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我同事有想戒手搖飲的 愛喝情況不算嚴重 不過一天一定要一杯 除非因為什麼原因沒買到 (比方沒出去、外送湊不到免運) 不是喝純茶無糖 主要是鮮奶茶微糖 或是無糖加粉圓<-有糖 比較有口感的 我說多喝開水 應該是可以壓抑想喝的欲望(看過戒飲料的文章 還有我自己體驗是這樣) 她說沒用 還是想喝-.- 可是我總覺得很少看到她不時去裝水啊 我是說如果真的很想戒 可以拿一個大水壺 一天裝一次 或兩次 確認有喝到2千之類 如果真的還是想喝 那…至少那天水分攝取還是夠的吧? 不是只有飲料和少少開水 有愛喝水的網友也還是愛喝手搖飲的嗎 或是愛喝 但頻率能有效降低下來? 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.53.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1626434881.A.4C5.html
maousama: 我喝水到4000也還是想喝手搖飲料啊,只 110.28.226.219 07/16 19:41
maousama: 是意志力撐過了 110.28.226.219 07/16 19:41
clarysage4: 糖真的很容易成癮 我是過來人 有心的 1.200.245.241 07/16 19:41
clarysage4: 話 可以用冷泡茶氣泡水取代甜飲料 過 1.200.245.241 07/16 19:41
clarysage4: 一陣子再回頭喝手搖杯會嚇一跳 連微糖 1.200.245.241 07/16 19:41
clarysage4: 都覺得膩 1.200.245.241 07/16 19:41
chijay0606: 有時覺得水沒味道,越喝越煩,所以想 1.34.5.172 07/16 19:41
chijay0606: 喝飲料 1.34.5.172 07/16 19:41
yiyun51: 以前很愛喝,後來變胖就戒掉了。 106.1.234.129 07/16 19:44
yiyun51: 可以改喝無糖茶 106.1.234.129 07/16 19:44
yyqq999: 自從喝過高級茶葉後,對手搖飲的癮就瞬間 36.230.70.116 07/16 19:45
yyqq999: 沒了xD 前者好喝太多,找到好喝的替代品 36.230.70.116 07/16 19:45
yyqq999: 戒很快 36.230.70.116 07/16 19:45
fatbean: 喝冰水看看 比常溫好喝很多 另外就是運動140.112.229.190 07/16 19:46
fatbean: 了140.112.229.190 07/16 19:46
clarysage4: 手搖杯的茶只要去喝無糖就會被嚇到 花 1.200.245.241 07/16 19:49
clarysage4: 錢喝爛茶葉無誤 1.200.245.241 07/16 19:49
tavern: 她喝飲料是為了解渴還是為了糖分 如果是 111.82.62.209 07/16 19:51
tavern: 後者的話應該沒用吧 111.82.62.209 07/16 19:51
dearhsu: 自從疫情我已經兩個月沒喝手搖 以前每天 49.158.111.238 07/16 19:51
dearhsu: 一杯 49.158.111.238 07/16 19:51
tavern: 不過我真的無法理解為什麼那麼多人不喝飲 111.82.62.209 07/16 19:52
tavern: 料像是會活不下去一樣 111.82.62.209 07/16 19:52
tavern: 不過多喝水總是比較好啦 跟只喝飲料比起 111.82.62.209 07/16 19:52
tavern: 來 就算沒戒掉至少水分的攝取也夠 111.82.62.209 07/16 19:53
goodid520: 喝習慣 會想喝 因為糖的關係 124.11.172.254 07/16 19:58
twmadrid: 戒掉了根本無感 現在頂多喝無糖茶 182.233.203.4 07/16 19:58
dream7: 我用氣泡水戒的,感覺像在喝飲料 1.172.232.22 07/16 20:01
tavern: 所以是糖上癮嗎 111.82.62.209 07/16 20:03
water1056: 會呀 還是偶爾會想喝點不同味道 49.217.49.139 07/16 20:12
water1056: 但不會一定要加糖 49.217.49.139 07/16 20:13
Uingu: 我還會同時喝,先用冰水清一下嘴裡的味道 111.254.197.42 07/16 20:13
Uingu: ,然後再吸一口珍奶,不然一直喝會太膩 111.254.197.42 07/16 20:13
funsheep27: 可以泡檸檬水來喝 我是這樣戒掉的 後 101.9.112.194 07/16 20:13
funsheep27: 來買飲料只會買無糖,有時候就是會有 101.9.112.194 07/16 20:13
funsheep27: 想買一下的衝動 101.9.112.194 07/16 20:13
angelcc: 以前每天買一杯 疫情沒出門就戒掉了 223.138.170.61 07/16 20:14
wgse007: 我是覺得蠻方便的@@ 飲料派 111.71.62.128 07/16 20:15
kimura0701: 會啊114.137.176.118 07/16 20:17
ameilala: 我喝的夠多,會不想喝飲料,但就跟減肥 106.1.50.215 07/16 20:28
ameilala: 一樣這個過程不是快樂的,甚至要喝到覺 106.1.50.215 07/16 20:28
ameilala: 得飽,飽到不想喝飲料那種。 106.1.50.215 07/16 20:28
mazerunner: 我水喝很多有超過3000但還是會喝飲料223.136.227.127 07/16 20:28
mazerunner: 耶223.136.227.127 07/16 20:28
chaobii: 飲料是另個胃裝的 110.30.121.7 07/16 20:29
MiniCaT20: 喝水喝習慣後根本沒辦法喝手搖..沒幾口223.136.160.189 07/16 20:31
MiniCaT20: 就不想喝了223.136.160.189 07/16 20:31
kenco: 有點像是:為什麼你已經吃很多了還想吃甜的? 125.230.75.105 07/16 20:35
LuciusMalfoy: 重點是 他就不想喝水 1.169.92.75 07/16 20:49
dalin59: 我也會飲料和水同時喝XDD但我都喝無糖 61.224.224.167 07/16 20:51
dalin59: 茶類 61.224.224.167 07/16 20:51
aurora1859: 會 101.12.4.15 07/16 20:52
civilian: 水就不是飲料啊 1.34.236.44 07/16 20:54
LCWA103A: 幹嘛要戒 很爽欸 223.141.28.80 07/16 20:55
kimos: 我大概一天兩瓶吧 這是唯一的生活樂趣惹QQ 42.77.66.135 07/16 20:59
sodahaini: 水喝太多 會很飽 39.13.104.12 07/16 21:00
tp6942u6: 改喝無糖茶很久了但是偶爾喝甜飲料或汽 182.234.91.10 07/16 21:11
tp6942u6: 水類還是覺得好喝,完全不會膩哈哈哈 182.234.91.10 07/16 21:11
chris1281: 可以從改喝無糖茶開始,有點味道又不會 101.136.137.75 07/16 21:19
chris1281: 有負擔 101.136.137.75 07/16 21:19
f77928: 無糖茶和水都喝,壞處就是整天跑廁所 1.200.176.151 07/16 21:21
fp737: 夏天最多可以喝到5000以上 還是會一杯手搖 1.168.101.114 07/16 21:24
maxneinei: 不會 114.45.109.149 07/16 21:31
mhhe: 喝手搖杯主要是上癮了那整個購買行為 111.83.82.16 07/16 21:33
mhhe: 如果自己泡無糖茶放冰箱卻會懶了 111.83.82.16 07/16 21:33
mrecct: 很多年沒喝過飲料了 220.141.201.54 07/16 21:36
jentse: 喝自己泡的熱茶戒掉111.242.115.137 07/16 21:37
ppptofff: 因為想吃珍珠 101.12.20.193 07/16 21:44
fp737: 我家裡有梨山茶和紅玉18號 1.168.101.114 07/16 21:45
fp737: 但我還是會去買25~30元的紅茶喝 1.168.101.114 07/16 21:45
aizawafff: 水喝超過3000結果就莫名降低手搖飲,變 1.200.132.133 07/16 21:50
aizawafff: 成一週2杯而已 1.200.132.133 07/16 21:50
beams156: 水是水,飲料是飲料,水喝到4000還是想 49.216.44.30 07/16 21:51
beams156: 喝杯珍奶 49.216.44.30 07/16 21:51
patty0702: 現在手搖都喝無糖 冬天喝熱的才會想加 101.137.24.238 07/16 22:08
patty0702: 糖 101.137.24.238 07/16 22:08
Patricia1314: 不衝突水跟飲料都喝 36.225.139.133 07/16 22:09
jameshcm: 女孩有2個胃 怎麼會覺得水和飲料會衝突? 218.164.40.80 07/16 22:09
s85917: 會啊 119.14.55.100 07/16 22:15
lookeye: 我就是你說的水和飲料我都喝,我朋友還 59.115.67.132 07/16 22:16
lookeye: 說我是不是水桶 59.115.67.132 07/16 22:16
simon90113: 多運動 223.137.55.90 07/16 22:18
trylin: 飲料是用來配東西的 59.102.240.1 07/16 22:20
trylin: 吃雞排 PIZZA 還是什麼垃圾食物一定要配 59.102.240.1 07/16 22:21
trylin: 飲料 除此之外我只喝水而已 59.102.240.1 07/16 22:21
trylin: 而且飲料完全沒有解渴的效果吧 59.102.240.1 07/16 22:22
trylin: 越喝嘴巴越黏 我喝完飲料還要另外灌水 59.102.240.1 07/16 22:22
ymx3xc: 重點在於戒糖 而不在於手搖飲. 1.168.66.80 07/16 22:23
qozxcv: 我只喝冰開水,不太喝手搖杯 42.72.64.181 07/16 22:25
chabbyqbo: 之前會改泡黑豆茶來喝~有味道又香香 61.231.43.245 07/16 22:28
chabbyqbo: 的。如果想吃甜的就改切水果吃?! 61.231.43.245 07/16 22:28
chabbyqbo: 不過我自己也偶爾還是會買手搖飲來喝, 61.231.43.245 07/16 22:29
chabbyqbo: 只是喝的頻率比以前低XD 61.231.43.245 07/16 22:29
beatme0930: 偶爾欸 發現戒手搖後就真的不會想喝了 61.227.135.217 07/16 22:33
linda0215: no 我改喝自泡麥茶223.137.178.113 07/16 22:41
snoopy63: 開始每天喝冷泡茶後手搖飲的慾望就降低 123.110.0.102 07/16 22:46
snoopy63: 了 123.110.0.102 07/16 22:46
cheng0822: 我也是每天一杯戒不掉,我是都喝無糖 39.10.10.18 07/16 22:47
cheng0822: 茶,偶爾有糖的飲料,水也會喝 39.10.10.18 07/16 22:47
mixcc: 會 一天保證3000cc還是會想喝飲料(無糖) 36.230.139.253 07/16 23:09
s9234032: 只喝水=^= 111.248.117.47 07/16 23:11
O300: 會呀 114.136.223.21 07/16 23:22
jetaime851: 真是好人 還幫她想 就像你想的 真心想 42.76.232.162 07/16 23:37
jetaime851: 改的自己就會改了 42.76.232.162 07/16 23:37
pixnetnet: 推18樓! 123.194.164.71 07/16 23:50
pixnetnet: 我喜歡喝水但也喜歡喝手搖杯! 123.194.164.71 07/16 23:50
pixnetnet: 它們的取向不一樣! 123.194.164.71 07/16 23:50
kasou1003: 還是會想喝,多半喝無糖,喝完再喝水, 114.39.179.244 07/16 23:51
kasou1003: 最近疫情倒是快兩個月不敢喝了,只能 114.39.179.244 07/16 23:51
kasou1003: 自己泡 114.39.179.244 07/16 23:51
CHRISTINAYEN: 喝加冰塊的水有點抑制效果 118.170.30.159 07/17 00:11
yayayagogo: 有時候還是想喝點酸的 27.246.2.163 07/17 01:26
mialiptt: 狂喝 不喝太痛苦了 但也愛水 27.53.128.183 07/17 01:34
superstargir: 會!意志力而已 111.82.53.71 07/17 02:11
f1r9a9n2k: 我一天喝三四千水偶爾會一杯手搖飲 112.78.65.253 07/17 02:17
eva19452002: 我水喝多反而想喝飲料 118.232.64.73 07/17 02:48
jiun1135: 喝飲料對我來說有種放鬆感,不過我是自 203.67.245.147 07/17 03:42
jiun1135: 己泡紅茶加奶粉不加糖 203.67.245.147 07/17 03:42
jiun1135: 水一樣照喝 203.67.245.147 07/17 03:43
sunshine1005: 不會,我只喝水 114.42.179.81 07/17 05:41
boy1031: 喝還是喝頻率下降很多,以前一週二萬CC 42.77.96.47 07/17 05:41
boy1031: 飲料,現在2千左右,差額都用水補上 42.77.96.47 07/17 05:41
jajoy: 喝飲料心情真的好很多 218.164.59.177 07/17 07:29
gestural: 會,血糖都被沖淡了,要補充糖分啊! 122.99.48.62 07/17 07:48
narf: 請買高級茶葉,喝過高級茶就無法入口外面手 114.32.165.10 07/17 08:15
narf: 搖 114.32.165.10 07/17 08:15
narf: 自己自製飲料都比手搖店好 114.32.165.10 07/17 08:15
shuanqoo: 喝水習慣了 飲料最多喝半杯而已 114.41.127.120 07/17 08:48
pameum: 我喜歡喝茶耶 1.200.189.98 07/17 08:49
pameum: 但茶不是水就是了 1.200.189.98 07/17 08:49
LarryST: 最近喝一堆水還是戒不掉飲料 努力忍住111.249.165.190 07/17 10:22
dawn5566: 增加喝水沒用223.141.174.220 07/17 10:31
hururu1217: 自己泡茶沒加紅茶精就得選高價茶葉 111.71.2.165 07/17 11:02
Smallpiggy: 以前我比你同事嚴重超多 一天2.3杯半 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 糖珍奶、抹茶拿鐵、蜂蜜綠(當時50嵐 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 剛出 愛不釋手),加上本身吃不胖體 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 質 所以一直沒注意,後來想慢慢改改 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 成只喝一杯減微糖,還是沒很明顯 因 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 為糖會讓你一直很想喝.. 直到遇到現在 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 老公 老公是醫生 從早上會幫我多泡杯 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 冰咖啡,加一點糖 晚上也喝冷泡茶加一 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 點蜜,一開始有點不習慣,且維持一個 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 禮拜只喝2杯飲料,久了發現喝珍奶超 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 甜 填到膩..後來現在已經N年沒喝含糖 101.9.112.251 07/17 11:38
Smallpiggy: 了 101.9.112.251 07/17 11:38
rockcatqueen: 我只喝無糖奶茶,但還是戒不掉QQ不 114.136.153.42 07/17 11:48
rockcatqueen: 是糖的問題,就是不想喝水XD 114.136.153.42 07/17 11:48
lababy: 以前是完全不喝水只喝飲料的人 現在水喝118.160.101.248 07/17 12:14
lababy: 夠多了喝很飽根本不想喝飲料118.160.101.248 07/17 12:14
ggiioo: 我愛喝水也愛喝飲料( 114.43.198.229 07/17 13:32
ggiioo: 有糖的) 114.43.198.229 07/17 13:32
aakira: 硬喝水喝到習慣為止 42.74.244.113 07/17 13:38
WL855470: 熱的話或許會 49.216.56.82 07/17 13:42
tc1769258: 每天喝3000CC麥茶或水,還是想喝手搖啊220.129.132.160 07/17 14:18
ctrighthere: 冰水或冷泡茶冰的可以替代一下 但珍 39.9.145.62 07/17 14:56
ctrighthere: 珠那種想咬東西的無可替代 39.9.145.62 07/17 14:56
audrey94: 我喝手搖飲至少要半糖以上,但是自己買 111.254.6.80 07/17 15:07
audrey94: 高檔茶葉泡可以直接無糖,茶葉品質很重 111.254.6.80 07/17 15:07
audrey94: 要 111.254.6.80 07/17 15:07
wooya7pupu: 有時候飲料喝下去嘴巴會有一個很酸的 42.72.18.44 07/17 15:27
wooya7pupu: 感覺XD要喝更多水 42.72.18.44 07/17 15:27
vkq: 認真說 不會耶 但要真的有「喝夠」 27.52.233.75 07/17 16:25
xylitol: 管真寬 27.52.237.166 07/17 23:35
aeterno: 不會,喝水習慣就不喜歡飲料 114.137.221.13 07/18 00:21
EricTao: 我是想喝飲料前先喝等量的水 喝完還是想118.160.125.234 07/18 01:16
EricTao: 喝 就去買118.160.125.234 07/18 01:16
fzxcvbna: 還是會想喝飲料,但加冰塊的開水、氣泡 61.64.6.173 07/18 08:39
fzxcvbna: 水、冷泡茶、冰黑咖啡可以降低喝飲料的 61.64.6.173 07/18 08:39
fzxcvbna: 頻率 61.64.6.173 07/18 08:39
Gicig: 會 就跟不餓還是會吃零食一樣 39.10.69.128 07/18 12:10
b120520: 會~水喝超多還是想喝飲料118.169.244.211 07/20 20:15
nopro: 不一定看心情223.137.211.151 07/22 00:21