:26
居家上班前兩個禮拜因為不適應
晚上常常很晚睡，常常到4、5點才逼自己躺下
每天白天都是離魂的恍惚狀態
前天終於逼迫自己12點前就躺床
然後雖然睡眠的過程中
還是要因為缺乏運動身體僵硬而淺眠睡不安穩
但好歹是睡了幾乎完整的7個鐘頭
希望能維持下去
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○ PiTT // PHJCI
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